verzi
Foarte gustoasa, suculenta, topita in gura, pulpa de pepene verde nu poate lasa pe nimeni indiferent - mai ales in timpul caniculei arzitoare de vara. Bineînțeles, vrei să-ți răsfeți copilul cu această „bacă” uimitoare, dar cât de potrivită este această hrană pentru stomacul unui copil?

Beneficiile pepenului verde pentru corpul copiilor

Pepenele verde nu este doar mâncare divină delicioasă și nectarul zeilor: este și neprețuit pentru oameni. Nu există nicio îndoială că acest produs alimentar are un efect pozitiv asupra multor sisteme ale corpului copilului:

  • magneziul și potasiul, care sunt atât de abundente în pepene verde, întăresc pereții vaselor de sânge și chiar inima însăși;
  • ajută la constipație;
  • are efect diuretic, deci elimină impuritățile și toxinele;
  • hrănitor, potolește perfect nu numai setea, ci și foamea;
  • contribuie la pierderea in greutate, ceea ce este foarte important pentru copiii cu kilograme in exces (citeste mai multe despre alimentatia copiilor obezi).

Ce frumos este când un produs îmbină atât de priceput gustos și util. Cu toate acestea, nu degeaba mulți pediatri și nutriționiști impun restricții stricte și serioase privind utilizarea sa de către copii. Dar de ce?

De la ce varsta si cat

Un pepene verde și copt artificial, umplut cu tot felul de substanțe sintetice și chimice, poate deveni o amenințare serioasă pentru corpul unui copil slab. În plus, este un diuretic foarte puternic, care poate fi un test copleșitor pentru rinichii și vezica urinară a copilului tău. Așa că pepenele nu este o povară pentru copil, așa cum se spune, ci o bucurie, nu ar trebui să renunți complet la el. Doar urmați porțiile recomandate de medici:

  • un copil poate încerca primul său pepene când împlinește un an;
  • dați copiilor până la doi ani nu mai mult de 50 g de pulpă de pepene verde fără semințe pe zi;
  • cudoi până la trei ani - 100 g fiecare;
  • de la trei la cinci ani, rata zilnică poate fi crescută la 150 g;
  • bolile rinichilor și ale sistemului urinar sunt contraindicații pentru utilizarea pepenelui de către copii, așa că cel mai bine este să consultați un medic în prealabil.

Respectand proportia si dozajul dat, vei incanta bebelusul cu pulpa de pepene verde foarte gustoasa si frageda, care ii va placea cu siguranta. Pentru a fi și mai convins de siguranța acestui produs pentru corpul copilului, luați în considerare câteva puncte mai importante în acest caz.

Pepene verde pentru copii: câteva „reguli de aur”

Efectul pe care pepenele verde îl va avea asupra organismului copilului depinde de mulți factori: starea generală de sănătate a copilului (în special activitatea ficatului, rinichilor, stomacului și vezicii urinare), condițiile de păstrare, compoziția chimică a pepenelui și chiar a acestuia. loc de crestere. Pentru ca beneficiile sale să fie evidente, urmați câteva reguli nerostite.

  • Nu hrăniți copilul timpuriu cu pepeni verzi: timpul lor este mijlocul lunii august.
  • Nu le cumpărați pe străzi și din tăvi dubioase.
  • Spălați bine pepenii sub jet de apă de mai multe ori.
  • Încearcă tu mai întâi, iar după o oră sau o oră și jumătate, dacă organismul reacționează normal, dă-i copilului.
  • Înainte de a oferi un pepene verde unui copil sub vârsta de cinci ani, curățați pulpa de piele, care adună toți nitrații și toxinele din aer, și semințele care pot intra în căile respiratorii ale copilului sau se pot bloca în gât.

    • Pepenele verde pentru un copil este câteva minute de carne rece la căldură, saturație cu apă dulce de pepene verde și un gust neobișnuit - moale și delicat. Nu-l privați de o asemenea plăcere nepământeană, dacă nu există contraindicații pentru consumul acestui produs. Urmând recomandările și sfaturile, te vei convinge că pepenele este util ptcopil, nu dăunător.