Articole despre Sănătate

Cele mai nocive produse alimentare!!!

Potrivit unui număr de experți autorizați, cele mai dăunătoare cinci produse sunt următoarele:

• Băuturi carbogazoase dulci. Ele nu sunt create pentru a potoli deloc setea, ci pentru a o provoca. Se disting prin conținutul lor gigantic de zahăr: un pahar conține cel puțin cinci lingurițe.

• Chips-uri de cartofi, în special făcute nu din cartofi întregi, ci din piure. În esență, este un amestec de carbohidrați și grăsimi plus arome artificiale. • Batonuri dulci.Combinația unei cantități mari de zahăr și a diverșilor aditivi chimici asigură un conținut ridicat de calorii și dorința de a le mânca din nou și din nou. • Cârnați, cârnați, cârnați fierți, pateuriși altele produse cu așa-numitele grăsimi ascunse. În compoziția lor, untura, grăsimea viscerală, pielea de porc iau până la 40% din greutate, dar sunt deghizate în carne, inclusiv cu ajutorul aditivilor de aromatizare.

• Tipuri grase de carne, în special sub formă prăjită, diverse kebab, carne gătită la foc deschis.

• Și conform ziarului The Daily Mirror, cele mai dăunătoare produse pot fi considerate:

• Dulciuri– te vor face să te îngrași pentru că au multe calorii, dar fără nutrienți. Limitați consumul de zahăr. • Sare– crește tensiunea arterială. Atentie si la sarea „ascunsa” in sosuri si sosuri. • Alcool- nu bea mai mult de 2 portii de alcool pe zi, contine foarte multe calorii si impiedica organismul sa absoarba vitamine . Cea mai sănătoasă opțiune este vinul roșu. • Grăsimile saturate -se găsesc în carne, brânză, piele de pui și înghețată. Acestea cresc nivelul de colesterol și contribuie la creșterea în greutate.

http://zdravclub.ru