Din când în când, veselia și o dispoziție bună apăreau din asta. Mi-am dorit imediat să învăț ceva nou, să-mi împlinesc visele din copilărie. Dar puține s-au schimbat în bine în viață după ce nu a făcut nimic.
Acum, la 70 de ani, viața mea curge ca un râu pur de munte. Să stai pe spate și să nu faci nimic nu mai este satisfăcător. Și râd de mine: cum ai putut să faci asta? Am început să lucrez mai mult și mereu cu zâmbetul pe buze. Și visele au devenit altele, mai fezabile.
Boala se teme de mine ca focul. Cu un zâmbet, cu un cântec, fac exerciții, alerg pe loc, șterg cu apă rece. Încarc nu doar dimineața, ci pe tot parcursul zilei, oriunde mă aflu: în transport, în pădure, la mare sau la magazin (recurg des la el - ajutorul meu la masă și în general la bugetul familiei ). Îmi înclin capul, apoi îmi bat degetele. Într-un cuvânt, am învățat să combin plăcutul cu utilul. Rezultatul este sănătate bună, tinerețe în ochi și corp. Aud des: „Râzi de mine?” O persoană habar nu are că am avut un zâmbet înainte să apară. Sau de exemplu: „Ești vreodată trist?”. Apoi răspund: „Și ce este tristețea?”.
Există o asemenea frumusețe peste tot! Mi-e teamă că nu voi avea timp să mă răsfăț, nu voi face mare lucru și va fi păcat. Privesc cu „ochi de copil” florile pădurii, uneori atât de lipsite de apărare, fiecare fir de iarbă care strigă după mine: „Nu mă călca!”.
În copilărie, am avut adesea răceli. Acest lucru este, de asemenea, legat de vremea războiului. De la foame și frig, bolile s-au lipit ca muștele de miere. Și acum nu pentru sănătatemă plâng Am uitat complet ce este o raceala. Și le doresc tuturor să uite de boli.
Zâmbește tuturor și tot ceea ce ți se întâmplă. Cultivați dorința de a fi sănătos și găsiți timp pentru a o face. Ar trebui să existe o atitudine specială față de sănătate.
Amintiți-vă cuvintele lui Pușkin: „La revedere, speranță; somn, dorință...” adică fără dorință, speranța se stinge și nu poate exista sănătate.
Naturopatie — În ciuda simplității acestei metode, este foarte eficientă. Nu vă neglijați sănătatea mintală, pentru că este la fel de importantă ca și condiția fizică.