Microflora intestinală este unul dintre sistemele complexe din tractul digestiv. Baza sa sunt colonii uriașe de microorganisme (bacterii) „corecte” (benefice) care ne protejează organismul de bacteriile „rele” și de alți „invadatori” ostili. Niciun organism nu poate supraviețui fără microfloră intestinală normală (sănătoasă).
Microflora, imunitatea și antibioticele - care este legătura dintre ele
De ce ar trebui să fie în mod necesar reprezentanții microflorei normale în intestinul uman?
Microflora intestinală normală există în corpul nostru pentru a rezolva câteva sarcini importante:
- Creează o barieră serioasă care protejează împotriva bacteriilor străine și a altor microorganisme care cauzează boli care pătrund în organism;
- Microflora joacă un rol activ în metabolism, furnizând membranei mucoase a intestinului gros cu toate substanțele necesare și, de asemenea, contribuie la procesul de digestie corectă;
- Microflora intestinală menține în mod constant în ton” celulele responsabile de formarea imunității. Astfel, se formează reacții locale și sistemice ale imunității.
- Anumite elemente ale microflorei intestinale sunt chiar capabile să sintetizeze vitamine care sunt utile și necesare organismului.
Uneori, sistemul imunitar nu poate face față atacului bacteriilor patogene, iar boala intră în organism. În cele mai multe cazuri, tratamentul bolilor se realizează cu ajutorul terapiei complexe, care include antibiotice - substanțe capabile să inhibe creșterea multor celule cauzatoare de boli ale microorganismelor.
În medicina modernă, antibioticele au devenit un medicament indispensabil. Cu toate acestea, împreună cu suprimarea activității bacteriilor și virusurilor patogene, antibioticele au și un efect negativ asupra microflorei naturale a intestinelor, asupra membranei mucoase încep.microorganismele conditionat patogene se inmultesc. Ca urmare, poate apărea dezvoltarea mai multor efecte secundare. De exemplu, diverse reacții alergice, tulburări în funcționarea sistemului digestiv (greață, vărsături, diaree sau constipație).
În plus, antibioticele pot provoca tulburări grave în funcționarea intestinelor - disbacterioza intestinală. Principalele sale simptome sunt iritația și inflamația mucoasei intestinale, balonarea, durerile abdominale, diareea (diareea), constipația.
Cum să restabiliți imunitatea după antibiotice
După cum sa menționat deja, administrarea de antibiotice poate avea un efect negativ asupra stării sistemului digestiv și asupra organismului în ansamblu. Funcțiile protectoare ale sistemului imunitar devin mai puțin active, organismul își pierde protecția și poate fi supus unor noi atacuri ale bacteriilor și virusurilor patogene.
Într-o astfel de situație, mulți oameni sunt nevoiți să urmeze terapie de restaurare timp de câteva săptămâni și chiar luni pentru a elimina efectele nocive ale consumului de medicamente din grupul de antibiotice. Recuperarea imunității după antibiotice este un proces complex și destul de lung.
Adesea, doza de antibiotice și durata utilizării lor sunt prescrise fără a ține cont de caracteristicile fiziologice ale unei anumite persoane.
Recomandări pentru cei care încearcă să minimizeze daunele cauzate organismului de antibiotice:
- În niciun caz nu luați antibiotice fără a consulta mai întâi un medic.
- Antibioticele trebuie luate strict în doza prescrisă de medic. O scădere sau o creștere independentă a dozei poate afecta negativ procesul de tratament.
- În paralel cu administrarea de antibiotice, ar trebui să încercați să beți mai multe lichide, să reduceți consumul de zahăr. Astfel, este posibilă reducerea semnificativă a probabilității de reproducere a bacteriilor și ciupercilor nedorite în organism.
- Laîn caz de deteriorare a stării de bine sau de apariție a reacțiilor alergice este obligatoriu consult medical.
Restaurarea microflorei intestinale după antibiotice
Desigur, restabilirea imunității este cel mai bine începută cu restabilirea stării de microfloră intestinală benefică. Vom vorbi mai jos despre cum să restabilim microflora după administrarea de antibiotice.
Pentru a restabili microflora intestinală după antibiotice, puteți include în dietă produse lactate proaspete fermentate, precum chefir, bifidok, iaurt natural fără aditivi aromatici și aromatizanți. Este necesar să se acorde atenție datei de producție și datei de expirare a produsului. Produsele de cea mai înaltă calitate au un termen de valabilitate de cel mult 6 zile.
În plus, există preparate speciale cu lacto-bacterii, destinate tratamentului disbacteriozei după antibiotice. Un medic ar trebui să prescrie astfel de medicamente, precum și antibiotice.
De asemenea, recent a apărut o nouă generație de antibiotice - ecoantibiotice, care combină antibiotice și bifidobacteriile care neutralizează daunele produse de antibiotice microflorei intestinale. După administrarea unor astfel de antibiotice, nu este nevoie de o recuperare suplimentară a microflorei. Data viitoare când medicul dumneavoastră vă prescrie antibiotice, întreabă-l dacă știe despre eco-antibiotice.
Produsele cu termen lung de valabilitate (mai mult de 10 zile) conțin cel mai probabil conservanți suplimentari, agenți de îngroșare și alți aditivi care reduc efectul terapeutic. Astfel de aditivi nu numai că pot reduce utilitatea produsului, ci pot pune și presiune suplimentară asupra imunității slăbite.
Ar trebui să fiți atenți la produsele de panificație făcute din făină de grâu de calitate superioară. În perioada de recuperare, acestea pot fi înlocuite cu produse din făină măcinată grosier sau pâine cu tărâțe.
Restaurarea microfloreiintestinele după antibiotice vor trece mai eficient dacă mănânci fructe proaspete: mere, pere, citrice, precum și ceapă și usturoi.
Cum să restabiliți microflora după antibiotice folosind lichide? În ceea ce privește băuturile, cele mai utile produse le găsești și aici. Da, ceaiul din frunze verzi este considerat mai util pentru restabilirea imunității decât ceaiul negru. Acest lucru se explică prin faptul că ceaiul verde este un antioxidant activ.
Puteti adauga un praf de sunatoare sau musetel, fructe de padure uscate de coacaze negre, capsuni, zmeura, o felie de lamaie sau orice alt fruct dupa gust intr-un ceainic cu ceai verde.
Asigurați-vă că beți sucuri de fructe, fructe de pădure și legume proaspăt stoarse fără zahăr adăugat. Băuturile gustoase și în același timp sănătoase vă vor ajuta să restabiliți microflora după antibiotice într-o perioadă scurtă de timp.
Întărirea imunității și îmbunătățirea stării microflorei intestinale benefice vă va oferi o recuperare rapidă. Pentru a restabili imunitatea după antibiotice, asigurați-vă o alimentație adecvată, urmați toate recomandările medicului și fiți mai des în aer liber. Ai grijă de tine și fii sănătos!