Astăzi, puțin peste 20 de tipuri de mentă sunt răspândite, utilizate atât în gătit, cât și în medicina populară și oficială. Vindecătorii și oamenii de știință din antichitate au avut experiența utilizării acestui material vegetal. Avicenna și Hipocrate au menționat beneficiile mentei pentru organism în scrierile lor, au cerut tratarea durerilor de cap și a indigestiei, a febrei și a afecțiunilor psihice cu medicamente pe bază de mentă.
În Rusia, menta a fost mult timp considerată unul dintre cele mai populare tipuri de ierburi. În secolul al XIX-lea, pe lângă speciile sălbatice locale, plantațiile cultivate ale acestei plante puteau fi văzute în grădini și grădini de farmacie, iar frunzele de mentă, care au multe proprietăți utile și un minim de contraindicații, ca în fotografie, au fost deja colectate. și folosit pentru fabricarea pastilelor de mentă, a apei parfumate, tincturi și ceaiuri de plante calmante.
Care este beneficiul mentei și există vreun rău în primirea de fonduri pe baza ei? Medicii din trecut au avut dreptate și ce spun ultimele studii ale compoziției plantei picante?
Ce este buna menta pentru organism?
Dar și astăzi, experții sunt unanimi - menta, și anume frunzele și tulpinile plantei, colectate înainte și în timpul înfloririi, este un medicament puternic pentru multe tulburări și boli.
Proprietățile utile ale mentei depind de compoziția materialului vegetal, care capătă cea mai mare valoare în acest momentrealizând o concentrație mare de ulei esențial de mentă - mentol, în momentul colectării este de la 2,5 până la 6% din masa frunzelor sau inflorescențelor. Această substanță este cea care determină gustul și aroma plantei și este, de asemenea, baza proprietăților benefice ale mentei, de exemplu, capacitatea sa bactericidă excelentă.
În același timp, conținutul caloric al ierbii este extrem de scăzut și se ridică la 70 kcal. Din 100 de grame de mentă recoltată, 3,75 grame sunt proteine, 6,89 grame sunt carbohidrați și doar 0,94 grame sunt grăsimi. În plus, există o mulțime de fibre dietetice și acizi organici valoroși, vitamine și săruri minerale în materiile prime medicinale din plante.
- Compoziția vitaminelor include compuși indispensabili organismului uman: A, B1 și B2, B3, B6 și B9, Si PP.
- Macroelementele sunt reprezentate de calciu, fosfor si sodiu, potasiu si magneziu.
- Oligoelementele din iarba de mentă sunt manganul, zincul, fierul și cuprul.
Pe lângă mentol, beneficiile mentei pentru organism depind de prezența unor substanțe precum eteri, taninuri, amărăciune naturală, fitoncide și flavonoide în materiile prime.
Beneficiile mentei pentru organism în medicina populară și tradițională
Menta participă la terapie și măsuri preventive care vizează combaterea multor boli. Preparatele care contin mentol sau menta au un efect calmant, calmant, vasodilatator si antiinflamator. Menta este prescrisă ca agent diaforetic, bactericid și analgezic sigur pentru bolile însoțite de febră, dureri locale și iritații ale membranelor mucoase ale nazofaringelui și cavității bucale.
Uleiul esențial din frunze de mentă aproape că nu are contraindicații, dar cu o mulțime de proprietăți utile, ca în fotografie, în combinație cu alte componente ale plantelor luptă eficient cu rinita, stomatita și faringita, manifestările de durere în gât și alte răceli sezoniere.boli Planta de mentă este, de asemenea, folosită pentru a trata inflamația sistemului genito-urinar, a digestiei și a ficatului. Menta proaspătă în feluri de mâncare și băuturi nu numai că le îmbunătățește gustul, dar și crește în mod activ apetitul, ameliorează astfel de simptome neplăcute precum arsurile la stomac, greața și creșterea formării de gaze.
Ceea ce face ca menta să fie utilă pentru sistemul circulator și nervos este efectul ei tonic stimulator.
Pe de o parte, preparatele pe bază de mentă pot calma și ameliora eficient stresul, iar pe de altă parte, accelerează activitatea mentală, ajută organismul să depășească migrenele și insomnia.
