Astăzi, lupta împotriva excesului de greutate poate fi foarte simplă, rapidă și de succes, dacă abordați corect soluția acestei probleme, aplicând un întreg set de măsuri deodată.
Cei care vor să slăbească ar trebui în primul rând să realizeze că o dietă în sine nu va fi suficientă pentru a obține rezultate bune în lupta împotriva kilogramelor în plus. Pe lângă faptul că mănânci bine, mai trebuie să faci sport și să folosești diverse proceduri de cosmetologie care vizează menținerea tonusului pielii. Acesta este un punct important, deoarece pierderea rapidă în greutate lasă adesea în urmă vergeturi și piele lăsată. Este destul de dificil să lupți împotriva unor astfel de consecințe, așa că este mai oportun să le previi imediat, în procesul de slăbire. Acest lucru se poate face făcând un duș regulat de contrast, vizitând o saună sau o baie, proceduri spa, băi cu sodă cu sare, împachetare, masaj anticelulitic și multe alte mijloace. Toate acestea vor aduce efectul potrivit dacă procedurile sunt efectuate în mod regulat, cu o frecvență clar definită.
Dar astăzi, pe diverse forumuri pentru femei, întrebarea cum să bei ulei de chimen negru pentru pierderea în greutate a devenit din ce în ce mai frecventă. S-a dovedit că acest produs contribuie la accelerarea procesului de pierdere în greutate, astfel încât utilizarea sa va fi un plus util și eficient pentru alimentația alimentară.
Proprietățile uleiului de chimen negru
Uleiul de chimen negru poate fi folosit ca mijloc de pierdere in greutate atat intern cat si extern. Este o sursă bogată de fitoestrogeni și este recomandată în special persoanelor predispuse la perturbări hormonale în timpul dietelor stricte.
Compoziția uleiului include un întreg complex de acizi linoleic și oleic, precum și fier, zinc, fosfor, magneziu, cupru, vitamine din grupele A, C, E și C. numeroșistudiile au demonstrat că utilizarea regulată a uleiului ajută la accelerarea procesului de regenerare a celulelor pielii și, în general, are un efect pozitiv asupra aspectului acestuia.
Destul de des, uleiul de chimen negru este folosit și pentru a scădea glicemia. Dar în acest caz, suntem încă mai interesați de proprietățile acestui produs ca mijloc de pierdere în greutate.
Cum se folosește chimenul negru pentru pierderea în greutate?
Pentru ca uleiul de chimen negru să vă ajute să obțineți rezultate bune în pierderea în greutate, trebuie să îl luați ca un curs cu drepturi depline și nu la întâmplare.
Prin urmare, în prima lună, excludeți din alimentație carbohidrații simpli și grăsimile de origine animală. Luați ulei de chimen negru conform următoarei scheme:
- prima săptămână - o linguriță de unt și un pahar cu apă;
- a doua săptămână - o linguriță de ulei și un pahar de apă înainte de micul dejun și înainte de cină (în jumătate de oră);
- a treia săptămână – 2 linguri dimineața și 2 pahare cu apă;
- a patra săptămână – o linguriță de unt și un pahar cu apă.
În a doua lună, utilizați o schemă diferită de aport de ulei:
- prima săptămână - o lingură de unt în sufragerie, băută pe stomacul gol (nu mai poți bea apă);
- a doua săptămână - 2 linguri de ulei (tot pe stomacul gol și fără apă), precum și limitarea consumului de grăsimi din alimente la 20 de grame;
- a treia săptămână - 2 linguri de unt cu 20 de minute înainte de masă (înainte de micul dejun, prânz și cină);
- a patra săptămână - o linguriță de ulei și un pahar cu apă înainte de micul dejun și prânz.
Pe viitor, folosește ulei de chimen negru de aproximativ 1-3 ori pe săptămână, adăugându-l în cantități mici la salatele de legume. Dar, în același timp, ar trebui să vă abțineți de la alte uleiuri timp de câteva luni după aceeafinalizarea cursului.
Nu uitați că rezultatele pierderii în greutate și îmbunătățirea sănătății organismului vor depinde nu numai de utilizarea corectă a uleiului, ci și de calitatea produsului utilizat. Nu este nevoie să cumpărați ulei deja oxidat - nu va avea rost să îl folosiți. Ba chiar mai mult: poate provoca arsuri la stomac, așa că studiați cu atenție ambalajul produsului achiziționat.