De regulă, pacienții hipotensivi au tensiune arterială destul de scăzută, ceea ce, desigur, le afectează negativ bunăstarea. În tratamentul bolii, alimentația pacientului joacă un rol important.
Ar trebui să acordați o atenție deosebită dietei - dacă mâncați corect, veți contribui la un proces de recuperare mai rapid și mai reușit și, de asemenea, veți putea normaliza presiunea.
Cum arată o dietă cu presiune scăzută?
În primul rând, ar trebui să luați în considerare lista de feluri de mâncare și produse care trebuie incluse în dieta pacientului:
- feluri de mâncare cu un conținut ridicat de sare (această cerință nutrițională se explică prin faptul că compoziția sării de bucătărie sau de masă de mare include mult sodiu, care are proprietatea de a lega fluidul în organism, iar legarea, la rândul său, duce la un creșterea volumului de circulație a sângelui, ceea ce crește imediat tensiunea arterială);
- mâncăruri cu adaos de o cantitate mare de condimente și mirodenii (folosește frunze de dafin, scorțișoară, ienibahar, chimen, busuioc etc.), mâncăruri cu adaos de sosuri de muștar, hrean, ceapă crudă și cuișoare (condimentele cresc activitatea glandelor endocrine, vasele de sânge înguste, crescând astfel tensiunea arterială);
- grase (tipuri grase de pește, carne și pasăre, organe, smântână, brânză, unt etc.);
- produse de patiserie care conțin ingrediente bogate în calorii și o cantitate mare de carbohidrați (unt, făină de calitate superioară, zahăr, ouă, condimente etc.) - toate acestea duc la îngustarea vaselor de sânge, creșterea presiunii și crearea unei anumite sarcini asupra corpul, care presupune activarea muncii sale;
- alcool (vinurile dulci, demidulci și fortificate sunt perfecte, la care poți adăuga și puținrozmarin (folosiți ramuri uscate sau proaspete, apoi lăsați sticla 5-7 zile la infuzat) - va fi suficient să beți 100-150 de grame înainte de masă;
- apă carbogazoasă dulce (astfel de băuturi conțin adesea cofeină și alte substanțe tonice care pot crește tensiunea arterială);
- produse cu amidon (griș, cartofi, orez, ovăz, porumb, hrișcă);
- orice nuci care conțin o cantitate mare de aminoacizi și grăsimi (acordați o atenție deosebită pinului, nucii și alunelor, precum și arahidelor);
- cafea neagră naturală, preparată imediat înainte de consum (cafea naturală proaspătă conține multe minerale utile, în special magneziu, precum și vitamine care au proprietatea de a tonifica vasele de sânge), cacao, ceai tare;
- morcovi, măcriș, spanac, varză, țelină, mere acre, salată verde și rodii (aceste produse conțin o mulțime de flavonoide, fier și alte componente utile);
- levzeia, ginseng, lemongrass și alte plante medicinale și infuzii;
- grâu încolțit (oferă un efect tonic excelent);
- miere naturală și lăptișor de matcă (tonifică foarte bine corpul - folosește produsele în locul zahărului alb obișnuit, adăugându-le atât la preparatele de desert, cât și pur și simplu la băuturile calde).
Dieta pentru copii cu tensiune arteriala scazuta
Întrebarea despre cum să hrăniți copiii cu tensiune arterială scăzută nu este mai puțin relevantă astăzi, deoarece dieta copiilor necesită o abordare deosebit de delicată. Un organism în creștere are nevoie de mai multe vitamine, minerale și alte substanțe utile. În adolescență, este necesar să includeți mai mulți acizi grași și aminoacizi în meniul zilnic. Acest lucru este necesar pentru creștere și dezvoltare.
Cel mai adesea, hipotonia în copilărie apare în legătură cu tulburările de muncăsistem nervos autonom. De aceea, este extrem de important să ajustați dieta și alimentația copilului, inclusiv toate produsele necesare creșterii și dezvoltării, precum și componentele care au efect tonic asupra organismului. Este indicat să consumați alimente în porții mici, dar suficient de des - de 4-5 ori pe zi.
Nu uitați de adaptogeni. Ele trebuie incluse în dieta unui copil sau adolescent. Adaptogenii sunt substanțe vegetale care stimulează sistemul nervos central și autonom. Această componentă se găsește în levzee, rădăcină de ginseng, tartarnica și alte ierburi. Puteți cumpăra toate astfel de infuzii la orice farmacie.
Regimul de băut nu este mai puțin important. Toți pacienții hipotensivi (inclusiv copiii) trebuie să consume o cantitate destul de mare de apă curată plată pe zi. Cu toate acestea, această normă va fi pur individuală pentru toată lumea. Dar este foarte ușor de calculat: trebuie să vă înmulțiți greutatea cu 30 mg. Astfel, dacă ai 60 de kilograme, trebuie să bei 1,8 litri de apă pe zi.
În ciuda tuturor recomandărilor de mai sus, este totuși mai bine să nu se angajeze în auto-medicație și să caute ajutor de la un specialist. Medicul dumneavoastră vă va pregăti o dietă terapeutică individuală, în urma căreia vă veți putea realiza mai repede recuperarea și să oferiți organismului toate substanțele de care are nevoie.