Conţinut

  • Cum să tratezi atacurile de panică?

    • Un atac de panică este o stare de anxietate dureroasă, severă, de frică, care se manifestă prin simptome somatice:

    faci

    • transpirație și bătăi rapide ale inimii;
    • frisoane, tremur sever al membrelor;
    • un sentiment de sufocare;
    • durere în piept pe partea stângă, amețeli;
    • confuzie de gânduri, frică puternică de moarte;
    • insomnie și teamă puternică de a pierde controlul asupra acțiunilor.

    De asemenea, printre simptome se remarcă tulburările de stomac, urinarea accelerată, tulburarea mersului (simte o anxietate puternică, începe să se poticnească, gleznele se răsucesc, ceea ce îl poate provoca căderea), poate apărea deficiențe de vedere.

    Durata unui atac de panică poate varia de la câteva minute la câteva ore. Atacurile pot apărea de mai multe ori pe zi și pot să nu se manifeste timp de o lună sau mai mult. În cele mai multe cazuri, atacurile de panică sunt spontane. Cu toate acestea, există factori care pot provoca apariția unui sentiment puternic și necontrolat de frică:

    Se încarcă…

    • utilizarea transportului în comun, mai ales dacă transportul este supraaglomerat;
    • ședere lungă în rândul unui număr mare de persoane;
    • nevoia de a părăsi zona de confort fizic - apartament, birou;
    • stând într-un spațiu restrâns.

    Motivele apariției atacurilor de panică nu au fost pe deplin stabilite. Experții consideră că atacurile de panică apar ca o reacție a organismului la evenimente traumatice psihice - după situații care amenință viața și bunăstarea, expunerea constantă la situații stresante severe. De asemenea, atacurile de panică pot apărea din cauza încălcării fondului hormonal și a predispoziției ereditare.

    față

    În plus, atacurile de panică semnalează probleme ale organelor interne - boli ale pancreasului,inimile

    Cum să tratezi atacurile de panică?

    Atacurile de panică pot fi tratate cu remedii populare. În plus, se recomandă o consultație cu un psiholog, este și necesar să se verifice nivelul hormonilor. Tratamentul atacurilor de panică cu remedii populare se efectuează cu infuzie de ierburi, băi, aromaterapie.

  • Pentru a scăpa de atacurile de anxietate cu ajutorul remediilor populare, folosește balsam de lămâie. Se toarnă o lingură de plantă melissa uscată cu un pahar cu apă clocotită, se lasă 2 ore, se ia un sfert de pahar de 2-3 ori pe zi.
  • Un alt remediu eficient este infuzia de mentă. 40 gr. de materii prime uscate, se toarnă 200 ml apă clocotită, se lasă la infuzat 1-2 ore. Luați decoct de mentă de 2-3 ori pe zi.
  • Utilizați tinctură rece de burkun. 2 lingurite se toarnă 400 ml apă rece fiartă peste iarbă proaspătă burkun și se lasă 4 ore într-un recipient închis. Luați o cană de decoct de 2-3 ori pe zi.
  • Sucul de urzică este un sedativ puternic. Este nevoie de mamă proaspătă, trebuie zdrobită, apoi pusă într-un bandaj sau tifon și stors. Luați 3 picături de suc pe limbă de 3-4 ori pe zi înainte de mese.
  • Se amestecă cantități egale de sunătoare, mentă, urzică, valeriană (rădăcină), măceșe și sunătoare. Peste o lingurita de amestec se toarna apa clocotita. Bea decoctul rezultat de 3-4 ori pe zi pentru ? ochelari
  • Amestecați ierburile de tansy, gălbenele și macrișca. Se toarnă o lingură din amestec cu apă clocotită și se bea de 3-4 ori pe zi.
  • Se amestecă 10 gr. (2 lingurite) paducel, flori uscate, urzica de caine cu 20 gr. musetel uscat Se toarnă o linguriță din amestec cu un pahar cu apă clocotită, se fierbe infuzia timp de 7-8 ore. Ia medicamente pentru? pahare de 3 ori pe zi.
  • Băile sunt o metodă eficientă de tratament cu remedii populare. La ele pot fi adăugate decocturi de mușețel, valeriană și mentă. Decocturile se prepară simplu: 2 linguri. l. se toarnă ierburi500 ml apă clocotită, se lasă la infuzat și se toarnă în baie. In plus, poti adauga in baie si uleiuri esentiale care au efect calmant: lavanda, menta, rozmarin, valeriana. Mai întâi, amestecați 2-3 picături de ulei cu o lingură de sare, smântână, chefir, orice tinctură de plante pe alcool și abia apoi adăugați uleiul dizolvat în baie. Durata procedurii nu trebuie să depășească 15 minute.

    • Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a trata bolile cu remedii populare. Acest lucru vă va ajuta să luați în considerare toleranța individuală, să confirmați diagnosticul, să vă asigurați că tratamentul este corect și să excludeți interacțiunile negative cu medicamentele. Dacă utilizați rețete fără a consulta un medic, este în întregime pe propriul risc și risc. Toate rețetele sunt prezentate în scop educațional. Toată responsabilitatea pentru utilizarea lor revine dumneavoastră.