Conţinut
- Principalele cauze ale tremorului
- Se pot vindeca tremorurile acasă?
- Tremor normal
- Tremor patologic
Principalele cauze ale tremorului
- suprasolicitare fizică: ridicarea greutăților, menținerea unei poziții statice ( de exemplu, dacă apuci stângaci balustrada în transport), oboseală generală a corpului;
- consecințele consumului de alcool, ceai foarte tare, cafea sau „băuturi energizante”;
- intoxicații cu substanțe toxice;
- spargere de narcotice;
- efecte secundare ale diferitelor medicamente (cel mai adesea pot fi descoperite citind cu atenție instrucțiunile pentru medicament);
- izbucniri emoționale puternice, entuziasm;
- depresie;
- o scădere bruscă a zahărului din sânge, de obicei în diabet (așa-numita hipoglicemie);
- boli ale sistemului endocrin (glandele suprarenale, glanda tiroidă etc.).
Se pot vindeca tremorurile acasă?
Înainte de a decide dacă vă puteți descurca singur sau dacă mai aveți nevoie de ajutorul unui medic, determinați tipul de tremor. Uneori, strângerea mâinilor, a picioarelor sau a capului este o reacție normală a corpului unui adult sau a unui copil la sarcini grele, dar poate fi și un simptom al unor boli mai grave.
Tremor normal
Tremorul normal este numit și fiziologic sau benign. După cum se poate vedea din nume, cauzele tremurului mâinilor în acest caz se află în procesele fiziologice normale, nu în patologii. Aceasta include tremurul de la hipotermie menționat mai sus, tremurul mâinilor și picioarelor după efort fizic intens sau izbucniri emoționale. Pe lângă tremurături ale mâinilor, există și tremurături ale capului, trunchiului și mai rar ale picioarelor, tremurături ale buzelor și degetelor, tremurături doar ale mâinii drepte sau doar stângi etc. La nou-născuți, puteți observați și tremurături ale bărbiei.
Tremorul familial (ereditar) poate fi de asemenea considerat normal. Tremuraturile ereditare ale capului, bratelor si picioarelor apar la batrani, tineri si chiar la copii.
Un tremur normal nu este de obicei resimțit de o persoană. Cel mai adesea, dispare de la sine într-o perioadă de timp. Uneori, mâinile încetează să tremure după doar câteva minute, iar în alte cazuri, organismul poate avea nevoie de o săptămână sau două pentru a se recupera.
Regula de bază este aceasta: dacă tremurul este observat mai mult de două săptămâni, trebuie să consultați un medic. Nu întârziați cu aceasta, cu cât treceți mai devreme la o examinare - cu atât mai multe șanse pentru un tratament rapid și de succes.
Tremor patologic
Un tremur al mâinilor, picioarelor sau capului care nu dispare mult timp poate indica leziuni ale trunchiului cerebral, subcortexului sau cerebelului. Bolile grave precum scleroza multiplă, boala Parkinson (vezi videoclipul) și Konovalov-Wilson pot fi cauza tremurului constant al mâinilor. Tratamentul acestor afecțiuni trebuie efectuat sub supraveghere medicală strictă. Cu toate acestea, nu vă grăbiți să vă puneți astfel de diagnostice serioase, poate că v-ați „înșurubat” și tremurul a crescut din cauza suprasolicitarii nervoase.
Strângerea mâinii la un copil: patologie sau normă
Dacă copilul tău se plânge de tremor, vorbește cu el, încearcă să afli posibilele motive. Desigur, nu vorbim despre nou-născuți. Aflați dacă copilul este nervos. Amintiți-vă că reacțiile emoționale la adolescenți sunt mult mai puternice decât la adulți. Adesea, mâinile adolescenților tremură, de exemplu, după un examen sau un test important.
