Când este mai bine să dai unui copil suc, care și cât de multe sfaturi utile

Unul dintre cele mai controversate puncte în problema alimentației copiilor este introducerea sucurilor în alimentație. Sursele și experții au opinii diferite în această privință. Dezvoltarea si starea de sanatate a fiecarui bebelus este foarte individuala, asa ca decizia cand este mai bine sa ii dai sucul copilului este luata de insisi parinti. Înainte de aceasta, este recomandabil să studiați materialele pe această problemă și să consultați un medic pediatru.

Ce sucuri se pot da copiilor?

Atunci când părinții iau decizia de a-și prezenta copilul la un nou aliment, se confruntă cu o serie de probleme. Varietatea bauturilor din fructe ii face sa se gandeasca ce sucuri i se pot da copilului si care ar trebui evitate. Există o schemă aproximativă a secvenței de introducere a băuturilor în dieta copiilor, care poate fi urmată fără teamă pentru sănătatea bebelușului.

1. Peste 3 luni:

• clarificat, din mere verzi.

2. La 4-5 luni:

pară ușoară;

caisă;

piersici;

morcov;

dovleac;

banană

3. De la 6 luni la un an:

combinate: mar + caise, mar + piersici, morcov + portocala, mar + dovleac, mar + telina;

cireașă;

merișor;

din cireș;

din coacăze negre;

prună;

Sfeclă;

varză.

4. Ar trebui să fiți mai atenți la sucurile alergene, care ar trebui să fie date bebelușilor în ultimul rând:

citrice (portocale, mandarine, grapefruit);

zmeură;

roșie;

căpșună;

struguri (introdus ultimul).

Dacă copilul are vreo boală, părinții ar trebui să consulte un medic pediatru și să-i dea acele sucuri care îi vor ameliora starea. Deci, de exemplu, cu constipație trebuie să bei băutură de sfeclă roșie sau prune, cu anemie -măr, pere, caise sau piersici.

De la ce varsta?

Există multe opinii despre când să dai sucuri unui copil, fiecare dintre ele având propriile merite și dezavantaje:

• de la 3 luni: multă vreme s-a crezut că la această vârstă este sucul de mere care crește hemoglobina din sângele bebelușului, dar acest argument a fost respins, deoarece fierul practic nu este absorbit de cei mici. corpul de astfel de produse;
• de la 4 lunipancreasul începe să producă enzime pentru a procesa alimente mai serioase decât laptele matern;
• de la 6 luni- aceasta varsta este recomandata de majoritatea medicilor pediatri;
• de la 8 sau 9 luni: puteți introduce în siguranță sucul de mere în alimente complementare;
• după un an: există experți care susțin că un organism mic poate procesa pe deplin astfel de băuturi doar la această vârstă.

Dacă copilul a avut deja manifestări de alergie, este mai bine să amânați astfel de alimente suplimentare pentru o perioadă ulterioară. Dacă nu există anomalii în starea sa, se poate face mai devreme. Dacă încă nu sunteți sigur când să începeți să dați suc copilului dumneavoastră, este mai bine să consultați un medic.

Cum se introduc sucurile în alimentația copiilor?

Pe langa varsta si tipul de bauturi, exista o serie de reguli care trebuie respectate pentru ca introducerea sucurilor sa devina un eveniment placut in viata bebelusului. Părinții ar trebui să aibă în vedere că:

puteți da suc imediat după hrănirea dimineții;

în prima zi de introducere a băuturii în hrana pentru bebeluși, trebuie să îi dați copilului doar câteva picături și apoi, în timpul zilei, monitorizați foarte atent reacția organismului: nu există diaree sau constipație, vărsături abundente, zgomot excesiv de stomacul; în prezența unor astfel de simptome, hrănirea complementară trebuie oprită și revenită la ea mai târziu;

schema de introducere a sucului in alimentatia bebelusului este simpla: cprima săptămână - o jumătate de linguriță pe zi, în a doua săptămână - o linguriță întreagă, în a treia săptămână - 2 lingurițe pe zi;

la două săptămâni de la prima hrănire, poți începe să dai băuturi mixte, care au cea mai mare valoare nutritivă;

doza zilnică de până la un an trebuie să fie de aproximativ 50-60 ml, care poate fi administrată cu o oră și jumătate înainte de a doua hrănire;

este mai bine să începeți hrănirea complementară cu băuturi produse industrial, pe borcanele cărora se indică faptul că aparțin hranei pentru bebeluși și se determină vârsta de la care pot fi introduse;

nu puteți da sucuri concentrate: este mai bine să le diluați cu apă în raport de 50/50;

sucurile cu pulpă se pot da după un an;

se recomanda introducerea bauturilor naturale de casa de la varsta de un an si jumatate si nu mai mult de 200 ml pe zi;

sucurile obișnuite din magazin au voie să fie consumate de copii numai de la vârsta de trei ani.

Urmând aceste recomandări, părinții înșiși vor putea determina cât suc să-i dea copilului lor, concentrându-se pe indicatorii individuali ai bebelușului lor.

Pericolele introducerii timpurii

Astăzi, mulți medici sunt împotriva administrării de sucuri copiilor sub un an. Ei susțin această opinie cu o serie de consecințe negative ale unei astfel de hrăniri timpurii:

• sucurile au un efect negativ asupra activității stomacului, perturbând procesul normal de digestie;
• pot provoca alergii;
• băuturile din fructe conțin mult zahăr, astfel încât copiii, obișnuiți cu dulciurile, pot refuza ulterior alimentele sănătoase - cereale și supe;
• nu satisfac nevoia bebelusului pentru norma zilnica de vitamine si oligoelemente.

Înainte de a introduce sucul în dieta obișnuită a unui copil, fiecare părinte ar trebui să realizeze singur că nimic nu este mai util șinu există nimic mai gustos decât laptele matern. Prin urmare, toți medicii le sfătuiesc pe tinerele mame, dacă există lapte, să nu se grăbească cu hrănirea suplimentară înainte de 6 luni.