Astăzi vom vorbi despre cum să supraviețuiești unui divorț de un soț, pentru că pentru mulți este foarte dificil să îndure cu calm o astfel de situație, decât în general nu este nimic surprinzător. Cu toate acestea, divorțul nu ar trebui să-ți pună cruce și să devină sfârșitul lumii, dimpotrivă, este o șansă care îți permite să iei de la capăt, să corectezi greșelile trecute, să găsești un soț demn și, în sfârșit, să devii fericit (lucruri despre cum să atingeți fericirea în viața personală am scris AICI).
După cum arată practica, multe femei, în ciuda complexității acestei situații, au reușit să-și depășească frica după divorț și să se căsătorească din nou, doar că de această dată cu succes și pentru totdeauna. Prin urmare, în niciun caz nu trebuie să disperați, pentru că orice încercări pe care trebuie să le depășim ne permit să devenim mai înțelepți și să ne facă mai puternici. În acest articol, vă vom spune cum să supraviețuiți unui divorț de soțul dvs. și vă vom oferi câteva sfaturi simple, dar în același timp foarte eficiente, special în acest scop, folosindu-vă de care veți putea nu numai să îndurați cu calm despărțirea. , dar și să fii în starea de spirit potrivită, ceea ce îți va permite să reușești în viața personală în viața viitoare și să găsești fericirea.
Cum să supraviețuiești unui divorț de un soț - o descărcare emoțională
După ce te-ai despărțit de o persoană dragă, cu care a trebuit să trăiești poate mai mult de un an, să experimentezi bucurie și tristețe, simți un gol în suflet, ceea ce este complet firesc. Cu toate acestea, sarcina ta este de a umple acest gol cu energie proaspătă și pozitivă cât mai curând posibil. Dar pentru ca tu să reușești cu adevărat, mai întâi trebuie să elimini complet negativitatea acumulată din cauza divorțului. Izbucnirea emoțiilor negative are loc prin izbucniri emoționale, țipete și lacrimi, așa că nu ar trebui să încercați să vă rețineți sentimentele, ci să le lăsați să iasă.experienţă. Dacă nu faci acest lucru, atunci durerea persistentă și nemiloasă va duce inevitabil la consecințe negative și pur și simplu te va distruge.
Încearcă să supraviețuiești acestei perioade dificile din viața ta, care cu siguranță va trece și vor veni zile luminoase și vesele. De îndată ce reușiți să scăpați de stresul de după divorț, sau măcar să îl reduceți, ar trebui să începeți să vă umpleți de energie pozitivă, ceea ce nu este atât de dificil pe cât ar părea, pentru că aveți rude și prieteni cu care puteți vorbiți întotdeauna, petreceți timp și obțineți sprijin de la ei. Și în plus, ce te împiedică să-ți faci noi prieteni? Poate veți găsi un interlocutor care vă va permite să uitați și să scăpați de gândurile rele. Desigur, trecerea către un viitor fericit va necesita mult efort, dar acesta este deja un progres.
Vorbind despre cum să supraviețuiești unui divorț de un soț și să devii fericit, ar trebui spus că o activitate sporită te poate ajuta în acest sens. Începeți-vă ziua cu încărcare elementară, cu ajutorul căreia puteți obține o încărcătură de veselie și bună dispoziție. Încercați să vă ocupați cu ceva nou, înscrieți-vă pentru dans, aerobic sau mergeți la înot. Nu ar trebui să-ți petreci serile acasă cu amintiri care să-ți amintească de fostul tău soț – încheie seara în mod activ, de exemplu, mergi la bowling, la film sau la o discotecă cu prietenii. Principalul lucru este să vă asigurați cu emoții și activitate fizică, astfel încât pur și simplu să nu aveți timp să vă faceți griji cu privire la trecutul nereușit.
Cum să supraviețuiești unui divorț de un soț - găsește-ți liniștea sufletească
În esența sa, divorțul este foarte asemănător cu cea mai frecventă boală, dar nu tulbură trupul, ci sufletul. Pentru boala luam medicamente prescrise de medici, in timp ce psihologii recomanda si diverse metode carevă permit să vindecați rănile emoționale și să scăpați de disconfortul asociat cu sentimentele legate de divorț, cu toate acestea, nu există o rețetă generală aici și totul este mult mai individual. Tu însuți trebuie să alegi cea mai potrivită metodă pentru tine, care să-ți permită să uiți de ruperea relației.
Iartă și dă drumul
Probabil că relația voastră nu a fost întotdeauna atât de deznădăjduită și teribilă, pentru că odată ați acceptat să vă căsătoriți cu această persoană și cel mai probabil viața voastră împreună a început cu o mulțime de momente plăcute. Nu ar trebui să-l învinuiești constant pe fostul tău soț pentru situație, să-ți amintești de momentele plăcute pe care le-ai avut cu el și să-i mulțumești mental pentru asta. Mai corect va fi să-l lași fără ură, chiar dacă într-adevăr s-a schimbat mult în rău și este de vină pentru divorț. Dacă nu faci asta și continui să-ți ții ranchiună față de fostul tău soț, nu-ți va face bine. Încearcă să-l ierți, lăsând în memorie doar amintiri pozitive, dar nu ar trebui să cazi din nou în depresie, amintindu-ți cât de bun ai fost, ar trebui să înțelegi că nu-ți poți recupera vechea viață și trebuie să mergi mai departe.
Construiește un nou viitor
Vorbind despre cum să supraviețuiești unui divorț de un soț, trebuie spus, de asemenea, că cel mai eficient mod de a uita trecutul și de a găsi fericirea va fi apariția unei persoane dragi dragi ție în viața ta, după care vei începe să te asociezi viitorul tău exclusiv cu el. Desigur, după o despărțire, nu este atât de ușor să începi o nouă dragoste, așa că în primul rând ar trebui să scapi de atașamentele emoționale față de fosta soție, care au reușit să se formeze în timpul vieții tale împreună. A face acest lucru nu este atât de dificil pe cât ar putea părea la prima vedere. Trebuie să înțelegi asta cunu vei mai avea un viitor fericit împreună cu această persoană, dar există o mulțime de alți bărbați demni în jurul tău, dintre care unul s-ar putea să-ți devină soț și să-ți ofere adevărata fericire.
Gandeste pozitiv
Ei bine, aici ajungem la partea cea mai plăcută: pentru a înțelege cum să supraviețuiești unui divorț de un soț, trebuie doar să-ți imaginezi viitorul în 3-5 ani. Pentru a face acest lucru, porniți-vă imaginația, imaginați-vă viitorul iubit, care va apărea cu siguranță în viața voastră. Daca nu ai reusit niciodata sa ai copii cu fostul tau sot, gandeste-te la faptul ca foarte curand vei avea copii si vei trai fericit pentru totdeauna. Poate că ești una dintre acele femei pentru care o carieră este foarte importantă, atunci dedică-te acestui lucru, a face lucrul tău preferat cu siguranță îți va distrage atenția de la probleme.
Acesta este probabil sfârșitul acestui articol, sperăm că sfaturile noastre v-au ajutat să decideți cum să supraviețuiți unui divorț de persoana iubită și să găsiți din nou fericirea!
Accesați principalul