Nu numai medicamentele exotice pot ajuta la pierderea în exces, ci și produsele complet familiare (și ieftine) Cum să slăbești cu ajutorul oțetului de mere și cum să-l folosești pentru a nu dăuna organismului?
Produse ale oțetului de mere
Unul dintre principalele avantaje ale oțetului este costul redus și disponibilitatea acestuia. Puteți cumpăra oțet de mere în orice supermarket, iar un curs de proceduri nu va costa mai mult decât un abonament la sală.
Puteți pregăti remediul acasă, dacă calitatea și compoziția produsului din magazin nu vă inspiră încredere.
Cum funcționează
Acidul malic, care este prezent în oțet, reduce pofta de mâncare. De asemenea, accelerează procesele metabolice și promovează catabolismul, procesul de descompunere a carbohidraților și a grăsimilor.
Oțetul de mere mărește tonusul general, „curăță” organismul. Conține o serie de enzime și oligoelemente, pectină și provitamina A, care sunt necesare pentru funcționarea corectă a organismului.
Rețete pentru pierderea în greutate
Se dizolvă o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă caldă. Compoziția se ia dimineața cu jumătate de oră înainte de micul dejun. Gustul lichidului este specific, pentru a scăpa de el, poți îndulci apa cu o lingură de miere.
O schemă alternativă de slăbire folosind acid malic implică administrarea produsului de trei ori pe zi. Băutura, preparată după rețeta anterioară, se ia înainte de masa principală.
După 2 săptămâni, rezultatul va fi vizibil. Greutatea corpului scade, există mai puțină poftă de „dulciuri”. Nu este recomandat să „stai” la dietă pentru o perioadă lungă de timp: după 1-3 luni, ar trebui să faci o scurtă pauză (cel puțin o lună).
Utilizare externă
Băile cu oțet (2 pahare pe baie plină de apă fierbinte) sunt de asemenea eficiente pentru pierderea în greutate. Durata recomandată a băii este de 20 de minute.
De la celulita, care adeseaînsoțită de exces de greutate, frecarea cu oțet va ajuta: 30 ml de produs sunt suficiente pentru 200 ml de apă.
Iar băile, frecarea sunt contraindicate în caz de piele sensibilă, probleme cu vasele de sânge sau inima.
Dezavantaje și contraindicații
Inclusiv otetul de mere, este un acid puternic care poate distruge smaltul dintilor. După ce luați produsul „dietetic”, ar trebui să vă clătiți gura. Pentru a reduce riscul de deteriorare a smalțului, merită să beți un amestec apă-oțet printr-un tub.
Cu bolile de stomac, nu trebuie să slăbești cu ajutorul oțetului. Orice schimbare bruscă a acidității poate afecta negativ sănătatea și poate provoca exacerbarea bolilor.