Cum să te ocupi de umflarea picioarelor în timpul sarcinii

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii indică o preeclampsie în curs de dezvoltare. Mai des, acest fenomen apare în al treilea trimestru (apariția simptomelor este posibilă începând cu a 20-a săptămână), cursul sarcinii este normal și se mai numește și toxicoză tardivă.

Patologia se manifestă sub forma unei triade de simptome: umflarea (începe de la picioare și se extinde treptat pe întreaga suprafață a corpului), apariția structurilor proteice în urină, creșterea constantă sau periodică a tensiunii arteriale. Trei semne sunt rareori găsite simultan. Mai des, umflarea picioarelor indică dezvoltarea toxicozei târzii. Alte simptome nu sunt atât de vizibile vizual și pot fi găsite numai atunci când vizitați un medic și luați teste de rutină. Creșterea semnificativă în greutate poate indica prezența edemului ascuns.

Cauzele umflarii picioarelor

Știința cunoaște mai multe motive care pot provoca umflături și alte semne de preeclampsie:

Teoria cortico-viscerală. Acesta sugerează o încălcare a relației dintre structurile subcorticale ale creierului și cortex, ca urmare a proceselor adaptative care au loc în corpul unei femei însărcinate. Rezultatul este nevroza, care se exprimă prin modificări reflexe ale circulației sanguine.

Modificări hormonale. Asociat cu o întrerupere a activității sistemului endocrin. Oamenii de știință nu au o opinie fără echivoc în această chestiune: unii cred că apar modificări în activitatea cortexului suprarenal, alții înclină spre disfuncția ovariană, alții citează activitatea placentei drept cauză, iar alții susțin că dezechilibrul hormonal este o consecință. a preeclampsiei, nu cauza acesteia.

Modificări imunologice. Se pot face două presupuneri cu privire la motivul pentru care picioarele se umflă în timpul sarcinii și apar alte semne de preeclampsie, în cadrul acestei teorii. Primul este că sistemul imunitar al mamei produce un număr mare de celule menite să lupte împotriva fătului și a proteinelor străine ale acestuia (estejumătate constă din ADN-ul tatălui); al doilea - sistemul imunitar al mamei nu poate asigura o producție suficientă de anticorpi la substanțele care intră în fluxul sanguin din placentă și făt.

Predispoziție ereditară. S-a stabilit cu încredere că la femeile ale căror mame au suferit de o formă severă de gestoză tardivă, aceeași patologie apare de 8 ori mai des în timpul sarcinii.

Aport insuficient de vitamine. Cauzele umflarii picioarelor in timpul sarcinii pot fi lipsa vitaminelor B si a acidului folic. Aportul lor insuficient cu alimente amenință să crească concentrația de homocisteină. Această substanță contribuie la perforarea vaselor de sânge, datorită căreia se formează porii, plasma se scurge în spațiul dintre țesuturi (apare edem), cantitatea totală de sânge scade. Creierul primește un semnal despre lipsa sângelui, se produce vasopresină (o substanță care crește presiunea în vasele de sânge și reduce cantitatea de urină produsă).

Teoria placentară. Modificările care apar în vasele din jurul uterului provoacă spasme care perturbă circulația sângelui. Rezultatul este hipoxia și deteriorarea structurilor placentei. Ca răspuns, creierul produce vasopresină, care crește și tensiunea arterială și reduce diureza.

În timpul sarcinii, umflarea picioarelor poate indica nu numai o patologie gravă sau o defecțiune în funcționarea diferitelor sisteme ale corpului, dar poate fi și rezultatul unui stil de viață incorect, al unei alimentații iraționale sau al oboselii banale și a suprasolicitarii. Astfel de modificări ale echilibrului apei trec independent după o odihnă completă sau normalizarea nutriției. Dar ce să faci dacă umflarea severă a picioarelor în timpul sarcinii este o durere constantă? Este mai bine să consultați un medic ginecolog calificat. Pentru că, în primul rând, este necesar să înțelegem cauzele patologiei pentru a le elimina în timp util și pentru a preveni dezvoltarea ulterioară a complicațiilor.

