Mulți oameni se confruntă cu întrebarea care este mai bine bcaa sau aminoacizi. Înainte de a răspunde, ar trebui să înțelegeți care sunt aceste medicamente.
Aminoacizii sunt substanțe care sunt principalul material de construcție pentru proteine și, la rândul lor, este necesar pentru recuperarea, creșterea și dezvoltarea mușchilor. Aminoacizii sunt similari ca compozitie cu proteinele, dar sunt absorbiti mult mai usor.
Aminoacizii sunt împărțiți în trei tipuri: înlocuibili, de neînlocuit, de neînlocuit condiționat. Primele sunt produse de organism în mod independent, a doua pot fi obținute numai cu alimente sau cu ajutorul unor aditivi speciali, iar cele trei sunt doar parțial sintetizate de organism.
Bcaa este un medicament care conține doar trei aminoacizi: valină, leucină și izoleucină. Acțiunea acestor substanțe vizează:
• Prevenirea defalcării musculare;
• Creșterea masei musculare;
• Reducerea stratului de grasime;
• Rezistență crescută.
Unii producători pot adăuga alte substanțe la VSAA pentru a îmbunătăți digestibilitatea. Principalele diferente:
• Compoziția bcaa conține acele substanțe care se află în preparatele obișnuite cu aminoacizi;
• Bcaa sunt cele mai eficiente imediat după antrenament;
• Bcaa sunt absorbite mai bine de organism, deoarece intră imediat direct în mușchi, și nu în ficat.
După ce am analizat principalele diferențe, precum și avantajele și dezavantajele aminoacizilor, putem concluziona că, pentru a obține un efect mai bun, aceste două medicamente trebuie combinate și luate în conformitate cu instrucțiunile de utilizare.
Combinația corectă a acestor două medicamente va da un rezultat excelent și va ajuta la creșterea masei musculare și la creșterea rezistenței într-un timp scurt.