În timpul sarcinii, multe mame încep să revizuiască cu atenție toate produsele care sunt incluse în dieta lor. Și acest lucru este corect, deoarece nu numai propria sănătate, ci și sănătatea copilului depinde de ei. Și, desigur, mulți oameni au avut această întrebare, poți bea ceai de lămâie în timpul sarcinii?
În ceea ce privește ceaiul negru și verde, medicii au o părere ambiguă. Dar ceaiul verde calmant nu este recomandat in timpul sarcinii, deoarece interfereaza cu asimilarea acidului folic.
După cum știți, corpul unei mame însărcinate are nevoie de acid folic mai mult decât oricând. Prin urmare, puteți bea ceai verde, dar foarte rar.
Dacă observi primele semne de răceală, ceaiul cu lămâie în timpul sarcinii îți va întări imunitatea și te va ajuta să faci față unei răceli. Foarte des, în timpul sarcinii, nu este clar ce comprimate reci pot fi luate, în acest caz, ceaiul de lămâie va ajuta la reducerea semnificativă a simptomelor și la sprijinirea organismului într-un moment dificil.
Ceaiul cu lămâie în timpul sarcinii reduce umflarea, pentru a pregăti acest ceai trebuie să puneți o bucată de lămâie într-un pahar și să turnați 200 ml apă clocotită. Ceaiul ar trebui să se infuzeze puțin, apoi adăugați frunze de ceai și bateți în înghițituri mici.
Conţinut
- 1 Lămâie în timpul sarcinii, cum este utilă?
- 1.1 Ceai alb în timpul sarcinii
- 1.1.1 Ceai de mentă în timpul sarcinii
Lămâia în timpul sarcinii, cum este utilă?
Multe mame pun întrebarea, poți mânca lămâie în timpul sarcinii? Motivul apariției acestei întrebări este zvonul că utilizarea citricelor în timpul sarcinii poate provoca alergii la copil.
Utilizarea lămâii în timpul sarcinii nu este interzisă, dimpotrivă, datorită proprietăților sale benefice, se recomandă să fie inclusă în dieta gravidelor. ÎNin primul rand contine o cantitate mare de vitamina C, care este un remediu eficient contra racelii, dar numai in primele faze ale sarcinii. Mai ales în această perioadă, multe viitoare mămici nu vor să folosească medicamente, așa că lămâia va fi o salvare în această situație.
Lămâia ajută bine cu arsuri la stomac, deoarece datorită compoziției sale reduce aciditatea crescută care provoacă apariția arsurilor la stomac. Sucul de lămâie ajută la combaterea constipației, care este adesea prezentă în timpul sarcinii. Multe viitoare mame în timpul sarcinii suferă de grețuri matinale, în acest caz, încearcă să mesteci o felie de lămâie înainte de a te da jos din pat și ține-o puțin în gură, apoi înghiți-o. O altă opțiune bună este să adăugați suc de lămâie într-un pahar cu apă și să îl beți.
Dar merită să ne amintim că lămâia nu este recomandată pentru tratamentul toxicozei, dacă aveți probleme cu stomacul, poate provoca o exacerbare a gastritei.
Ca și alte alimente, lămâia trebuie consumată cu moderație. Deoarece abuzul său poate provoca apariția alergiilor la viitorul copil. Medicii au stabilit că 1 lămâie este o porție săptămânală în timpul sarcinii.
Ceai alb în timpul sarcinii
Ceaiul alb este făcut din frunzele superioare ale arborelui de ceai. Ceaiul alb este recomandat pentru utilizare în timpul sarcinii, deoarece conține cea mai mică cantitate de cofeină. Acest lucru se datorează procesării sale atente și rapide, se usucă la umbră în mod natural. Un avantaj uriaș al ceaiului alb este conținutul său într-o cantitate mare de calciu, care este atât de necesar pentru mamele însărcinate și viitorii lor copii.
Ceea ce este foarte interesant, ceaiul alb poate fi preparat de mai multe ori la rând, în timp ce nu își pierde proprietățile benefice. De asemenea, multe soiuri dobândesc un gust dulce delicat atunci când sunt preparate din nou.
Ceai cumentă în timpul sarcinii
Acest ceai trebuie tratat cu prudență, deoarece efectul său asupra organismului unei femei însărcinate nu a fost pe deplin studiat. Dacă îl bei în cantități mici, ajută la umflarea și greața și, de asemenea, îmbunătățește digestia. Ar trebui să fie luat atunci când este necesar, iar în momente obișnuite este mai bine să îl înlocuiți cu ceai alb sau de tei. Dacă aveți nevoie de ceai de mentă, asigurați-vă că vă asigurați de calitatea acestuia înainte de a cumpăra. Deoarece sub eticheta ceaiului de mentă poate exista unul obișnuit cu arome.