Citește în articol:
- Aminoacizi: proprietăți benefice pentru sănătate și slăbire
- Cum să luați aminoacizi pentru pierderea în greutate: doze recomandate, rețete, contraindicații
- Rezultate, recenzii ale celor care au slabit si medici despre slabit cu ajutorul aminoacizilor
Aminoacizii pentru pierderea în greutate sunt inofensivi pentru sănătate.
Aminoacizii sunt unul dintre cele mai importante elemente în crearea compușilor proteici în corpul uman.
Se știe că țesutul muscular uman este format aproape în întregime din blocuri de construcție de aminoacizi. Producția de hormoni, enzime și anticorpi necesari în organism depinde de prezența setului necesar de compuși proteici.
Compoziția de înaltă calitate a țesutului muscular, vitalitatea generală și arderea accelerată a grăsimii subcutanate depind de disponibilitatea suficientă a aminoacizilor în organism.
Aminoacizi: proprietăți benefice pentru sănătate și slăbire ^
În timpul luptei împotriva excesului de greutate, mulți oameni consideră compușii aminoacizi din compoziția proteinelor drept elemente universale pentru pierderea în greutate și distrugerea excesului de grăsime subcutanată. Dar trebuie înțeles că toți aminoacizii bazici cunoscuți au un anumit set de funcții biochimice.
Aproape jumătate dintre ele sunt de neînlocuit, adică se găsesc în organism în cantități insuficiente. Acizii de substituție sunt produși în cantități suficiente și echilibrate. De ele depind diverse fenomene fiziologice, cum ar fi foamea, somnul, starea de spirit și, bineînțeles, prezența excesului de greutate.
Aminoacizi esențiali din alimente
Organismul primește acizi esențiali din produsele zootehnice, piscicultură și alte surse naturale. Există, de asemenea, bio-suplimente special dezvoltate pentru dieta umană.
Doza și posibilitatea au fost verificate corectutilizarea tuturor proprietăților aminoacizilor pentru pierderea în greutate în combinație cu o dietă corporală delicată și exerciții fizice vă va permite să obțineți o pierdere reală în greutate și să câștigați rapid lupta împotriva excesului de greutate.
- Luarea de aminoacizi pe bază de soia ajută la pierderea intensivă în greutate și elimină eficient grăsimea depusă pe talie și abdomen. La efectuarea cercetărilor științifice, s-a obținut un rezultat rapid al pierderii în greutate din consumul de produse cu adaos de aminoacizi. Fără suplimentarea sub formă de aminoacizi, doar dieta, pierderea în greutate a fost insuficientă.
- S-a dovedit că beneficiile aminoacizilor pentru pierderea în greutate sunt garantate atunci când luați ouă. Acest produs, cu orice metodă de gătit, păstrează acizii esențiali într-un set complet. Un ou mare conține aproximativ o zecime din întreaga doză zilnică necesară. Carnea animalelor și păsărilor conține, de asemenea, aproximativ 25% proteine de înaltă calitate. Pentru a pierde în greutate, este mai bine să luați carne albă de pui, care conține o cantitate minimă de grăsimi saturate.
- Întreaga listă de aminoacizi necesari se găsește și în pește. Tonul, somonul și macroul sunt deosebit de utile. De asemenea, soia oferă proteine complete. Cu toate acestea, există o oportunitate de a obține rău din utilizarea aminoacizilor și de a crește o tumoare deja existentă.
Prin aportul zilnic al acestor produse și consumul de suplimente speciale, puteți începe un mecanism activ de slăbire în organism. O explicație complet naturală a acestui efect poate fi dată de cunoașterea faptului că aminoacizii își pot schimba compoziția și se pot transforma în alte substanțe utile organismului.
Cum să luați aminoacizi pentru pierderea în greutate: doze recomandate, rețete, contraindicații ^
La începerea acțiunii aminoacizilor pentru pierderea în greutate ,este necesar săîn primul rând, monitorizați producția de leptina. Oprește procesul de recrutare a țesutului adipos și accelerează arderea grăsimilor. Pierderea rapidă în greutate atunci când luați suplimente cu leptină reduce senzația de foame și practic nu au calorii. Există și aminoacizi lichizi pentru pierderea în greutate .
