Fond hormonal rupt, probleme constante de sănătate pe fondul stresului și al numeroaselor dificultăți – cu asta trebuie să trăiești suportă o femeie modernă.
Mastopatie: ce este?
Este sigur să spunem că aceasta este o problemă este un tovarăș de viață. Și reprezentanților jumătății frumoase umanitatea, uneori indiferent de vârsta și statutul lor social trebuie să lupte mai mult sau mai puțin singur cu această problemă. Morbiditate maximă ajunge din urmă cu femeile aflate la vârsta fertilă (60%).
O modificare a fondului hormonal este considerată a fi cauza mastopatiei. Și în condițiile lumii moderne, acest fond hormonal pur și simplu nu poate ajuta Schimbare. Factori suplimentari care provoacă apariția acestui probleme, pot exista boli ovariene, ereditate, stres, sexual tulburări - lista poate continua!
Nutriția la mastopatie
Pare practic Alimentația universală sănătoasă este ceea ce poate salva de multe Probleme In alimentatia celui care sufera de aceasta problema si in alimentatia celui care se străduiesc cu toată puterea să scape de problema presantă, ar trebui să fie următorul produse:
- ouă proaspete,
- produse care contin proteine acide din lapte (chefir și brânză),
- zahăr din lapte în loc de zahăr obișnuit,
- varză murată (care se știe că favorizează creșterea san)
– ceaiuri din plante și ceai verde,
- produse din tărâțe,
- citrice, macese, morcovi,
- stafide și caise uscate,
- Apă minerală
- usturoi
- fasole
- Smochin
- alge marine și alte produse marine.
Dietă pentru mastopatie:și ce este interzis să mănânci?
Există o listă de produse care sunt disponibiledin aceasta se recomanda evitarea bolii. Desigur, poți din când în cândsă te răsfăț, dar această „rătăcire” nu ar trebui să fie zilnică.
Produse de paine/panificatie/faina
Chiflele, plăcintele cu varză și gem vor trebui refuzate. Cum va trebui să refuzați astfel de produse ca de dragul să vă păstrați sănătateaproduse din aluat de unt și prăjituri cu smântână.
Produse semi-finisate
Nutriția cu mastopatie ar trebui practic exclusă soiuri pline de grăsime de carne aromată cu condimente iute. Va trebui să renunțe din conserve și semifabricate preferate afumate, preparate prăjite (același prăjit puiul poate fi înlocuit cu fiert sau fiert la abur)
Peşte
Va trebui să vă refuzați tipurile de pește gras, precum și refuza produsele semifabricate.