O problemă atât de delicată precum regularitatea scaunului este rareori discutată în general, mai ales că nu există un standard unic pentru toată lumea. În același timp, riscul de constipație este destul de mare pentru fiecare dintre noi. Aceasta este o afecțiune foarte neplăcută, care este însoțită de disconfort în intestine și poate afecta starea generală de bine și aspectul. Din fericire, constipația este extrem de rar un semn de boli grave, așa că poți încerca să-i faci față acasă.
Conţinut
- 1 Când poți folosi un laxativ acasă?
- 2 Mijloace cu acțiune rapidă
- 3 Video: O rețetă pentru un laxativ natural eficient
- 4 remedii casnice cu efect ușor
- 5 Soluție salină
- 6 Laxativ pentru copii
Când poți folosi un laxativ acasă?
În cele mai multe cazuri, tratamentul constipației la domiciliu este destul de justificat, dar în unele boli, de exemplu, cu colecistită, gastrită cronică, colită, hemoroizi, enterită, hiperparatiroidism, diabet, hipotiroidism, precum și pe fondul luării de preparate cu fier. sau antiacide care conțin aluminiu, laxativele trebuie prescrise numai de un medic după o examinare preliminară. Pacienții în vârstă, copiii și femeile însărcinate vor avea nevoie și de consultații de specialitate.
Asigurați-vă că consultați un medic pentru a stabili diagnosticul corect
Dacă medicul pune un diagnostic de „constipație cronică”, atunci tratamentul ar trebui să includă nu numai laxative, ci și corecție nutrițională, kinetoterapie și masaj.Dar mai des folosim astfel de medicamente pentru constipația episodică sau la defecare. cu mase fecale prea dense . Cele mai tipice situații:
- după o lungă ședere pe drum;
- cu o lipsă de lichid în dietă;
- în timpul stărilor depresive;
- pe fondul luării preparatelor de calciu.
Defecarea este, de asemenea, frecventă după consumul de cafea, ceai, afine, pere, ouă fierte și alte produse care au un efect astringent excelent. Într-o astfel de situație, auto-medicația este, de asemenea, permisă.
Mijloace cu acțiune rapidă
Dacă trebuie să pregătiți un remediu casnic cu acțiune rapidă pentru constipație, atunci în primul rând trebuie să alegeți plante medicinale cu efect iritant. Ele fac ca intestinele să funcționeze mai activ, ceea ce duce la subțierea și avansarea maselor fecale. Cele mai eficiente sunt rubarba și senna, precum și senna.Pentru a obține rezultatul maxim, puteți amesteca toate cele trei ierburi.
Frunzele de Senna sunt unul dintre cele mai eficiente laxative
Pentru a pregăti infuzia, trebuie să luați 2 linguri. l. amestec de ierburi și adăugați 0,5 litri de apă. Toate împreună trebuie aduse la fierbere și răcite la temperatura camerei. Este mai bine să beți medicamentul finit pe stomacul gol. Daca ai luat deja micul dejun, atunci rezultatul va fi ceva mai tarziu si va trebui sa renunti la mancare pana soseste. Luați o perfuzie de 100 ml la fiecare 30 de minute. Efectul ar trebui să apară după aproximativ 3-5 ore.
Una dintre cele mai eficiente metode de tratare a constipației este creșterea cantității de fibre din alimente. Dacă nu aveți ocazia să mâncați fructe și legume în fiecare zi, atunci puteți cumpăra tărâțe și le puteți adăuga la toate mesele.
Chefirul sau laptele acru ajută și la rezolvarea problemei constipației. Trebuie să luați un pahar de produs din lapte fermentat, să turnați o lingură (sau puțin mai mult) de orice ulei vegetal în el și să îl beți dimineața pe stomacul gol. Apoi puteți face o plimbare sau puteți face un automasaj circular al abdomenului. Defecarea ar trebui să apară suficient de rapid și fără diaree neplăcută, care este adesea însoțită de tratament medicamentos. Un efect similar este dat de consumul de suc de pere sau prunePe stomacul gol
Video: O rețetă pentru un laxativ natural eficient
Remedii acasa cu efect usor
Uneori, viteza tratamentului nu este importantă - este necesar ca medicamentul nu numai să curețe intestinele, ci și să vindece, creând în același timp un minim de efecte secundare. Într-o astfel de situație, puteți folosi rădăcina de păpădie și lemn dulce, precum și frunze de șoricel și urzică. Aceste ierburi sunt potrivite pentru cei care suferă de constipație cronică și iau medicamente în mod regulat.
Pentru a scăpa de constipație, puteți bea zilnic un pahar de apă minerală rece cu săruri de magneziu, pe stomacul gol. Bea cu înghițituri mici.
Toate ierburile trebuie amestecate și preparate la o rată de 2 linguri la 0,5 litri. Materiile prime uscate trebuie turnate cu apă rece, aduse la fierbere și răcite în mod natural. Se iau o perfuzie de 100-150 ml de două ori pe zi - înainte de culcare și dimineața. Îmbunătățirea stării după o astfel de medicație are loc după aproximativ 7-10 ore.
