Un astfel de fruct exotic precum guava nu este cunoscut de toată lumea și nu este surprinzător, deoarece are nevoie de o climă caldă din subtropice sau tropice pentru a crește, așa că nu este obișnuit în regiunea noastră. Patria sa este America de Sud și America Centrală. Guava aparține familiei mirturilor, fructele sale seamănă cu mere mici de deal, cu o coajă subțire gălbuie sau verzuie. Pulpa fructului poate fi de diferite nuanțe, variind de la alb la roz intens sau chiar roșu. Fructul de pepene verde are un gust dulce, ușor amar, care amintește de ananas, căpșuni și gutui în același timp.
Care sunt beneficiile guava?
Guava a fost recunoscută drept unul dintre cele mai utile fructe. Mulți medici consideră că este pur și simplu necesar pentru organism, deoarece poate întări imunitatea, poate îmbunătăți digestia și poate reda vitalitatea. Dar acestea sunt departe de toate proprietățile utile ale acestei plante.
- Guava este un fruct care conține de cinci ori mai multă vitamina C în coajă decât într-o portocală întreagă. Prin urmare, proprietățile sale antioxidante sunt mult mai mari decât în fructele cu care suntem obișnuiți.
- În plus, fructul de guava conține un întreg complex de nutrienți: vitaminele A, B, E, seleniu, zinc, fier, fosfor, calciu, potasiu și magneziu. Sucul de pepene verde și fructul copt în sine sunt înlocuitori excelente pentru preparatele de vitamine sinteticevândute în farmacii.
- Există o cantitate imensă de substanțe de legare în pulpa de pepene verde. Datorită acestui lucru, acest fruct este un adevărat luptător împotriva intoxicațiilor alimentare și a dizenteriei. Dar pentru a scăpa de aceste boli, se recomandă să mănânci doar pulpa fără semințe.
- Semințele acestui fruct sunt adesea utilizate ca laxativ ușor.
- Conținutul caloric al guava este destul de nesemnificativ, aproximativ 70 de calorii la 100 de grame de produs șiperfect satioasa, deoarece contine o cantitate mare de fibre, pectina, grasimi sanatoase si proteine. Aceste proprietăți îl fac un produs excelent pentru cei care doresc să slăbească.
- Acest fruct este considerat un remediu miraculos pentru crizele epileptice și convulsii.
- Consumul zilnic de fructe de pepene verde îmbunătățește activitatea cardiacă și normalizează tensiunea arterială, deci sunt foarte utile pentru inimă.
- Pentru a ridica tonusul corpului si a intari sistemul limfatic, acest fruct este recomandat a fi consumat intreg, impreuna cu pielea si semintele.
- Un decoct din frunze de guava este folosit pentru dizenterie, amețeli, tulburări ale tractului GASTROINTESTINAL și tulburări ale ciclului menstrual. Se folosește pentru clătirea gurii și gâtului și se ia și intern pentru febră și tuse. În plus, decoctul este folosit extern pentru a lupta împotriva bolilor de piele. Frunzele proaspete de guava zdrobite vindecă furuncule și răni. Ei bine, dacă mesteci o frunză din această plantă, poți scăpa de o durere de dinți.
- Deoarece în pielea pepenelui verde există de 10 ori mai multe substanțe utile decât în carne, fructul nedecojit are proprietăți antiinflamatorii, analgezice, antispastice și antialergice mai pronunțate.
- Beneficiul sucului de guava, în special proaspăt stors, este capacitatea sa de a vindeca astmul, precum și bolile infecțioase și de răceală. Sucul de pepene verde conține și o cantitate mare de vitamine C, potolește perfect setea, tonifică și împrospătează.
Ce poate dăuna guava
Ca atare, nu există contraindicații pentru utilizarea guavei, cu excepția faptului că pielea unor tipuri de acest fruct poate contribui la creșterea nivelului de glucoză din sânge, așa că diabeticii ar trebui să fie precauțiși nu abuza de fructe.
Nu este recomandat să consumați fructe de guava necoapte, deoarece au gust acru și conțincompuși care pot afecta funcția rinichilor. Unii oameni au, de asemenea, o intoleranță individuală la acest fruct.