Când ne gândim la apetitul sexual, ne vin imediat în minte câteva alimente comune de pe mesele noastre. În funcție de imaginația ta - și poate de experiența deja notă - poate fi orice, de la o farfurie cu stridii proaspete, sau picături de ciocolată din fondue, până la frișcă simplă. Mai sunt și altele - căpșuni în ciocolată sau struguri zemoși, cu care vă puteți hrăni unul pe altul cu plăcere.
Orice alimente nu au fost pe lista ta ca viagra naturală, este sigur să spunem că uleiul din germeni de grâu, migdalele, semințele de dovleac sunt indicatori destul de mari ca trezire a dorinței și ar trebui să fie prezente în dietă.
Nutriționiștii au întocmit o listă de produse care sunt nu numai utile organismului nostru din punct de vedere al sănătății, ci și bogate în vitamina E, care (cum am menționat deja mai sus) afectează femeile și bărbații în modul necesar, adică pentru a crește libidoul în femei si barbati. Uleiul din germeni de grâu este listat în partea de sus - aveți nevoie doar de 1 lingură. l. într-o zi și 100% rezultat vă este garantat. Migdalele sunt pe locul al doilea pe listă, dar numai 40% eficiente. Semințele de floarea soarelui nucile zdrobite, untul de arahide și nucile - conțin și vitamine magice. Cu toate acestea, dacă doriți să vă mențineți apetitul sexual, nutriționiștii recomandă să nu mâncați mai mult de 15 nuci într-o singură ședință. La urma urmei, nucile au un conținut ridicat de grăsimi, deși grăsimi sănătoase. Iar dacă vrei să obții vitamina E fără grăsimi, încearcă kiwi, broccoli, spanac sau mango. În plus, vitamina E va avea și un efect pozitiv asupra pielii tale - va ajuta la combaterea vergeturilor și la eliminarea petelor de vârstă.
nistenumește vitamina E „Viagra naturală”. Poate exista un astfel de nume și acțiunea vine din faptul că nu numai că arăți mai bine, dar și această vitamină îmbunătățește fluxul sanguin. Pe scurt, experții nu știu exact cum funcționează, dar spun cu încredere că funcționează! În plus, pot da un alt sfat: puteți cumpăra ulei de vitamina E în capsule (vândut într-o farmacie) și îl puteți folosi ca masaj, cu toate acestea, alimentele funcționează încă mai bine, iar procesul în sine este deja fascinant.
În plus, experții recomandă, de asemenea, să nu neglijezi și să mănânci ghimbir. De regulă, este folosit pentru indigestie pentru a scăpa de simptomele răcelii și gripei, ajută și la combaterea stresului, ajută la relaxare și la îmbunătățirea circulației sângelui (și știm deja la ce folosește îmbunătățirea fluxului sanguin). Puteți bea ceai de ghimbir sau îl puteți adăuga la produse de patiserie.
Un alt tip de ceai care te poate ajuta să crești libidoul la femei și bărbați este ceaiul verde, activează L-teanina în creierul nostru, care ajută să ne relaxăm și să ne simțim calm și lipsit de griji. În plus, ceaiul verde vă va oferi și o dispoziție ridicată, datorită conținutului său ridicat de antioxidanți.
Stridii - nu o sa-ti vina sa crezi, dar contin doar afrodisiacele potrivite pentru astfel de cazuri, unul dintre cele mai minunate mijloace de a creste libidoul. Scoicile sărate sunt pline de zinc, care este bun pentru sistemul imunitar și este, de asemenea, implicat în producerea enzimelor necesare. Pe scurt, zincul este esențial pentru funcționarea generală a unei persoane care se simte grozav și are sentimentele necesare. Alte alimente care conțin zinc (carne de vită și miel, semințe de dovleac) sunt și ele eficiente, dar oarecum mai slabe.
Vinul rosu, spre deosebire de alte tipuri de alcool, are si isi mentine o reputatierelaxare, pentru a obține efectul „norocos și de succes”, dar acest lucru se întâmplă nu numai pentru că alcoolul schimbă proprietățile creierului. Din punct de vedere al sănătății, abundența de flavonoide și antioxidanți găsite în vinul roșu umple extrem de mult sângele cu proprietățile necesare.
Și, în sfârșit, trebuie să ne amintim de ciocolată veche bună. Ciocolata neagră adevărată conține și o mulțime de flavonoide, care fac același lucru ca și vinul roșu.
Deci, de exemplu, mango sau kiwi în ciocolată neagră topită cu un vin roșu bun - și șansele tale de a avea o întâlnire grozavă cu concluzia necesară sunt mult mai mari (dacă nu o strici de alt factor).
O rețetă interesantă pentru un cocktail care ajută la creșterea libidoului la bărbați și femei:
— ? Pahar (125 ml) de lapte cu migdale — 1 pahar (250 ml) de căpșuni — 1 pahar (250 ml) de kiwi decojit — 1 lingură (15 ml) ulei din germeni de grâu — 1 lingură (15 ml) de pudră de cacao
Amestecă bine toate ingredientele într-un blender.
Dacă doriți să obțineți piure, adăugați? banane și 125 ml lapte de migdale.
Distrați-vă de minune și nu uitați să vă împărtășiți rezultatele sau secretele de stimulare a libidoului, indiferent dacă sunteți femeie sau bărbat!
Autor: Natalia Zolotova, special pentru Kulinarochka.ru