După ce am studiat cu atenție compoziția și calitatea suplimentului oferit spre vânzare, este necesar să obțineți sfatul unui nutriționist cu experiență pentru a selecta doza și necesitatea de a o administra. Un astfel de medicament va ajuta eficient la pierderea în greutate, este folosit doar ca supliment la exercițiile fizice.
Dar este imposibil să suprasolicitați organismul, deoarece începe să aibă loc un proces activ de catabolism, în timpul căruia țesuturile musculare încep să se descompună în mod activ. Aportul dozat de aminoacizi după activitatea fizică va preveni catabolismul și va duce la arderea grăsimilor în exces.
Industria internă și străină produce aminoacizi în capsule, pulberi sau tablete. Nu este deosebit de important sub ce formă să luați medicamentele, deoarece toate sunt absolut aceleași în ceea ce privește eficacitatea. Medicii nu sfătuiesc să facă doar injecții cu aminoacizi, deoarece există un anumit risc în această procedură.
Cum să luați corect aminoacizii
Dacă vorbim despre pierderea în greutate, atunci pentru a obține cel mai mare efect, ar trebui să luați aminoacizi conform dozei indicate pe ambalaj.
- Cel mai bine este să luați medicamente dimineața, înainte de prânz și seara.
- Tabletele sau pulberea trebuie luate cu apă sau suc.
- Va exista o anumită eliberare de insulină la administrarea sucului. Acest lucru va ajuta acizii să fie absorbiți mai repede în organism.
- Aminoacizii pentru pierderea in greutate nu trebuie luati in acelasi timp cu alte suplimente sau arzatoare de grasime. Nu va exista niciun beneficiu din acest lucru și asimilarea medicamentului va încetini semnificativ.
Atât tipurile individuale de aminoacizi, cât și complexe întregi sunt la vânzare. Cel mai eficient dintre ele este BCAA. Cele trei componente BCAA - leucina, izoleucina si acizii valina sunt absorbite foarte repede si au un efect pozitiv asupra procesului de ardere a grasimilor.
Cu toate acestea, există contraindicații destul de serioase pentru utilizarea aminoacizilor, care nu vă permit să luați medicamentul pentru pierderea în greutate fără a consulta un medic.
- În același timp, trebuie luat în considerare faptul că nu există efecte secundare de la administrarea medicamentelor. Este imposibil să le otrăviți, deoarece nu sunt medicinale.
- Medicamentele cu aminoacizi nu irită stomacul și nu provoacă tulburări de alimentație.
- Chiar și în cazul unei supradoze, reacții adverse nu apar. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece acizii conțin aceleași substanțe ca în ouăle obișnuite de pui sau carnea. Prin urmare, astfel de medicamente nu pot dăuna în niciun fel.
- Consumul regulat de orice aminoacid pentru femei, de asemenea, nu are consecințe neplăcute. Când faceți exerciții, vă puteți permite utilizarea suplimentară a acestora. Cei mai populari aminoacizi în rândul femeilor sunt L-arginina, beta-alanina, L-glutamina, L-carnitina și, desigur, complexul BCAA.
De asemenea, vă sfătuim să vă familiarizați cu articolul Turmeric pentru slăbit.
Rezultate, recenzii ale persoanelor care au slăbit și medicii despre pierderea în greutate cu ajutorul aminoacizilor ^
Emoțiile pozitive ale celor care doresc să slăbească în exces și tot felul de recenzii laudative despre utilizarea aminoacizilor pentru pierderea în greutate dovedesc beneficiul neîndoielnic al mijloacelor și eficacitatea muncii lor.
Medicina oficială, desigur, reamintește despre consumul rezonabil de aminoacizi și recomandă să supună la mare îndoială rezultatele obținute de pierdere în greutate cu ajutorul aminoacizilor.