Cu toate acestea, uneori, pacienții se plâng de durere severă bruscă în zona genitală în timpul menstruației. Aceste simptome pot fi eliminate sau cel puțin reduse?
Conţinut
- Apariția durerii în timpul menstruației
- Ameliorarea durerilor menstruale la fete
- Sfaturi generale pentru ameliorarea durerii
- Medicamente pentru tratarea durerii
- Concluzie
Apariția durerii în timpul menstruației
Potrivit unui studiu medical, aproximativ 10% dintre sexul slab experimentează disconfort în timpul menstruației. Uneori, durerea atinge un astfel de nivel încât pacientul poate începe să aibă convulsii sau să leșine. Deși din punct de vedere fiziologic, nu ar trebui să apară un fenomen similar.
Dacă se întâmplă acest lucru și durerea însoțește femeia pe toată perioada menstruației, este necesar să se afle motivul. Mai ales când acest simptom este însoțit de următoarele fenomene:
- impulsuri de vărsături;
- greaţă;
- durere în abdomen;
- tulburări ale sistemului digestiv.
În acest caz, durerea care a apărut în timpul menstruației poate indica o tulburare a sistemului nervos, boli ale organelor reproducătoare feminine și eșecuri endocrinologice. În unele cazuri, acest lucru poate fi cauzat de diferite anomalii în dezvoltarea uterului sau a anexelor pacientului.
În orice caz, atunci când există dureri în timpul menstruației, în primul rând, este necesar să eliminați acest sindrom sau cel puțin să-i reduceți manifestarea.
Ameliorarea durerilor menstruale la fete
Pentru a înțelege bine cum să ameliorați durerea în timpul menstruației, ar trebui să înțelegeți tipurile lor.
În medicină, este acceptată următoarea clasificare a perioadelor menstrualedureri (algomenoree):
După cum am menționat mai sus, durerile menstruale la fetele tinere dispar de obicei după naștere. Cu toate acestea, în cazul în care acest lucru nu se întâmplă, o femeie nu poate concepe deloc un copil, ar trebui efectuată urgent un examen medical complet. În același timp, pe lângă un medic ginecolog, este recomandabil să vizitați următorii specialiști care vă vor ajuta la identificarea cauzei durerii și la reducerea manifestării acesteia:
- gastroenterolog;
- ftiziolog;
- neurolog;
- endocrinolog;
- psihoterapeut.
O astfel de listă de medici se datorează faptului că durerea în timpul perioadelor poate fi rezultatul unui număr mare de tulburări diferite ale corpului. De exemplu, displazia țesutului conjunctiv, vene varicoase și altele.
În plus, există un număr considerabil de cazuri în care simptome similare se datorează apariției tuberculozei în sistemele reproductive interne ale femeilor, ceea ce duce de obicei la procese anormale în glandele mamare, uter și ovare.
Înainte de a alege unul sau altul remediu care poate reduce durerea în timpul menstruației, ar trebui să stabiliți cauza acesteia pentru a preveni dezvoltarea unor boli complexe.
Sfaturi generale pentru ameliorarea durerii
În cazul în care dezvoltarea oricărei boli nu este observată în corpul femeii, puteți utiliza remedii populare care vizează combatereasenzații neplăcute în timpul menstruației.
Astfel de instrumente și sfaturi includ:
- lupta cu condițiile stresante ale corpului;
- duce un stil de viață sănătos;
- activitate fizica;
- normalizarea dietei;
- respectarea regimului de temperatură;
- plimbări în aer curat;
- lipsa avorturilor primare;
- masaj;
- menținerea unui calendar menstrual;
- respectarea rutinei zilnice.
Condiții stresante
O femeie, mai ales în ritmul frenetic al vieții de astăzi, și-a pierdut complet capacitatea de relaxare, de a evita tulburările psihologice și stresul. Psihicul este afectat în mod constant de probleme la locul de muncă, fluxul de informații negative de la televizor, atitudinea celorlalți și probleme cu banii.
Acest lucru afectează și problemele fiziologice.
În acest sens, este recomandat să te stăpânești, să te distanțezi de problemele actuale și să te relaxezi. Poate durerea se va opri de la sine.
Fumatul, consumul de alcool
Intoxicarea organismului cu substanțe nocive care intră în sânge ca urmare a fumatului, consumului de alcool și consumului de droguri afectează în primul rând sistemul reproducător. Corpul unei fete este mai puțin protejat în acest sens decât corpul jumătății puternice a umanității.
