Din păcate, nu toată lumea se poate lăuda cu o talie subțire și o piele netedă în zona abdominală. Corpul uman este aranjat în așa fel încât cu un mod greșit de viață și alimentație - inactivitate, muncă sedentară, gustare la feluri de mâncare din făină dulce, supraalimentare noaptea etc. afectează sănătatea și silueta. Chiar dacă obișnuiai să ai un corp suplu și tonifiat, nu înseamnă că nu vei simți niciodată durerea în lateral și în stomac atunci când îți schimbi stilul de viață în direcția greșită. Abdomenul și părțile laterale sunt cele mai vulnerabile locuri în ceea ce privește acumularea de grăsime și slăbiciunea musculară.

Dacă te-ai gândit la toate, talia crește - este timpul să acționezi: stabilește o dietă sănătoasă, crește activitatea fizică și efectuează, de asemenea, proceduri cosmetice speciale. Una dintre aceste proceduri eficiente este împachetările pentru abdomen și laterale la domiciliu, ale căror rețete le vom lua în considerare în acest articol.

Trebuie înțeles că împachetarea singură nu va îmbunătăți foarte mult situația, dacă nu vă schimbați stilul de viață și continuați să mâncați chifle și să vă întindeți pe canapea.Un rezultat pozitiv și vizibil va fi doar într-un complex cu kinetoterapie. exerciții fizice și o dietă sănătoasă, combină abdominoplastia cu exerciții abdominale, iar talia va deveni subțire, cu o curbă frumoasă și piele netedă, delicată.

Avantajele ambalării acasă

părți

Multe saloane oferă acum un serviciu de împachetare medicală pentru pierderea în greutate sau anticelulitică. Astfel de proceduri nu sunt ieftine. Dacă nu ai timp să mergi la saloane și vrei să economisești bani, poți să faci împachetări corporale acasă, este doar important să știi să faci corect procedura.

Învelirea zonelor cu probleme cu exces de depozite de grăsime subcutanată, celulita, laxitatea pielii cu o peliculă creează un efect de seră, deoarece filmul nu permite evaporarea umezelii de la suprafața pielii.Componentele active ale amestecului, care sunt aplicate pe piele sub film, sporesc efectul. Se încălzește, în urma căreia circulația sângelui și metabolismul se îmbunătățesc, apare transpirația activă, împreună cu care ies toxine și lichide, grăsimile încep să se descompună. Centimetri scad, pielea se strânge, devine netedă și elastică, celulita dispare.

Contraindicații pentru împachetări fierbinți cu folie

Împachetarea este o procedură destul de puternică care șochează corpul, așa că este interzis să o faci în astfel de cazuri, deoarece va dăuna sănătății:

  • Sarcina și alăptarea;
  • Boli cardiovasculare, hipertensiune arterială;
  • Varice;
  • Boli ginecologice, menstruație;
  • Boli de rinichi;
  • Boli de piele și alergii la componente.

Cum decurge procedura

  • Învelișurile abdominale acasă se fac cel mai bine după antrenament (cerc, înclinații, abdomene etc. ale unui set de exerciții). Pielea trebuie să fie pregătită, curățată sau făcută un duș, unde mai întâi puteți aburi pielea abdomenului. De obicei, dacă stomacul are nevoie de ajustare, atunci pot fi folosite și șoldurile și fesele. Pentru ei, puteți folosi o folie anticelulitică.
  • Este mai bine să folosiți un scrub înainte de a împacheta.
  • Amestecul trebuie aplicat în stare fierbinte (37-38 de grade) într-un strat gros, distribuindu-l pe întregul stomac și pe părțile laterale.
  • Luați o rolă de folie alimentară și înfășurați strâns talia cu folie în mai multe straturi, ca un corset. Filmul se lipește bine, așa că nu trebuie să fie fixat suplimentar.
  • Pune-ți haine calde sau înfășoară-te într-o eșarfă. Acum puteți face orice afacere sau vă puteți odihni sub o pătură caldă. Timp 1 oră Prima dată, începeți cu 30 de minute pentru a evalua reacția pielii.
  • Efectuați procedurile o dată la două zile. În total, aveți nevoie de pentru a finaliza un curs de 15 împachetări.

    • Înfășurarea stomacului și a părților laterale acasă - rețete

    Miere și cofeină

    Cofeina conținută în cafea are efect stimulant, îmbunătățește microcirculația, crește tonusul muscular, dilată vasele de sânge, strânge și tonifică perfect pielea. În această rețetă, puteți folosi un produs la alegere ca cofeină:

  • Cafea naturală (nu solubilă) măcinată
  • Cafea verde măcinată (conține mai multe substanțe active)
  • Fiole de cofeină
  • Tablete de cafeină

    • Puteți cumpăra cofeină în fiole sau tablete la o farmacie. Boabele de cafea sunt măcinate într-o râșniță de cafea. Mierea are, de asemenea, un efect de încălzire, îmbunătățește metabolismul.

    • Luați 2 linguri de miere naturală lichidă,
    • adăugați 2 fiole de cofeină (sau 2 tablete zdrobite în pulbere; sau 1 lingură de cafea neagră sau verde măcinată).
    • Amesteca totul bine, incalzeste-l putin si il poti aplica pe pielea abdomenului.

    Unt și scorțișoară

    Pudra de scorțișoară este un condiment aromat care, de asemenea, stimulează perfect procesele metabolice din celule, încălzește, strânge și „ard” centimetri în plus.

    • Luați orice ulei cosmetic natural (măsline, piersici, migdale etc.) - 2 linguri
    • Adăugați 1 linguriță de pudră de scorțișoară amară și amestecați bine
    • Se întinde pe stomac și pe părți, se acoperă cu o folie timp de 1 oră.

    Argila si mustar + uleiuri esentiale

    Argila este un excelent produs medical si cosmetic, satureaza pielea cu oligoelemente necesare, ii mareste tonusul, pielea dupa argila este moale si catifelata, elastica. Orice argilă este potrivită pentru ambalare, dar este mai bine să folosiți albastru, verde, galben sau negru. Muștarul se încălzește și crește fluxul de sânge. Uleiul esențial de portocale luptă perfect cu nodulii subcutanați, conferă elasticitate.

    • Pentru zonastomacul ia 3 linguri. linguri de lut
    • 1 art. o lingură de muştar
    • 3 picături de ulei esențial de portocale + 2 picături de ulei esențial de mentă
    • Se amestecă argila și muștarul și se toarnă apă fierbinte, se adaugă câteva picături de ulei esențial și se amestecă. Ar trebui să aibă consistența iaurtului.

    Este de asemenea util să știți:Ambalaj de ciocolată: beneficii și rețete Exerciții eficiente și simple pentru un abdomen plat Masaj cu miere pentru pierderea în greutate

    Efectuează acasă împachetări pe burtă după aceste rețete și talia ta va căpăta forma dorită, frumoasă și feminină!