Din păcate, vârsta ne afectează și picioarele. Starea lor, ca și starea picioarelor noastre, se schimbă în timp la majoritatea dintre noi și nu în bine. Există o mulțime de motive pentru astfel de schimbări.
Acestea sunt sarcinile cauzate de picioare la mers și pantofii strâmți și starea generală a corpului - citiți mai multe pe varicoze.ru: fosta nuanță de roz dispare treptat, iar pielea devine mai aspră. Ca urmare, apariția a numeroase bataturi, calusuri și fisuri devine o chestiune de timp. Picioarele în sine devin mai susceptibile la boli și transpira mai des.
Fără îngrijirea corespunzătoare, este inutil să sperăm că picioarele vor reveni la aspectul lor anterior. Cum să reglezi sarcina pe picioare? Prima și cea mai importantă condiție pentru sănătatea picioarelor este alegerea corectă a pantofilor. În mod ideal, picioarele ar trebui să simtă o sarcină minimă, deoarece ar trebui să fie distribuite uniform pe toate părțile corpului.
Cei mai buni pantofi sunt fabricați din materiale naturale. Padul de pantofi trebuie să ofere confort maxim. Dacă pantofii tăi sunt echipați și cu branț, picioarele tale vor simți cu siguranță acest lucru. Daca este posibil, pantofii cu toc trebuie purtati cat mai putin.
Pedichiură
Picioarele lipsite de îngrijirea zilnică încep să experimenteze oboseală prematură și chiar durere. Încearcă auto-masajul!
Umpleți o cutie de dimensiuni adecvate cu pietricele, fasole, mazăre sau chiar hrișcă simplă. Stați în el și începeți să treceți de la un picior la altul din când în când. Această procedură îmbunătățește circulația sângelui, iar pielea devine mai elastică. Există un alt tip elementar de automasaj. Încercați să masați alternativ un picior cu celălalt. Astfel de manipulări sunt extrem de eficiente pentru picioarele plate. Faceți o vizită la cel mai apropiat magazin specializat. De regulă, există întotdeauna un masaj pentrupicioare Ar trebui să se rostogolească ceva timp pe suprafața piciorului.
Procedura de peeling mecanic
Umpleți cada cu o soluție de săpun și lăsați-vă picioarele în ea pentru un timp.
Folosind o pilă pentru picioare și o piatră ponce, picioarele aburite trebuie curățate.
Efectuând această procedură de 2-3 ori pe săptămână, vă puteți aștepta la un efect rapid.
Avantajele peelingului chimic
Nu este necesar să cumpărați creme scumpe. Crema se poate prepara acasa in cateva minute: sarea de mare, lipsita de orice impuritati, trebuie amestecata cu ulei de masline; se macină 10 g de fulgi de ovăz, se amestecă bine cu sucul de la o jumătate de lămâie și 25 de grame de miere; morcovii rasi trebuie amestecati cu fulgi de ovaz in proportie de 1/3.
Înainte de a aplica măștile pe piele, acestea trebuie încălzite.
Măștile trebuie aplicate pe picioare cu mișcări ușoare de masaj. După 15-20 de minute, acestea trebuie spălate bine. Măștile sunt unul dintre cele mai eficiente mijloace de a elimina ridurile de pe călcâi.
Beneficiile băilor de picioare
O varietate de plante medicinale sunt potrivite pentru pregătirea băilor. Uleiurile de măsline și esențiale (ulei de lămâie sau suc de lămâie proaspăt stors) pot fi adăugate la mușețel și sfoară obișnuită. Dupa folosirea baii nu va ramane nici o urma de oboseala. Pielea își va dobândi moliciunea și mătăsiunea anterioară.
Fii atent la dieta ta
Puțini oameni știu că apariția bataturilor și calusurilor pe picioare înseamnă o deficiență de vitamine A și C. Puteți compensa rapid deficiența acestora mâncând ardei gras, morcovi, salată verde, ceapă verde, măcriș, spanac, ficat de vită, varză, lapte, lămâi, portocale.
Picioarele trebuie spălate în mod regulat!
Spălarea zilnică a picioarelor este o condiție esențială pentru sănătatea lor. Luați în considerare că picioarele sunt spălatetrebuie sters bine. În acest caz, sănătatea picioarelor tale va fi garantată!