Dacă primele modificări ale dietei au loc cu câteva luni înainte de naștere, atunci după ele femeia care alăptează trebuie să-și împace propriile pasiuni cu siguranța copilului, deoarece toxinele și alergenii pot pătrunde în organismul său prin lapte.
O mamă care alăptează se confruntă involuntar cu o problemă serioasă, deoarece alimentația ei trebuie să fie cât mai variată și utilă, dar să nu prezinte un pericol pentru copilul ei dependent.
Este posibil să mănânci pepene galben în timpul alăptării?
Prin urmare, medicii se feresc de acest produs în alimentația femeilor însărcinate și a femeilor care au născut recent. Și la întrebarea „Poate o mamă care alăptează să mănânce pepene galben?” este uneori dificil pentru medici să dea un răspuns fără echivoc. Pentru a înțelege această problemă, trebuie să evaluați toate calitățile pozitive ale fructelor și să le comparați cu riscurile existente.
Riscurile consumului de pepene galben de către o mamă care alăptează
Dezavantajul pepenilor galbeni în timpul alăptării poate fi luat în considerare:
- conținutul crescut de carbohidrați, care pot provoca formarea de gaze în sistemul digestiv al bebelușului prin laptele matern și pot provoca colici dureroase;
- capacitatea pepenilor galbeni de a provoca simptome de alergie alimentară atât la mamă, cât și la copilul alăptat, exprimată prin erupții cutanate și umflături, rinită, dificultăți de respirație șimâncărime
În acest sens, este mai bine să fii atent și să nu mănânci pepene galben pentru o mamă care alăptează, cel puțin până când copilul împlinește vârsta de trei luni și i se întărește puțin imunitatea. Pepenele galben este deosebit de periculos pentru bebeluși, la care unul sau ambii părinți sunt predispuși la alergii alimentare, chiar și la alte tipuri de produse. La astfel de copii, reacțiile acute ale organismului la expunerea la alergeni apar mai des decât la copiii sănătoși din cuplu.
În plus, o mamă care este interesată dacă este posibil să mănânce pepene galben în timpul alăptării, nu trebuie să uite că propria ei sănătate poate fi subminată dacă este diagnosticată cu una dintre următoarele boli:
- Diabet;
- gastrită în stadiul acut;
- boala ulceroasă.
Chiar și cu tulburări de stomac ocazionale, cărora în viața obișnuită oamenii le acordă puțină importanță, la o mamă care alăptează, pepenele galben poate provoca complicații și diaree prelungită, afectează bunăstarea, calitatea laptelui și sănătatea bebelușului.
Proprietăți utile ale pepenilor galbeni în timpul alăptării
Dacă nu există contraindicații, iar medicii nu văd niciun motiv să refuze un pepene pepene care alăptează, puteți menționa nu numai gustul excelent al fructelor de miere, ci și beneficiile pe care acestea le pot aduce atât femeii, cât și copilului.
Pepenele galben este un fruct care conține:
- o cantitate mare de acid folic, atât de important în timpul sarcinii și alăptării;
- multe alte vitamine, de exemplu, acid ascorbic și beta-caroten;
- proteine vegetale și acizi organici, minerale și pectine;
- zahărul absorbit ajută la restabilirea rapidă a puterii de care are nevoie o mamă tânără;
- fibre, care favorizează activitatea intestinelor, procedură care elimină toxinele și excesul de colesterol;
- fier și potasiu, care sprijină organismul în cazul unei amenințărianemie, boli cardiovasculare, încărcări excesive asupra ficatului, rinichilor și articulațiilor.
Printre punctele pozitive se numără faptul că pepenele galben la o mamă care alăptează poate determina creșterea producției de lapte matern.
Funcționarea normală a corpului și buna dispoziție a mamei sunt cheia creșterii și dezvoltării rapide a copilului, prin urmare, în cantități moderate și sub supravegherea unui medic, este posibil să consumați pepene galben în timpul alăptării. La urma urmei, pe lângă avantajele enumerate, pulpa coaptă are un efect diuretic ușor și curăță imperceptibil corpul de acumulări dăunătoare și combate edemul.
Când și cum poți mânca pepene galben în timpul alăptării?
Când tăiați fructele suculente în felii, este important să rețineți că, pentru a evita consecințele neplăcute atunci când mâncați pepene galben, este mai bine să urmați reguli simple:
Și în ce moment al zilei este mai bine să mănânci pepene galben?
Deoarece este important ca o tânără mamă să vadă reacția nu numai a corpului ei la introducerea unui nou produs, ci și a copilului, este rezonabil să mănânce o felie de pepene galben în prima jumătate a zilei. In acestÎn acest caz, bebelușul va fi sub supraveghere tot timpul, iar orice simptome alarmante nu vor trece neobservate.
Dacă pe fața bebelușului apare roșeață, începe curgerea nasului sau apar alte semne ale unei reacții alergice, mama va putea solicita rapid ajutor de la specialiști și va putea lua măsuri de urgență. Este evident că în acest caz, precum și într-o situație în care starea de bine a femeii se înrăutățește, răspunsul la întrebarea: „Poate o mamă care alăptează să aibă pepene galben?”, va fi negativ.
La primele semne de alergie sau intoxicație alimentară, este extrem de important să solicitați imediat ajutor medical și să îndepărtați cât mai repede posibil substanțele periculoase din organism.
În plus, zaharurile conținute în acesta pot deveni o sursă de energie necesară unei femei, urmând a fi depuse pe talie. Iar digestia fibrelor durează câteva ore, așa că o bucată mică de pepene galben consumată noaptea poate priva o femeie de o odihnă completă.
Dacă bebelușul nu are o reacție negativă la noul produs din meniul mamei care alăptează, puteți mânca pepene nu o felie la un moment dat, ci creșteți treptat cantitatea la 2-3, monitorizând constant starea de bine a copilului. Porția maximă zilnică de pepene galben nu trebuie să depășească de obicei 250-300 de grame, dar chiar și aici, pentru a evita reacțiile acute ale organismului, este mai bine să consultați în prealabil un medic.