Datorită proprietăților atât de utile, menta este utilizată pe scară largă în medicina tradițională și este inclusă în compozițiile unor produse medicamentoase binecunoscute, testate și noi. Astfel de preparate medicinale cu utilizarea de materii prime vegetale au efecte analgezice, coleretice, antispastice și antimicrobiene, calmează activ, stimulează digestia și activitatea glandelor endocrine, au un efect benefic asupra mușchilor netezi.
Proprietățile medicinale ale mentei și contraindicațiile pentru femei
Proprietățile utile ale mentei pot fi folosite în perioade atât de dificile ale vieții unei femei, cum ar fi sarcina și alăptarea. În acest moment, utilizarea medicamentelor este extrem de limitată și chiar și plantele medicinale trebuie tratate cu mare atenție.
Medicii sunt siguri că consumul zilnic de până la un litru de ceai de mentă nu va dăuna sănătății mamei și viitorului copil.
Substanțele active din compoziția plantei:
- neutralizează manifestările toxicozei;
- ameliorează greața;
- îmbunătățirea apetitului și a bunăstării generale;
- va elimina semnele de anxietate fara cauza, care adesea insoteste sarcina.
Beneficiul mentei pentru corpul viitoarei mame este eliminarea acesteiaarsuri la stomac, un laxativ ușor, ameliorarea gazelor. Atunci când folosesc proprietățile medicinale ale mentei, femeile trebuie să țină cont de contraindicațiile care există în legătură cu această plantă.
Dacă ceaiul și utilizarea externă a materiilor prime din plante nu dăunează sănătății, atunci uleiul esențial în formă pură nu este recomandat în timpul sarcinii, deoarece mentolul într-o astfel de concentrație poate provoca activitatea de muncă.
Mamele tinere nu trebuie să se lase purtate de mentă. Materiile prime din plante cu un astfel de efect activ pot reduce cantitatea de lapte produsă. Ce altceva este utilă menta pentru femei? Decoctul de mentă sau ceaiul de plante va ameliora oboseala, va ajuta să faceți față durerilor menstruale și durerilor de cap și să normalizeze somnul.
Proprietăți utile și contraindicații ale mentei pentru bărbați
Menta este bine cunoscută ca o plantă cu proprietăți tonice, tonifiante, de calmare a durerii și antipiretice. Și cum este utilă menta pentru sănătatea bărbaților?
- Nu există nicio îndoială că menta poate elimina eficient efectele stresului, oboseala, ceaiul de mentă sau decoctul vă va calma și vă va pune într-o dispoziție pozitivă.
- Includerea regulată a mentei în dietă va reduce riscul de boli ale inimii și ale sistemului nervos.
- Utilizarea externă a decoctului de mentă împrospătează pielea, reduce transpirația și riscul de infecții fungice.
În ciuda tuturor proprietăților utile ale mentei, există contraindicații pentru bărbați care trebuie luate în considerare. Excesul de băuturi și mâncăruri cu mentă proaspătă, ceaiuri pe bază de ea sau medicamente cu mentol la un bărbat poate provoca o scădere a potenței, o senzație de relaxare și o scădere a atenției, ceea ce este deosebit de periculos atunci când conduceți un vehicul.
Contraindicații la utilizarea mentei
Cu masa existentă de proprietăți utile, menta are și contraindicații care se aplică tuturorcare a decis să înceapă vindecarea cu ajutorul acestei plante.
Prima avertizare este existența intoleranței personale la substanțele din compoziția materiilor prime vegetale și a preparatelor realizate din acestea.
Utilizați menta sub presiune redusă, cu precauție extremă. În acest caz, chiar și o ceașcă de ceai aparent inofensiv poate provoca o scădere suplimentară a presiunii și o înrăutățire a stării de bine.
În mod similar, menta acționează asupra vaselor de sânge din grosimea țesuturilor, tonusul acestora scade, fluxul sanguin scade. Prin urmare, exacerbările venelor varicoase nu sunt excluse. În ceea ce privește sistemul digestiv, este posibil să beneficiezi de mentă și rău din luarea nesăbuită de fonduri pe bază de plantă. De exemplu, decocturile de mentă sunt folosite cu prudență în caz de aciditate crescută, exacerbare a gastritei sau ulcer peptic.
Pediatrii nu recomandă administrarea de ceai de mentă, decoct și alte remedii pe bază de plante copiilor sub trei ani.