Care este beneficiul lămâii pentru corpul uman? S-au spus multe despre acest fruct. Ajută la pierderea în greutate, curăță organismul de toxine, ameliorează transpirația și este util pentru menținerea imunității. Vitamina P, fitoncidele și uleiurile esențiale sunt conținute nu numai în pulpă, ci și în coaja fructului.
Lămâia scade tensiunea arterială, este foarte utilă pentru pacienții cu hipertensiune arterială, „curăță” ficatul, reduce semnificativ durerea în artrită, gripă și diferite boli infecțioase. Sucul în sine este foarte acid, este mai bine să bei apă cu lămâie când este fierbinte și bolnavă, amestecând pulpa și sucul cu apă caldă. O astfel de băutură de casă este un bun diuretic, ajută la durerea în gât. În absența reacțiilor alergice, produsul poate fi recomandat femeilor însărcinate, conține calciu, care este important și necesar pentru formarea scheletului viitorului copil.
Persoanele care folosesc sucul de lamaie in forma diluata sufera mai putin din cauza excesului de greutate, acest fapt este confirmat de multe studii stiintifice. Faptul este că fructele conțin antioxidanți, care nu numai că sunt capabili să reducă senzația de foame, ci și să regleze nivelul zahărului din sânge, vitamina C accelerează metabolismul. Potasiul conținut de fructe este util pentru celulele nervoase ale creierului. Lămâia are un efect cosmetic bun, curățarea organismului de toxine afectează imediat starea pielii: fața arată mai curată, mai tânără, acneea dispare.
Cu ajutorul unui lămâi, poți îmbunătăți atmosfera din apartament: frunzele plantei eliberează substanțe care curăță aerul de bacteriile cauzatoare de boli, alungă muștele și țânțarii.
Daunele citricelor pentru femei și bărbați este că consumul excesiv al acestor alimente poate declanșa un aflux de acid uric în articulații. La rândul său, aceastaduce la un risc crescut de procese inflamatorii la femei. Având în vedere această circumstanță, nutriționiștii nu recomandă consumul de citrice de mai mult de trei ori pe săptămână. Guta este considerată în mod tradițional o boală „bărbatului”, dar reprezentanții sexului puternic nu sunt afectați de „dieta” cu citrice.
Orice citrice poate fi dăunătoare atât pentru bărbați, cât și pentru femei, dacă există o alergie la acestea, ficatul popoarelor nordice nu este foarte adaptat la procesarea normală a unor astfel de fructe, activitatea intestinelor și pancreasului poate fi, de asemenea, perturbată.