Conţinut
Amorțeala degetelor de la mâini și de la picioare este un fenomen destul de comun, caracteristic atât persoanelor bolnave, cât și celor sănătoase.
Amorțeala parțială pe termen scurt și în principal non-sistemică (neregulată) a degetelor este considerată norma. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, atunci când stați într-o poziție inconfortabilă. Cu toate acestea, dacă degetele își pierd sensibilitatea în mod constant, acest lucru poate indica prezența unor probleme grave de sănătate.
Să luăm în considerare cele mai frecvente cauze ale amorțelii de la mâini și de la picioare.
Amorțeală a degetelor: cauze
Cel mai adesea, amorțeala sistemică a degetelor apare ca urmare a patologiei coloanei cervicale, și anume osteocondroza. Degetele își pierd adesea sensibilitatea ca urmare a suprasolicitarii mușchilor gâtului și zonei claviculei, cauzate de poziția greșită a capului în timpul muncii și de o postură inconfortabilă în timpul somnului și al odihnei.
Se încarcă…
Amorțeala degetelor este inclusă în lista simptomelor bolilor asociate cu afectarea permeabilității vasculare.
Pe lângă orice altceva, amorțeala poate apărea cu experiențe emoționale prelungite și stres.
Amorțeală a degetelor de la picioare: cauze
Conform observațiilor medicilor, aproximativ 90% din cazurile de amorțeală regulată a degetelor de la picioare sunt direct legate de osteocondroza menționată mai sus. A doua cauză este tuberculoza coloanei vertebrale, unde amorțeala degetelor de la picioare este unul dintre primele simptome.
Amorțeala degetelor de la picioare apare adesea la persoanele cu patologii ale coloanei vertebrale și ale nervilor periferici, care suferă de diabet și tulburări hormonale.
De asemenea, degetele de la picioare amorți în mod regulat la pacienții cu scleroză multiplă, nevrită, artrită și boala Raynaud. Pe lângă aceasta, nu se poate să nu menționăm așa-numitul„sindrom de tunel”, care provoacă compresia trunchiului nervos.
Tratament
După cum am menționat deja, amorțeala degetelor de la mâini și de la picioare poate fi cauzată din diverse motive, astfel încât tratamentul direct începe numai după un diagnostic amănunțit, care include: radiografie a coloanei cervicale, studii de permeabilitate vasculară, electroencefalografie, terapie prin rezonanță magnetică etc.
Tratamentul amorțelii degetelor se efectuează numai pe bază de prescripție medicală și strict sub controlul acestuia. În acest scop, pot fi utilizate: terapie medicamentoasă, terapie cu vitamine, terapie manuală, gimnastică terapeutică, kinetoterapie și diverse metode netradiționale (terapie cu vacuum, hirudoterapia etc.).
Prevenirea
Cea mai bună modalitate de a reduce regularitatea amorțelii la nivelul degetelor de la mâini și de la picioare este să vă mișcați mai mult: mergeți la plimbări mai des, vizitați cluburi sportive, piscine și tratamente de masaj.
Când lucrați într-o poziție sedentară (de exemplu, la birou), luați mici pauze de 2-5 minute la fiecare 40 de minute pentru a vă ridica și a vă întinde articulațiile folosind cele mai simple exerciții de gimnastică industrială: înclinări ale corpului, trageri, rotații ale capului , etc.
Includeți alimente bogate în vitamine în dieta dumneavoastră zilnică, precum și renunțați la obiceiurile proaste (nicotină și alcool).
Găsiți timp să vă relaxați: vizitați o saună, relaxați-vă cu familia în natură, mergeți cu bicicleta, faceți hobby-uri și faceți tot posibilul pentru a uita de problemele cotidiene.