Celulita este o problemă comună pentru majoritatea femeilor, indiferent de vârstă, greutate sau tip de corp. Prin urmare, chiar și acele fete care nu suferă de exces de greutate ar trebui să dedice suficient timp prevenirii celulitei, pentru ca pe viitor să nu fie nevoite să recurgă la metode radicale.
Principalele metode de combatere a celulitei
1. Sportul
Activitățile sportive regulate reprezintă o măsură preventivă eficientă împotriva „coajelor de portocală”. Cel mai bun efect este dat de mersul rapid, alergarea, săritul coarda, scândură, cerc, fantezi și mersul pe fese. Ultimul exercițiu este deosebit de util și este ușor de făcut - este suficient să mergi pe fese câteva minute cu spatele și picioarele drepte.
2. Nutriție
Excluzând alimentele dăunătoare din dietă - grase și dulci, puteți observa o îmbunătățire clară a stării pielii de pe fese și picioare.
Este necesar să se utilizeze:
• Boabele;
• Branza tare;
• Brânză;
• Iaurt;
• Legume;
• Fructe
• Ceaiuri din plante fără zahăr;
3. Masaj.
Una dintre cele mai eficiente metode. Un masaj cu borcan, care poate fi efectuat cu ușurință acasă, funcționează bine pentru celulită. Procedura poate fi efectuată și cu miere, excluzând suprafața interioară a coapsei, cu un masaj electric sau o mănușă specială în timpul dușului.
4. Lenjerie
Purtarea lenjeriei anticelulitice nu va scăpa de problemă, dar în combinație cu alte mijloace va deveni o metodă eficientă.
5. Cosmetice
Același lucru este valabil și pentru produsele cosmetice. Nu este suficient să te bazezi doar pe el, dar dacă îl folosești în timpul masajului, poți vedea în curând un rezultat pozitiv.
6. Ambalare
Este foarte popular în rândul femeilor, datorită rezultatelor bune. Înainte de procedură, pielea trebuie încălzită și tratată cu un scrub sauprosop tare. Apoi se aplică amestecul de ambalare. Îl poți cumpăra într-un magazin sau îl poți găti singur.
Rețetă pentru amestecul de ambalare
Se amestecă 4 linguri de cafea neagră măcinată cu câteva picături de ulei esențial de portocale și se aplică pe piele. Apoi înfășurați picioarele și fesele cu o peliculă și izolați. Păstrați amestecul timp de 60 de minute, apoi clătiți și aplicați o cremă anticelulitică.
Fiecare dintre aceste metode este eficientă în felul său, cu toate acestea, într-un complex, toate aceste acțiuni vor aduce beneficii maxime.