Se macină într-o mașină de tocat carne 3 capete medii de usturoi, decojite și împărțite în căței, 2 lămâi fără coajă și 2 lămâi cu coajă dar fără semințe. Se adauga 200 g ulei de in si 1 kg miere, se amesteca bine si se pune intr-un borcan de sticla cu capac. A se păstra la frigider. Luați 1 lingură. l. cu o jumătate de oră înainte de masă de 3 ori pe zi.
Cumpărați ulei de in în magazinele care vând miere sau în farmacii, dar asigurați-vă că vă uitați la data producției. Este foarte important ca data de expirare să nu expire, deoarece uleiul devine amar foarte repede și își pierde proprietățile curative. Acesta este un ingredient foarte important în rețetă. Uleiul din semințe de in conține acizi grași nesaturați omega-3, care normalizează metabolismul grăsimilor în organism. Usturoiul curăță pereții vaselor de sânge de depozitele de sare de colesterol.
Și lămâia este doar un depozit de vitamine.
Mierea este o sursă de microelemente vitale și substanțe biologic active. De aceea, un astfel de amestec redă rapid puterea și îmbunătățește starea de bine în primăvară.