L-carnitina este un aminoacid care este similar vitaminei C în compoziția și proprietățile sale chimice. Acest instrument este deosebit de popular printre sportivi și cei care doresc să slăbească.
Beneficiile l carnitinei
Beneficiul l-carnitinei pentru oameni este că ajută la eliminarea deșeurilor și a toxinelor din organism și, de asemenea, descompune depozitele de grăsime prin transportul acizilor grași în mitocondrii. Astfel, grăsimea este transformată în energie.
Merită să acordați atenție faptului că va funcționa numai cu un efort fizic suficient. Dacă luați l-carnitină, dar, în același timp, duceți un stil de viață sedentar, nu va exista niciun beneficiu. Pentru un efect mai mare, este necesară o dietă compusă corespunzător.
Cu o deficiență a acestei substanțe, acizii grași rămân în sistemul circulator uman, ceea ce provoacă apariția aterosclerozei și a altor boli cardiovasculare. Ca urmare, crește și riscul de obezitate.
L-carnitina este produsă în cantitate suficientă de organism pe cont propriu. Numai în unele cazuri este necesar să îl utilizați suplimentar. Printre indicațiile pentru utilizarea acestei substanțe, este de remarcat:
• Diabet;
• Probleme cu excesul de greutate;
• Boli hepatice;
• Boli ale inimii și vaselor de sânge;
• Imunitate slăbită.
pierderea în greutate ajută la combaterea oboselii crescute, dă organismului putere și energie. De aceea este un supliment alimentar popular în rândul sportivilor care au nevoie și de utilizarea lui suplimentară.
Păcat că carnitina
Beneficiile și daunele l-carnitinei (l-carnitinei) pentru femei și bărbați depind de doză și de bolile concomitente. Prin urmare, înainte de a-l utiliza, trebuie să consultați un medic. Printre principalele contraindicații, este de remarcat:
• Hipertensiune;
• Diabetul (l carnitina în diabet poatepentru a fi util, totul depinde de recepția corectă);
• Boli de rinichi.
Boli inflamatorii acute ale tractului gastrointestinal (deoarece poate agrava și mai mult situația și poate provoca greață, spasme intestinale și vărsături).