Pantofii cu toc au intrat ferm în viața de zi cu zi a multor femei, în special a celor tinere. Astăzi, este un atribut integral nu numai al evenimentelor solemne, ci și al zilelor obișnuite de zi cu zi. Fără îndoială, pantofii, sandalele sau cizmele stiletto arată foarte frumos și pot sublinia în mod avantajos aproape orice imagine. În plus, un toc mai are câteva avantaje față de o talpă plată:
- Cu cât tocul este mai înalt, cu atât silueta apare mai subțire.
- Pentru a sta pe tocuri, femeile trebuie să mute centrul de greutate în zona taliei și să-și îndrepte umerii, această poziție face vizual silueta mai dreaptă, tonifiată și deschisă.
- Pantofii frumoși și eleganti adaugă sexy.
- Pantofii selectați corespunzător fac vizual piciorul mai mic și picioarele mai lungi și mai subțiri.
- Mersul în tocuri te obligă să te echilibrezi constant, provoacă balansarea șoldurilor și scurtează pasul. O astfel de plimbare poate înnebuni orice bărbat.
Toate acestea fac din pantofii cu toc un lucru atât de preferat care te obligă să suporti o mulțime de inconveniente și probleme pe care le aduce. Între timp, purtarea acestuia poate provoca nu numai dureri în picioare și oboseală excesivă a picioarelor, dar poate duce și la consecințe mult mai grave.
Ce poate dăuna tocurilor înalte
Atunci când centrul de greutate obișnuit este deplasat, pentru a menține echilibrul, spatele trebuie să se îndoaie și să se aplece în mod nefiresc, din cauza faptului că vertebrele și oasele pelvine devin într-o poziție greșită. Starea lor constantă și prelungită într-o astfel de poziție poate provoca curbura coloanei vertebraleși dureri de spate frecvente. În plus, poziția incorectă a coloanei vertebrale și a pelvisului duce la deplasarea unor organe interne. În primul rând, afectează sistemul digestiv și genito-urinar.
De asemenea, purtarea tocurilor duce la denivelăridistribuția și creșterea sarcinii pe picior (la fiecare doi centimetri crește presiunea asupra degetelor de la picioare cu 25%). Acest lucru contribuie la apariția picioarelor plate transversale, care practic nu se găsesc în rândul bărbaților. În plus, sarcina crescută constantă pe zona frontală a piciorului duce la deformarea și deviația degetului mare. O astfel de patologie, care se agravează odată cu vârsta, poate provoca anumite dificultăți în alegerea pantofilor.
Un alt dezavantaj al tocurilor înalte este atrofia mușchilor gambei. Vizual, picioarele rămân aceleași ca înainte, principalele modificări au loc în fibrele musculare, care se micșorează și duc la scăderea flexibilității musculare. De aceea, mulți iubitori înfocați de tocuri înalte întâmpină dificultăți atunci când merg desculți și când se aplecă înainte.
Una dintre cele mai frecvente boli în rândul femeilor care poartă constant pantofi cu toc înalt este venele varicoase și artrita. De asemenea, batăturile, calusurile și umflarea picioarelor devin tovarășii lor frecventi.
Având în vedere toate faptele de mai sus, putem concluziona că toate beneficiile tocurilor dispar înainte de impactul lor negativ asupra organismului. Din păcate, nu toată lumea este capabilă să renunțe la pantofii preferați, chiar și știind că purtarea acestora le poate dăuna sănătății. Astfel de femei ar trebui să încerce să reducă cât mai mult posibil daunele cauzate de el.
Pentru a reduce daunele cauzate de purtarea tocurilor:
- Se recomanda alternarea unui stiletto inalt cu o talpa plata sau un toc foarte mic.
- Dacă sunteți forțat să purtați pantofi incomozi pentru o perioadă lungă de timp, scoate-i la fiecare două ore și masează-ți picioarele.
- În fiecare seară, frământați tendoanele și mușchii piciorului inferior, precum și faceți un masaj al picioarelor, dacă această procedură provoacă anumite dificultăți, pentru a o facilita, puteți achiziționa un masaj special.
- Atunci când cumpărați pantofi, alegeți modele care au o potrivire confortabilătampon și dimensiunea corespunzătoare.
- Dați preferință pantofilor a căror înălțime a tocului nu depășește cinci centimetri, acest indicator este considerat cel mai sigur.