Uneori există sentimentul că fraților noștri slavo-ruși le lipsește simțul proporției. Uneori, există sentimentul că o parte a creierului nostru este atrofiată și este aproape imposibil să ne saturăm. Probabil că americanii au ceva în neregulă cu creierul lor, din moment ce sunt atât de mulți oameni grasi - fast-food și toate astea, dar avem o altă problemă - vodca. Și ar fi bine în gunoi, așa îl chinuiește o mahmureală pe okoyannoe. Doar noi, în fostul scoop, putem avea site-uri întregi dedicate mahmurelii - cum să prevenim, cum să evitam, cum să tratăm.
Desigur, dacă ați folosit sfaturile noastre despre cum să beți și să nu vă îmbătați, atunci nu ar trebui să existe mahmureală, ei bine, poate puțin, cu moderație. Totuși, uneori este foarte greu să te rețin și apoi... ne-am hotărât să-ți spunem despre ce este mahmureala, pentru că ar trebui să ajute nu numai într-o luptă inegală, ci și în viața urgentă.
Ce este mahmureala: o abordare științifică
Deci, o mahmureală, cunoscută și sub numele de sindrom de mahmureală, este un sentiment rău care apare la ceva timp după consumul de alcool. Și pentru a înțelege cum să lupți cu mahmureala (puteți, de exemplu, să beți unul dintre cocktailurile anti-mahmureală), trebuie să înțelegeți mai întâi de ce apare. În primul rând, apare o mahmureală ca urmare a efectului alcoolului asupra organismului. De regulă, se exprimă prin dureri de cap, vărsături și greață, tremurări ale mâinilor (tremor), tulburări ale sistemului digestiv, slăbiciune, tulburări de presiune și stare generală de rău.
Lista rămâne aceeași, nu-i așa? Merită încă să adăugați un sentiment nerezonabil de vinovăție la orice altceva. Da Da. Este un proces biochimic, așa că nu trebuie să fii vinovat de ceva pentru a simți așa. O, da, o persoană simte și o aversiune profundă față de alcool dimineața, iar dacă nu o are, atunci acesta este un semn sigur pe drumul către alcoolism (dar aceasta este doar opinia unor prieteni, neconfirmată științific) . ÎNunii au doar unul dintre simptome, alții au o combinație a acestora, iar alții au o mahmureală foarte severă - toate simptomele se adună și pur și simplu sfâșie corpul. Dar toate acestea sunt consecințe, motivele nu sunt cu mult mai puține.
Aspecte ale influenței alcoolului care provoacă mahmureala
Otrăvire
Aceasta este, fără îndoială, cauza principală. Alcoolul, care pătrunde în organismul nostru, se descompune în substanțe otrăvitoare, dintre care cea mai gravă este acetaldehida, care, la rândul său, se descompune în alte toxine. Procesul biochimic de scindare este destul de complex și are loc în ficat. Acolo, acetaldehida se transformă în acid acetic, care după o prelucrare ulterioară se transformă în apă și dioxid de carbon. Apropo, capacitatea organismului de a descompune atât alcoolul, cât și acetaldehida afectează sensibilitatea individuală la alcool. Dacă ambele procese au loc rapid, atunci efectul consumului de alcool asupra organismului va fi minim.
Unele clinici folosesc acest principiu pentru a-și trata pacienții pentru alcoolism. Li se administrează medicamente care încetinesc procesul de scindare a acetaldehidei, ceea ce face ca aceasta din urmă să se acumuleze în cantități mari. Ca urmare, băutorul devine din ce în ce mai rău cu fiecare băutură și, în timp, o aversiune față de alcool apare cu totul.
Și asta este pentru curioși. Procesul de împărțire a alcoolului a afectat tradițiile unor popoare. Mă refer la cultura băuturii. Europenii au o alelă specială de gene responsabile de producerea de alcool dehidrogenază (scandinavii, de exemplu). În corpul lor, acetaldehida se descompune de multe ori mai repede, astfel încât pot bea mult. În același timp, această genă este deficitară la asiatici și trebuie să bea în doze foarte mici (de unde micile vase de băut). La femei, procesul descris mai sus funcționează mult mai rău decât la bărbați.
De asemenea, merită menționat faptul că acetaldehida încetinește procesul de oxidare a unor substanțe din celulele care otrăvesc organismul. Ah, da, încă un fapt interesant: băuturile alcoolice care conțin diverse impurități (adică întreaga elită) încarcă suplimentar ficatul - am scris despre asta în articolul despre gustarea potrivită. Toxicologii, de exemplu, consideră că întreaga elită este un alcool surogat (cu excepția vinului roșu și a berii nepasteurizate, care conțin substanțe utile).
Dezechilibrul fluidelor
Oricine crede că principala cauză a mahmurelii este deshidratarea se înșală. Doar în cazul intoxicației, avem suficient lichid în organism și chiar mai mult decât avem nevoie. Nu degeaba, pentru că dimineața uneori există umflături în diferite locuri - aceasta este o mahmureală severă. Cert este că, după îmbăt, distribuția sângelui este perturbată, ceea ce duce la consecințe nedorite.
Tulburări de metabolism
În timpul luptei inegale cu alcoolul și produsele sale de degradare, corpul uman consumă multe vitamine și diverse oligoelemente. Vitamina B este consumată cel mai mult, așa că atunci când începe primul meci, trebuie să o umpleți mai întâi. În a doua și a treia zi după băutură, organismul suferă de deficiență de vitamine.
Încălcarea echilibrului acido-alcalin (acidoză)
Acest aspect înfricoșător provoacă grețuri matinale, respirație rapidă. Cert este că toți derivații de alcool sunt acizi, ceea ce aduce o anumită dizarmonie sistemului digestiv.
Tulburări ale somnului
Alcoolul previne apariția fazelor de „somn rapid”, timp în care creierul nostru funcționează activ și vedem vise. În această perioadă corpul nostru își revine și capătă forțe noi. În general, este pur și simplu imposibil să adormi fără aceste faze. Drept urmare, nu putem adormi după ce ne-am băut, nici măcar după obișnuitele 8-9 ore de somn. La urma urmei, eștiobservat un asemenea efect? Ei bine, desigur, se uitau, nu vă lăsați păcăliți =).
Influență asupra celulelor creierului
Acesta este un subiect separat căruia îi vom dedica cu siguranță un articol separat. Pe scurt, după consumul intens de alcool, creierul este, de asemenea, expus la produsele de descompunere a „celui mare și teribil”. Dimineața, întregul sistem nervos se transformă într-un mecanism suprasenzorial - lumină puternică, sunete puternice, atingeri, totul enervează și enervează, deoarece sensibilitatea este crescută.
Ce se poate spune aici? O mahmureală nu este o propoziție =). Cunoscător înseamnă înarmat. Cunoscând biomecanica acestui proces, îl poți combate cu ușurință. Prin urmare, data viitoare când vă puneți întrebarea: „mahmureală, ce să faceți?”, nu uitați să vizitați Jurnalul de rom și să citiți acest articol. În plus, citiți articolul despre principalele principii ale tratamentului mahmurelii - ține cont de tot ceea ce este descris mai sus, precum și de recomandări de bază pentru îmbunătățirea situației dumneavoastră.