Există un set mare de diverse manipulări medicale, dar masajul este cel mai popular și mai plăcut. Este greu să găsești pe lume o persoană care să nu-și dorească să se relaxeze pe scaunul unui maseur, în timpul unei mângâieri blânde sau al frământării intense a mușchilor corpului.
Nobilii ruși au aflat despre existența masajului în urmă cu două secole în Europa, la o stațiune acvatică. Cel mai probabil, rușii au fost înlocuiți cu o baie cu mătură. În acea perioadă, tehnicile Dr. Ling, care a venit cu faimosul său „masaj suedez”, erau respectate și preferate în mod deosebit.
Sensul „masajului suedez este că terminațiile nervoase situate adânc sub piele, ligamentele, tendoanele și organele interne au fost iritate în timpul masajului. După masaj, în aceste țesuturi apar substanțe biologic active unice, care accelerează intens procesele metabolice din organism, accelerează circulația sângelui, iar la întinderea mușchilor, procesele stagnante sunt eliminate.
Masajul are multe tipuri, fiecare dintre ele având propria sa tehnică și caracteristici de performanță. Este o mare greșeală să crezi că oricine poate face un masaj. Acest lucru este departe de a fi cazul, iar efectuarea unui masaj intensiv nu poate aduce numai beneficii dacă masajul nu este făcut de un profesionist, ci poate chiar dăuna unei persoane. De aceea nu trebuie să glumiți, dar este mai bine să vă încredințați corpul și sănătatea doar unui profesionist. O alternativă bună sunt mesele de masaj portabile pentru masaj profesional acasă.
Unul dintre tipurile preferate de masaj este igienic. Varietățile sale includ hidromasaj și cosmetice. Acest tip de masaj are ca scop armonizarea stării de bine a unei persoane, nu se ocupă de probleme specifice.
Masajul terapeutic este împărțit în următoarele subtipuri:
1. Masaj terapeutic clasic. Tehnica de efectuare a acestui masaj consta in incalzire, frecare simângâind zona afectată direct sau în apropierea acesteia.
2. Tip sportiv de masaj. Aceasta este o tehnică specială de masaj care se realizează cu scopul de a crește tonusul muscular al sportivului, aducându-l în pregătire pentru luptă. Acest masaj este un efect asupra întregului corp uman, efectuat înainte de efort fizic, pregătește mușchii și articulațiile pentru testele viitoare, stimulând întregul corp, nu numai fizic, ci și psihologic. Daca faci orice sport, este mai bine sa cumperi un fotoliu de masaj, pentru ca vei fi surprins cat costa un fotoliu de masaj in comparatie cu excursiile la maseur. Nimeni nu a anulat încă economia!
3. Masaj „reflex”. Se efectuează pentru relaxarea și calmarea mușchilor. De asemenea, influențând zonele reflexe, se realizează un efect terapeutic asupra sistemului nervos uman.
4. Masaj punctual. Acesta este un tip antic de masaj. Varietățile sale includ tehnici „amma” și „shiatsu”. S-a spus deja că acesta este un tip străvechi de masaj, dar recent interesul pentru acesta a crescut semnificativ datorită efectului său benefic asupra organismului. Acest masaj este ideal pentru cei care se află în mod constant sub stres sever și nu pot tolera fizic alte tehnici de masaj.
5. Masaj aromatic sau masaj aromatic. Acesta este un întreg set de diferite tehnici care au un efect terapeutic nu numai asupra corpului, ci și asupra spiritului uman. Întărește sistemul imunitar, oferă unei persoane energie suplimentară.
Dar nu trebuie să tratați masajul ușor, chiar și pe cel mai simplu. Și înainte de a face o programare cu un terapeut de masaj, ar trebui să consultați un medic și să vă asigurați că nu există contraindicații.