A existat o părere că vitaminele din tablete ajută doar activitatea internă a corpului. Cu toate acestea, utilizarea complexă a substanțelor utile hrănește celulele, primind nutrienți din sânge îmbogățit cu elemente vitale. Prin urmare, după utilizarea unui astfel de complex, veți vedea cu siguranță că starea pielii s-a îmbunătățit semnificativ. Când utilizați medicamente, este necesar să faceți o pauză între recepții în 3-4 luni.
la continut?
Cum să păstrezi sănătatea și tinerețea pielii
Pentru a rezolva probleme specifice ale pielii sau pentru a o menține în tonus, puteți folosi vitamine pentru un anumit scop. Pentru a face acest lucru, trebuie să studiați problemele existente și să înțelegeți ce îi lipsește. Dacă nu puteți analiza singur situația, cel mai bine este să contactați un dermatolog care vă va oferi sfaturi profesionale.
O nutriție adecvată este garanția unei pielii frumoase și bine îngrijite.Orice oligoelement de care organismul tău are nevoie poate fi obținut prin schimbarea dietei. Diversifică-ți dieta - consumă fructe și legume de sezon.
Produsele cosmetice care conțin substanțe nutritive oferă pielii o nutriție suplimentară. Cumpărați numai produse cosmetice de înaltă calitate. Măștile de tratament trebuie făcute o dată pe săptămână.
Acum că știi deja să folosești vitaminele pentru tinerețea pielii feței, hai să ne dăm seama de care ai nevoie.
la continut?
Sursa frumuseții și longevității
Vitamina E (tocoferol) este capabilă de regenerare celulară și de recuperare rapidă. De asemenea, este indispensabil în sezonul cald, deoarece este capabil să te protejeze de razele soarelui.
Avantaje:
- Incetineste procesele de imbatranire, elimina micile riduri;
- Protejează împotriva efectelor negative ale mediului;
- Accelerează procesul de vindecare;
- Fa mai multpistrui palizi, vergeturi, cicatrici postoperatorii;
- Restabilește echilibrul apei;
- Ajută la eliminarea punctelor negre și la combaterea eficientă a descuamării.
Aproape toate produsele cosmetice pentru îngrijirea feței conțin această componentă.
la continut?
Alimente
Pentru a vă îmbogăți corpul cu tocoferol, trebuie să mâncați:
- lactate;
- ulei vegetal;
- pește de mare;
- nuci și leguminoase;
- varză
la continut?
Cremă acasă
Depozitare:
- flori uscate de mușețel;
- ulei de glicerină;
- uleiuri de ricin și camfor;
- tocoferol
Lăsați florile medicinale să se infuzeze în apă clocotită, va fi suficient să folosiți doar câteva linguri, infuzia trebuie filtrată și amestecată cu 1-1,5 lingurițe de glicerină și câte o linguriță de ulei de ricin și ulei de camfor. La amestecul rezultat trebuie adăugate 10-15 picături de tocoferol. Crema este făcută din ingrediente naturale și conține, de asemenea, vitamine pentru a îmbunătăți pielea feței.
Retinolul este un nutrient care menține echilibrul hidric și umiditatea pielii, care are următoarele efecte:
- Previne inflamația;
- Produce colagen și combate problemele de uscăciune;
- Elimină petele de vârstă.
Produse bogate în vitamina "A":
- ficat;
- soiuri de pește gras;
- brânză, smântână;
- verde;
- fructe.
la continut?
Masca
Se amestecă 8-10 picături de suc de aloe și retinol, 5-6 picături de tocoferol cu o cremă hidratantă non-grasă. Masca rezultată se aplică pe față timp de 15-20 de minute, evitând zona din jurul ochilor. Apoi se spală cu apă caldă.
la continut?
Previne îmbătrânirea prematură
Acidul ascorbic (C) este probabil unul dintre cei mai importanți nutrienți, deoarece din cauza lipsei sale, pielea începe să îmbătrânească prematur, pierzându-și elasticitatea.
Principalele avantaje:
- Oferă elasticitate și fermitate;
- Promovează formarea de colagen;
- Are proprietăți antiinflamatorii;
- Întărește pereții vaselor de sânge.
Produse care conțin vitamina "C":
- fructe acre și fructe de pădure (măr, kiwi, coacăz, merișor);
- citrice;
- legume (cartofi, ardei, ridichi, castraveți).
La îndepărtarea defectelor, se utilizează complexul „B” - vitamine pentru pielea facială problematică.
- Contribuie la îmbunătățirea tenului;
- Asigura respirația celulelor, le saturează cu oxigen;
- Bolile stratului superior al epidermei sunt tratate;
- Ele ajută la eliminarea acneei și a cosurilor și la reînnoirea celulelor.
Vă sfătuim să citiți:
- Pielea lăsată a feței
- Dieta pentru pielea fetei