Tremuratul mâinilor unui copil poate fi asociat cu o sarcină mare de muncă la școală. Daca mainile sau picioarele unui adolescent tremura, cel mai probabil se datoreaza excesului de hormoni, stresului si muschilor insuficient dezvoltati. În perioada de creștere rapidă, corpul nu are timp să formeze un cadru muscular de susținere. Încercați să revizuiți dieta copilului și asigurați-vă că acesta petrece mai mult timp în jocuri active în aer liber. Va fi util să-l angajați într-un fel de sport, dar este important să nu permiteți excesul.
Va fi mai dificil să se determine cauzele tremorului la nou-născuți. Dacă vorbim despre tremor la un sugar, este important să facem distincția între tremurături ale membrelor și ale capului. Dacă brațele, picioarele sau bărbia bebelușului tremură când plânge, este absolut normal, doar că nu s-au format încă centrii lui nervoși. Dar, dacă observați un tremur al capului la un nou-născut, nu întârziați să mergeți la pediatru, un astfel de simptom poate indica probleme grave ale sistemului nervos. Uneori, un simptom periculos care necesită o examinare serioasă poate fi tremor la nou-născuți în timpul somnului sau imediat după trezire. Cu toate acestea, este puțin probabil ca vreuna dintre mame să fie mai nevoită să i se reamintească încă o dată cât de multă îngrijire necesită corpul unui copil mic.
Ce să faci dacă mâinile încep să tremure
Dacă ați întâlnit prima dată un astfel de fenomen precum tremurul mâinilor, cauzele pot fi destul de greu de determinat. Principalul lucru într-o astfel de situație este să vă păstrați calmul. Uneori este suficient să stoarcețipumnii pentru câteva secunde. Dacă nu a ajutat, renunță la cafea și la ceai tare pentru un timp, bea mai multă apă. Încercați să nu abuzați de ciocolată. Faceți mișcare dimineața, încercați să vă întindeți măcar puțin picioarele în fiecare zi, faceți o plimbare în aer curat înainte de a merge la culcare. Citește cărți bune, relaxează-te, umple-te de emoții pozitive.
Desigur, alcoolul și țigările ar trebui excluse. Aici vom face o mică liniuță: așa-numitul „sindrom de sevraj” la persoanele dependente de alcool și tutun poate crește tremorul picioarelor sau mâinilor. Desigur, tratamentul trebuie selectat strict individual, dar poate că este timpul să scăpăm de aceste obiceiuri proaste?
Tratamentul tremorului mâinilor cu remedii populare
Dacă tremurul mâinilor este un fenomen obișnuit pentru tine, poți încerca să-i faci față folosind metode populare. Desigur, acest tratament este potrivit doar pentru acele persoane ale căror cauze ale tremurului mâinilor se află în ereditate sau emoționalitate excesivă. Doar un medic poate determina tratamentul corect pentru tremor patologic. Metodele populare pot ajuta, de asemenea, cu tremorul „legat de vârstă” - de exemplu, la nou-născuți și persoanele în vârstă.
Încercați să pregătiți decocturi liniștitoare din astfel de „droguri”:
- Heather;
- scoarță de salcie albă;
- rădăcina Mariei;
- mentă;
- muşeţel;
- rădăcină de valeriană (puteți lua tablete sau tinctură).
Odihnește-te mai mult. Ar fi bine să vă înscrieți pentru tehnici de yoga, înot și meditație. Începeți un hobby care dezvoltă abilitățile motorii fine ale mâinilor. Brodează, creează bijuterii din margele, tricotează, sculptează figurine din lemn. Puteți cumpăra așa-numita „termoplasticină” într-un magazin de artă, care face bijuterii foarte frumoase și rezistente. Apropo, dacă aveți copii sau nepoți, includeți-i în clasăExistă incredibil de multe avantaje pentru creativitatea comună!
Tremurul mâinilor sau picioarelor poate apărea la persoane de orice vârstă, fie că este vorba despre un copil, un adult sau o persoană în vârstă. Tremurul mâinilor și picioarelor apare la bărbați și femei, la nou-născuți și la oameni „în floarea vârstei”. Nu vă fie teamă să vorbiți despre această problemă cu voce tare: poate unul dintre prietenii și rudele dvs. vă va împărtăși experiența de a trata mâinile tremurânde.