Spirulina este o algă care se află pe pământ de mai bine de 500 de milioane de ani. Spirulina trăiește în Africa Centrală, în Lacul Ciad și în Africa de Est, de-a lungul Marii Zone de Rift din Africa de Est. Pentru nevoi industriale, spirulina este cultivată, cel mai adesea în rezervoare artificiale.
Ce este inclus în compoziția spirulinei?
Spirulina este un mijloc care normalizează procesele metabolice și compensează deficitul de vitamine și minerale de bază. Scade colesterolul din sange, stabilizeaza greutatea si imbunatateste rezistenta organismului la boli. Spirulina este folosită ca măsură preventivă pentru anemie, ateroscleroză, rinichi, ficat, boli cardiovasculare, oncologice și infecțioase.
Oamenii de știință spun că spirulina conține aproximativ două mii de substanțe utile, dintre care principalele sunt:
Ficocianina este o substanță care aproape că nu se găsește în natură, iar în spirulina conține aproximativ 20%, reglează funcțiile celulelor stem, întărește imunitatea și, de asemenea, previne dezvoltarea multor boli. Singura substanță cunoscută de știință care oprește și previne creșterea celulelor canceroase.
Fierul – in spirulina este cu 300% mai mult decat intr-o bucata de carne si se absoarbe foarte bine. Deficitul de fier este principala cauză a căderii părului la femei.
Proteine - spirulina uscata contine aproximativ 60% proteine, contine toti aminoacizii esentiali de care parul are nevoie in fiecare zi.
Acidul folic este indispensabil pentru creșterea sănătoasă a părului, sistemul nervos, funcționarea armonioasă a organelor interne și pentru normalizarehemoglobină
Vitamina A ne protejeaza organismul de radicalii liberi, deoarece este un antioxidant puternic, aceasta vitamina este indispensabila pentru sanatatea parului. În spirulina este de 25 de ori mai mult decât în morcovi.
Spirulina conține, de asemenea, cantități suficiente de substanțe precum seleniu, cupru, siliciu, crom, cobalt, molibden, iod, germaniu, calciu, magneziu, bor, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, mangan, clor, vitaminele B1, B2, B3, B6, B12, E.
Spirulina conține o cantitate mare de clorofilă, care are un efect puternic asupra imunității organismului.
Spirulina conține aminoacidul fenilolanină, care reduce pofta de mâncare și duce la pierderea în greutate.
Contraindicații la utilizarea spirulinei
Spirulina este un produs natural și nu are contraindicații, dar cu unele patologii, spirulina trebuie luată cu prudență:
- sarcina și alăptarea;
- intoleranță la medicamente;
- probleme cu glanda tiroidă;
- insuficienta cardiaca;
- ulcer peptic în stadiul acut, sângerare în tractul gastrointestinal;
- insuficiență hepatică și renală;
- tulburări nervoase.
Spirulina contine toti nutrientii necesari parului, in special vitamina B12, biotina, acid folic, proteine, fier, zinc, magneziu si altele. Toate aceste substante previn caderea parului, uscarea, fragilitatea si epuizarea. Aplicarea spirulinei în interior poate îmbunătăți semnificativ starea părului, iar realizarea simultană a măștilor cu adăugarea de spirulina poate îmbunătăți rezultatul de două ori.
Părerea mea.Am cumpărat spirulina nu atât pentru păr, cât pentru întărirea organismului primăvara și saturarea lui cu vitamine, oligoelemente și alți nutrienți. După ce am citit multe recenzii pe internet, am decis să mă opresc laspirulina Am spirulina produsa in Cehia, a carei doza recomandata este de 1-3 tablete pe zi, m-am oprit la doua tablete.
De aproape o luna beau spirulina, dar nu numai spirulina, dimineata beau fier si adauga vitamina C, iar la pranz si seara - spirulina cu 20 de minute inainte de masa. După ce am luat spirulină, pofta de mâncare chiar îmi stinge, mănânc cu aproximativ o treime mai puțin decât porția mea obișnuită. In aceasta luna am slabit 3 kilograme, dar asta este si cu cursurile in sala (de 2 ori pe saptamana), in plus, spirulina este recomandata celor care fac sport intens, ca supliment la dieta.
In ceea ce priveste tenul, nu am observat modificari semnificative, desi am mereu pielea uscata primavara, de data aceasta problema era cumva insesizabila.
Spirulina chiar mărește imunitatea, în perioada de primăvară nu m-am îmbolnăvit niciodată, ceea ce este neobișnuit pentru mine.
Este prea devreme să vorbim despre păr, deoarece rezultatul va fi vizibil pe păr după trei până la patru luni, datorită ciclului de viață al părului. Căderea de primăvară este în limite normale, părul este puțin uscat pe lungime (din moment ce este vopsit), dar crește în continuare mai repede, dar acest lucru este împreună cu cursul acidului nicotinic și darsonval. Așa că sunt mulțumit de rezultat, voi continua să-l iau și am de gând să folosesc și măști de casă cu adaos de spirulina.
Măști de păr cu adaos de spirulina
Mască #1
- 5-6 tablete de spirulina;
- ulei de masline;
- câteva picături de dimexid.
Se macină spirulina în pulbere și se diluează cu ulei de măsline, se adaugă dimexidul. Aplicați masca pe scalp, izolați și păstrați timp de 40-60 de minute. Apoi spălați-vă părul ca de obicei.
Mască #2
- 5 tablete de spirulina;
- 1 lingura ulei de masline;
- 1 linguraMiere;
- 1 galbenus de ou.
Se amestecă toate ingredientele, uleiul de măsline poate fi încălzit într-o baie de apă. Masca se aplică mai întâi pe scalp, apoi se distribuie pe toată lungimea părului. Încercați să vă asigurați că nu există spumă, lac sau alte produse de styling pe păr înainte de a aplica masca. Masca trebuie încălzită și păstrată undeva de la 40 de minute la 1 oră, apoi capul meu ca de obicei.
Mască #3
- 5-8 tablete de spirulina;
- 1 lingura de argila albastra;
- 1/2 lingura de apa (fiarta) sau apa minerala;
- 1 galbenus;
- 3-5 picaturi de ulei esential de dafin (rozmarin, arbore de ceai, pin, scortisoara).
Masca se face înainte de spălarea părului. Se diluează argila cu apă până la consistența smântânii, se adaugă alte ingrediente. Aplicați masca pe rădăcinile părului și încălziți-o timp de aproximativ 20-30 de minute. Apoi, spală-ți părul ca de obicei, dar folosind o mască sau un balsam de păr, altfel părul va fi rigid. Este suficient să faci o astfel de mască o dată pe săptămână.