Care sunt riscurile picioarelor umflate?

În total, există mai multe etape ale gestozei.

Doar umflare

Prima dintre ele prezintă o ușoară umflare a picioarelor, femeia se poate plânge de stare generală de rău, oboseală crescută, medicul diagnostichează un exces al valorilor normale de creștere în greutate. În această etapă, umflarea se poate răspândi la organele interne ale femeii însărcinate și chiar la placentă. Rezultatul este o furnizare insuficientă de oxigen a fătului (hipoxie) și tulburări în dezvoltarea acestuia (în principal sistemul nervos). Dacă femeii nu i se acordă o atenție adecvată în acest stadiu, preeclampsia va progresa la a doua etapă - nefropatie.

Nefropatie

Se exprimă prin adăugarea de umflare a picioarelor cu presiune crescută și apariția proteinelor în urină. Odată cu apariția tuturor celor trei semne, o femeie are nevoie de spitalizare urgentă, deoarece în câteva zile și chiar ore este posibilă dezvoltarea nefropatiei în preeclampsie.

Preeclampsie

O trăsătură caracteristică a preeclampsiei este implicarea creierului (se umflă) și a fundului de ochi (deteriorarea vederii, detașarea retinei) în proces. Sistemul nervos suferă, tulburări psihice sunt posibile. Dacă nu se iau măsuri urgente pentru normalizarea stării, eclampsia se dezvoltă rapid.

Eclampsie

Al patrulea grad de preeclampsie amenință deja atât viața mamei, cât și a copilului. Posibilă detașare și îmbătrânire prematură a placentei, înfometarea de oxigen a fătului, care poate duce la moartea acestuia. Există riscul întreruperii sarcinii (avort spontan), sângerări uterine, dezvoltarea insuficienței hepatice și renale la mamă, hemoragie cerebrală (accident vascular cerebral), atac de cord, umflarea creierului poate provoca comă. În plus, formarea cheagurilor de sânge în vasele mari și vasele care hrănesc fătul, este posibilă apariția convulsiilor. Rezultatul poate fi moartea fătului sau moartea mamei.

Umflarea se poate transforma în complicații grave. Prin urmare, nu ar trebui să căutați singur metode de tratament, trebuie să consultați un medic cât mai curând posibil.

Ce să faci cu picioarele umflate în timpul sarcinii?

Dacă, după consultarea unui medic și efectuarea unei examinări, specialistul nu detectează o patologie în activitatea organelor și sistemelor femeii, rețetele simple vor ajuta la normalizarea echilibrului apei și la eliminarea umflăturilor.

Petreceți cât mai puțin timp posibil în poziție șezând. Mișcările vor contribui la activarea fluxului sanguin la nivelul membrelor inferioare și la evacuarea excesului de lichid din acestea. Nu exagerați - activitatea fizică excesivă poate provoca umflături.

Fă-ți o obișnuință să stai întins cel puțin un sfert de oră pe zi, cu picioarele ridicate deasupra nivelului corpului (prin plasarea unei perne sau role mici).

Faceți singur un masaj la picioare sau cereți membrilor gospodăriei să o facă în locul dvs. Activarea fluxului sanguin ajută la evacuarea excesului de lichid.

Înainte de a merge la culcare, puteți face o baie pentru picioare cu adaos de sare de mare, temperatura apei ar trebui să fie la nivelul de 35 de grade.

Bea multa apa. Este o greșeală că trebuie să bei mai puțin lichid cu umflare. Lipsa de umiditate va contribui la începerea procesului de retenție a lichidelor, iar alimentarea sa suficientă va provoca o scurgere intensă a părții sale în exces (paradox). În total, trebuie să bei 3 litri de lichid pe zi.

