Mulți fani ai seriei „Interns” au fost surprinși de transformarea grăsimii Lyuba într-o frumusețe sexy, hotărând inițial că actrița Svetlana Permyakova a fost înlocuită cu o cascadorie. Dar după cum s-a dovedit, însăși Svitlana Permyakova a fost cea care a slăbit: 16 kg în două luni! „Rețetele” dietei ei au apărut imediat pe internet, după ce a văzut care Svitlana s-a grăbit să infirme zvonurile și a împărtășit secretul pentru ca milioane de femei să nu le dăuneze sănătății cumpărând în trucurile escrocilor. Permyakova a slăbit datorită nutriționistului profesionist Margarita Koroleva, la care a apelat pentru ajutor, hotărând să nu pună experimente alimentare pe corpul ei. Programul dezvoltat de Queen a inclus o dietă individuală combinată, precum și cursuri în sală, proceduri cosmetice și acupunctură terapeutică. Factorul psihologic a devenit nu mai puțin important: pentru motivație, nutriționistul a sfătuit-o pe Svetlana să-și cumpere o rochie frumoasă cu o mărime mai mică.
Citește și:Dieta Nataliei Bochkareva
Atât dieta Permyakova, cât și dieta ei au suferit o revizuire radicală. Timp de o lună, nutriționistul a recomandat excluderea completă a sării și apoi introducerea ei treptat, aducând-o la normă, precum și abandonarea completă a produselor preferate ale Svetlanei - cârnați și pâine, alimente grase și prăjite. Actrița a început să bea multă apă curată, să mănânce fructe și legume proaspete, precum și alimente cu proteine - file de pui cu conținut scăzut de grăsimi, fructe de mare și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. De dragul unei siluete zvelte, Permyakova a renunțat la gustările de noapte, care erau una dintre principalele cauze ale excesului de greutate, și s-a apucat de sport: din două în două zile a început să facă presa și să se antreneze pe simulatoare.
Citește și:Dieta Iuliei Vysotskaya
Pentru ca pierderea de kilograme să fie mai rapidă, actrița a făcut un ac pentru pierderea în greutate și a urmat un curs de cosmeticăproceduri - criolipoliza, masaje anticelulitice si intarirea pielii. După ce a slăbit 16 kg. în două săptămâni, Svitlana nu are de gând să slăbească în continuare, ci își propune să mențină această greutate, întrucât este normal pentru organismul ei. Ca sistem de nutriție, îi place dieta proteine-grepfrut, dar într-o variantă „medicală” care nu limitează fructele, carnea slabă și fructele de mare. În general, actrița este mulțumită de rezultate și îi sfătuiește pe toți cei care doresc să slăbească să ia legătura cu nutriționiști profesioniști și să nu experimenteze cu corpul, deoarece va fi și mai costisitor și mai dificil să restabilească sănătatea deteriorată.