În plus, acumularea de substanțe nocive duce adesea la menopauza precoce. Prin urmare, este necesar să se renunțe la utilizarea substanțelor nocive, mai ales că în lumea modernă mediul deja afectează negativ capacitatea de a da naștere copiilor.
Activitati fizice
A face o formă ușoară de fitness, yoga, poate reduce senzațiile neplăcute din timpul menstruației. Cu toate acestea, pentru ca îndemnurile dureroase să nu se intensifice, nu ar trebui să supraîncărcați corpul cu efort fizic greu sau să faceți sex în acest moment.
Yoga are un efect deosebit de benefic asupra proceselor fiziologice. Cert este că exercițiile efectuate îmbunătățesc funcționarea organelor și sistemelor interne. Aceste clase stimulează ovulația și ajută la trecerea fără durere a menstruației.
Mâncat sănătos
Aderarea la sfaturile nutriționiștilor cu privire la nutriție va ajuta o femeie nu numai să reducă durerea de la menstruație, ci și să aibă un efect general de vindecare asupra corpului.
Când apare sindromul premenstrual, este necesar să adăugați în alimentație cât mai multe legume și fructe, să limitați aportul de alimente grase, precum și dulciuri, făină și fast-food. În plus, este important să consumați o cantitate suficientă de lichid (aproximativ 2-3 litri pe zi). Și acest număr nu include ceaiul sau cafeaua băut.
Modul de temperatură
O fată în timpul menstruației în sezonul rece ar trebui să se îmbrace bine pentru a nu expune organele genitale interne la hipotermie. Nu trebuie să ieși afară cu o fustă scurtă și colanți în frigul amar. Ca urmare, acest lucru poate duce nu numai la durere în timpul menstruației, ci și la boli grave ale organelor genitale.
Plimbări și aer curat
Lipsa aerului proaspăt duce adesea la deteriorarea bunăstării. Și nu depinde dacă au venit sau nu zilele critice. Și menstruația agravează și această afecțiune. În acest sens, este indicat să măriți timpul petrecut în aer curat și să deschideți mai des ferestrele. Durerea va scădea sau va dispărea complet.
Păstrarea sarcinii
Dacă o pacientă are dureri severe în timpul menstruației, marea majoritate a medicilor ginecologi nu recomandă să scape de făt, mai ales în timpul primei sarcini. Utilizarea medicamentelor hormonale pentru avort în viitor poate provoca consecințe grave: de la menstruație dureroasă lainfertilitate
Mai mult, după nașterea unui copil, menstruația intră într-un ritm normal și nu provoacă neplăceri femeii.
Masaj si fizioterapie
Kinetoterapie terapeutică trebuie recunoscută ca o modalitate foarte bună de a scăpa de senzațiile dureroase. Deci, de exemplu, este bine să faceți un curs de electroforeză înainte de menstruație. In plus, pot fi recomandate reflexoterapie, acupunctura, masaj, hirudoterapia.
Toate acestea nu numai că vor ameliora durerea, ci vor avea și un efect benefic asupra sănătății.
Trebuie clarificat aici că toate astfel de proceduri ar trebui să fie încredințate profesioniștilor și în niciun caz automedicația.
Păstrarea unui calendar lunar
Este important să păstrați un caiet în care să înregistrați data menstruației, natura și durata sângerării vaginale, precum și senzațiile interne trăite de pacientă. Acest lucru va ajuta nu numai la diagnosticarea corectă a cauzelor durerii, ci și la detectarea, de exemplu, a sângerării uterine.
Folosirea acestor informații va ajuta la determinarea debutului ovulației. Acest lucru este necesar pentru acele cupluri care doresc să aibă copii.
Modul zilei
Respectarea regimului zilnic, somnul suficient și odihna adecvată sunt componente integrante ale sănătății organismului.
Medicamente pentru tratarea durerii
În cazuri speciale, la prescripția unui medic ginecolog, este posibil să se utilizeze medicamente farmacologice care reduc durerea. Acestea includ:
- medicamente sedative;
- analgezice;
- pilule contraceptive care conțin hormoni;
- complexe de vitamine.
Concluzie
Durerea în timpul sângerării menstruale este un fenomen natural, dar este destul de frecventă. Pentru a reduce efectul neplăcut și a reveni la o viață normală, este suficient ca o femeie să urmeze un număr mic de regulicomportament Și, ca urmare, nu veți aștepta cu frică apariția menstruației, care anterior a fost însoțită de durere, ci veți continua să trăiți o viață plină chiar și în „zilele critice”.