Minimizați alimentele care au gust sărat (hering, conserve, murături, afumaturi, măsline etc.). Sarea reține umiditatea. În cazurile severe de preeclampsie, se recomandă excluderea completă a sării din dietă.

De asemenea, zahărul și băuturile carbogazoase ar trebui excluse din dieta unei femei însărcinate, ele contribuind la retenția de lichide.

Vă va spune cum să eliminați umflarea picioarelor în timpul sarcinii, vechea metodă: trebuie să vă puneți dresuri dimineața chiar în pat (fără să vă treziți). Un truc atât de simpluva ajuta sângele să nu stagneze în zona gleznelor și va preveni apariția umflăturilor.

Nu stați la soare mult timp.

Asigurați un aport suficient de vitamine și minerale în organism. Legumele și fructele proaspete sunt furnizorii lor ideali.

Nu mâncați în exces. Mitul potrivit căruia o femeie însărcinată are nevoie de o porție dublă a fost demult spulberat. Rația zilnică nu trebuie să depășească 3500 kcal.

Dacă medicul a detectat o problemă în corpul gravidei, este necesar să se efectueze un tratament de specialitate. În unele cazuri, utilizarea de diuretice ușoare și agenți hipotensivi va fi suficientă, în altele, este necesară spitalizarea femeii într-un spital și utilizarea medicamentelor speciale intravenoase. Trebuie reținut că toate medicamentele trebuie prescrise de un medic. Aportul independent, necontrolat al acestora poate afecta sănătatea copilului.

Ce ne sfătuiește medicina populară?

Medicina populară poate sugera și ce să faci cu picioarele umflate în timpul sarcinii. Cu toate acestea, orice remediu trebuie să fie aprobat de un medic și mai întâi trebuie descoperită cauza patologiei. Puteți folosi una dintre aceste rețete.

Se prepară o infuzie de frunze de mesteacăn alb: se toarnă câteva linguri de materii prime uscate cu apă clocotită (aproximativ jumătate de litru) și se infuzează până se răcește (poate fi într-un termos). Bea o jumătate de pahar de infuzie înainte de fiecare masă (de până la 5 ori).

De asemenea, puteți încerca să scăpați de umflarea picioarelor cu o infuzie de stigmate de porumb (adăugând o linguriță de miere naturală la o jumătate de pahar de infuzie), ciulin de lapte (se bea o lingură înainte de fiecare masă), viperă și alte ingrediente vegetale.

Componentele plantelor pentru administrare orală nu sunt întotdeauna sigure în timpul sarcinii, așa că puteți utiliza remedii populare pentru aplicare locală. Este necesar să se separe varza de capcateva frunze si intinde-le cu sucitorul (pentru a le obtine moliciunea si suculenta). Varza trebuie înfășurată în jurul picioarelor și compresa fixată cu un bandaj. Puteți face procedura noaptea sau în timpul zilei, lăsând frunzele timp de aproximativ o jumătate de oră.

În unele cazuri ușoare de edem, purtarea lenjeriei de compresie ajută, deoarece patologia poate fi provocată de varice. În acest caz, este necesară consultarea unui flebolog. El vă va spune dacă aveți nevoie de ciorapi sau șosete și va determina și gradul de compresie (densitatea). Un bandaj pentru femeile însărcinate poate face starea puțin mai ușoară - purtarea unui astfel de dispozitiv va distribui uniform sarcina pe spate și va reduce impactul asupra venelor, ceea ce va ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin în partea inferioară a corpului. Astfel de dispozitive sunt purtate direct în pat în poziție culcat.

Dacă umflarea este însoțită de dureri de cap, „muște” în fața ochilor, presiune crescută sau modificări ale indicatorilor de urină, trebuie să contactați imediat o instituție medicală. Complicațiile severe ale preeclampsiei sunt tratate prin naștere de urgență prin operație cezariană.