Gama de farmacii moderne este impresionantă cu diverse imunostimulante. Oamenii moderni au început să uite de modalități mai utile și mai accesibile de a întări imunitatea. Una dintre acestea este stropirea cu apă rece.
Beneficiul întăririi cu apă rece pentru organism este că funcțiile de termoreglare sunt antrenate, imunitatea umană devine mai stabilă și rezistența la temperaturi scăzute crește.
Turnarea apei rece ajută la descompunerea excesului de grăsime subcutanată, ceea ce ajută la eliminarea celulitei și a centimetrilor în plus. Pielea după astfel de proceduri devine elastică, tânără, culoarea ei se îmbunătățește.
Sistemul endocrin beneficiaza si el de acest tip de intarire. Dozarea cu apă rece normalizează sistemul hormonal, reduce riscul bolilor cardiovasculare, saturează corpul cu energie, ameliorează iritabilitatea, ajută la scăderea stresului și a depresiei și previne manifestarea varicelor. Și toate acestea sunt disponibile pentru fiecare persoană și nu necesită investiții materiale.
Metode de întărire a corpului cu ajutorul apei rece:
• Dozare;
Nu vă puteți folosi capul în acest proces, deoarece schimbările bruște de temperatură pot provoca scăderi de presiune.;
• Duș de contrast;
Are un efect benefic asupra organismului uman. Această procedură poate fi efectuată în fiecare zi, la orice oră convenabilă;
• Înot în rezervoare naturale;
• Scufundări într-o groapă iarna sau înot în mare și un râu curat vara. Ele întăresc organismul, îl fac mai puțin susceptibil la boli.
Persoanele care nu și-au întărit niciodată corpul într-un mod similar înainte ar trebui să știe că este necesar să înceapă cu apă ușor caldă, apoi să-i scadă temperatura cu 1 grad. Pentru ca întărirea să fie eficientă, procedurile trebuie să fie regulate.
Printrecontraindicațiile la întărire trebuie evidențiate:
• Boli ale sistemului cardiovascular;
• Boli ale sistemului nervos;
• Boli dermatologice;
• Boli ale aparatului respirator.
Urmând regulile de bază ale întăririi, îți poți face corpul sănătos și energic, deoarece acest mod de întărire a sănătății este la îndemâna tuturor.