Compotul de agrișe este un laxativ excelent
Agrișele și boabele de rowan sunt destul de eficiente în lupta împotriva constipației cronice.Utilizarea lor are un efect pozitiv asupra activității intestinelor și a întregului sistem digestiv. Puteți face sirop din rowan amestecând pur și simplu un pahar de suc cu două linguri de zahăr. Se bea 50 ml de 2-3 ori pe zi dupa mese. Agrișele sunt folosite pentru a prepara compot delicios - bea-l tot timpul în orice cantitate. Ceaiul de astișoare ajută foarte mult. Pentru a o pregăti, fructele de pădure trebuie pasate cu zahăr și turnate cu apă clocotită. În doar câteva săptămâni, o astfel de băutură va ajuta la rezolvarea tuturor problemelor intestinale.
În plus, prunele și caisele uscate ajută la tratamentul la domiciliu al constipației. Ele pot fi adăugate în compoturi sau aburite în apă clocotită și luate câteva bucăți pe stomacul gol. Și poți lua și 100 mlsuc de aloe si amestecati cu o lingura de miereLuati doua linguri din acest remediu inainte de masa. Uneori este recomandat să-l diluați într-o cantitate mică de apă fiartă rece și să îl beți după masă.
Soluție salină
Soluțiile saline sunt destul de eficiente în tratarea constipației. Pentru a obține rezultatul dorit, este suficient să bei aproximativ 10 pahare de apă sărată într-o oră sau jumătate.Trebuie să fie fiert și răcit la o temperatură de aproximativ 40 de grade. Apoi se adaugă sare, de exemplu, sare Karlovy Vary, sare de mare sau orice sare recomandată de farmacie. Dacă nu există posibilitatea de a cumpăra oricare dintre cele de mai sus - puteți lua o bucătărie simplă.
Sulfatul de magneziu este o opțiune excelentă pentru prepararea unei soluții saline
Particularitatea apei sărate este că nu este absorbită în intestine, ca de obicei, ci, dimpotrivă, atrage lichid din organism. Acest lucru vă permite să înmuiați masele de scaun. În plus, exfoliază substanțele nocive din pereții intestinali. Apoi toate impuritățile sunt îndepărtate în mod natural. Dacă scopul tău este să scapi de constipație, atunci trebuie să bei apă până când apare o defecare normală. Dacă doriți să curățați intestinele de toxine, atunci trebuie să îl utilizați în continuare până când lichidul rezultat devine curat și transparent.
Pentru a crește peristaltismul intestinal, puteți bea lapte acidofil, kvas natural și, de asemenea, puteți introduce alimente acide în dietă.
Rețeta pentru un laxativ salin este simplă - o linguriță de sare pe litru de apă.Principalul lucru este ca lichidul rezultat să fie mai sărat decât sângele uman. Pentru a crește eficacitatea procedurii, aceasta trebuie efectuată dimineața pe stomacul gol. În primul rând, trebuie să beți mai multe pahare de apă la rând, apoi așteptați până când începe să se miște în intestine. După aceea, este necesar să-și continue procesul treptatutilizare. După ceva timp, va apărea nevoia de a face nevoile, iar scaunul va deveni mai moale.
După efectuarea procedurii de curățare, este necesar să mănânci. Este mai bine dacă acestea sunt alimente bogate în fibre, legume, fructe sau cereale.
Laxativ pentru copii
Chiar și copiii mici suferă adesea de constipație. Adesea, mamele încep să intre în panică și să practice metode destul de dubioase de tratament, cum ar fi, de exemplu, introducerea de săpun în anus sau adăugarea de ulei de ricin în alimente. Nu uitați, dacă un copil are probleme cu defecarea, atunci nu puteți să-i oferiți nici un decoct de ierburi sau medicamente pentru adulți.Este mai bine să nu vă asumați riscuri și să cumpărați produse aprobate la farmacie - sirop de lactuloză sau supozitoare cu glicerină.
Copiii ar trebui să aleagă numai cele mai sigure produse
Dacă constipația este diagnosticată la copiii mai mari, puteți folosi câteva sfaturi dovedite. Copiilor care au trecut deja să mănânce la masa comună li se poate da piure de dovleac cu prune uscate.Pentru a îmbunătăți efectul, se adaugă puțin ulei. Sucurile naturale groase cu pulpă sunt, de asemenea, destul de eficiente. Puteti da copilului morcov, para, pruna etc.
Constipația adevărată la copiii alăptați este extrem de rară. În cele mai multe cazuri, întârzierea defecării se explică prin asimilarea excelentă a laptelui. Dacă scaunul este prea tare, puteți da puțină apă, mărar sau apă simplă fiartă.
Kefirul ajută copiii cu constipație ușoară. Dacă bei puțin din acest produs lactat fermentat pe stomacul gol, scaunul ar trebui să se normalizeze până la prânz. Puteți adăuga câteva fructe de pădure la chefir - acesta va îmbunătăți gustul și îl va face mai eficient.
Un masaj ușor al burticii îmbunătățește funcția intestinală la bebeluși. O poți face în fiecare zi după baie, în paralel cu aplicarea uleiului pe piele saucrema hidratanta. În același timp, mișcările ar trebui să fie sigure, dar foarte îngrijite.
Cel mai bun tratament pentru constipație este alimentația adecvată și un stil de viață sănătos. Dar uneori trebuie să apelezi la medicamente. Atunci este mai bine să alegeți remedii casnice ieftine și sigure: decocturi de ierburi, soluții saline sau preparate speciale din lapte vegetal și fermentat. În același timp, doar ultimele două sunt potrivite pentru copii.