Metode populare

Despre lejeritatea picioarelor.

Picioarele, avem nevoie de ele sănătoase. Dar, din păcate, dacă ne petrecem prima jumătate a vieții neconștienți de sănătatea noastră, nu ducem un stil de viață sănătos, în a doua jumătate apar tot felul de boli, în primul rând, bolile cardiovasculare. Bolile picioarelorcele mai frecvente boli. Cert este că sunt la periferie în raport cu inima. Pentru circulația sângelui, este necesară pomparea sângelui de jos în sus, ceea ce necesită un efort suplimentar pentru inimă. Prin urmare, de-a lungul anilor, acestea devin din ce în ce mai dificile.

Ce ar trebui făcut pentru a să îmbunătățească sănătatea picioarelor, astfel încât mersul să fie ușor, picioarele să fie zvelte,și viața să fie veselă.

• „Nu există adevăr în picioare” – spune un proverb rus. Probabil că această înțelepciune s-a născut în oameni nu doar de dragul unui cuvânt frumos. Este necesar să protejați picioarele, să nu puneți stres fără minte pe mușchii, tendoanele picioarelor, pe articulațiile picioarelor. A avea grijă înseamnă a preveni rănirea picioarelor, a-ți oferi picioarelor odihnă dacă munca ta este pe picioare

• Dacă aveți picioare grele,alegeți pantofi comozi, moi, care susțin picioarele. Cel mai bine ar fi să fie din piele. Lasă picioarele să respire. În timpul iernii, pantofii ar trebui să fie izolati și bineînțeles uscați. Cel mai bine este să vă schimbați pantofii la locul de muncă.

• Greutate în exces - sarcină mare pe picioare. Organizați o astfel de dietă pentru a normaliza greutatea. Există multe modalități de a pierde în greutate pentru asta. Pierderea generală în greutate va ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea sănătății picioarelor.

• Picioare sănătoase, nu chiar sănătoase, sunt necesare mișcări intenționate pentru a susține și reface mușchii, vasele de sânge și articulațiile picioarelor. Nicio pastilă nu va înlocui organele noastre. Da, ei sunt. poate că vor ameliora procesele acute ale bolii, dar dacă vrem să nu fim legați de pastile pentru tot restul vieții, avem nevoie de exerciții de restaurare intenționate. Scrie despre astaexcelent S. M. Bubnovsky - doctor, doctor în științe medicale. Tehnica sa de recuperare pentru artroza articulațiilor genunchiului, coxartroză și boala piciorului este mișcările și mișcările. Dar nu necugetat, ci țintit spre mușchii din jurul articulației. Dacă aveți probleme cu articulațiile picioarelor, găsiți metoda lui Serhii Mykhailovych Bubnovsky, care a ajutat mulți oameni. Sunt sigur că te va ajuta și pe tine..

• Nu încălziți articulațiile, deoarece acest lucru agravează boala, este mai bine să folosiți un duș de contrast sau o compresă rece timp de 5 minute. Sau frig în general. Faceți proceduri la rece după gimnastică.

• Masajul picioarelor, automasajul picioarelor sunt proceduri foarte bune. Este foarte important să existe circulație a sângelui la nivelul picioarelor. Dar nu poți să-ți masezi picioarele cu varice. Nici cu tromboflebită nu o poți face, pentru că îți poți pune sănătatea în pericol. Doamne ferește că cheagul de sânge se desprinde.

• Este imposibil să permiteți gambelor picioarelor să fie duri. Acesta este deja un semn de sănătate proastă a picioarelor. În astfel de cazuri, pot apărea convulsii. În aceste cazuri, nu beți ceaiuri negre sau verzi, acestea duc la bronzarea corpului și la convulsii. Înlocuiți ceaiurile cu ceaiuri din lemn de câine, moci, mentă și coacăze. etc.

• In ceea ce priveste pantofii cu toc, daca ii porti si picioarele nu te dor atunci nu este interzis.Dar daca apare durerea atunci inaltimea se regleaza in momentul in care nu va mai fi durere, disconfort.

• Nu se recomandă masarea densității pietroase a mușchilor gambei.Acest lucru nu vă va îmbunătăți starea. Este necesar să restabiliți mușchiul părții din față a coapsei. Restaurați nervii în această zonă. Pentru a face acest lucru, trageți piciorul în zona genunchilor și, cu piciorul întins, lucrați bine piciorul, partea din față a piciorului cu mâinile. Durerea din mușchiul gambei dispare. Este clar că toate acestea trebuie făcute cu atenție și rapiditate, fără a afecta vasele de sânge.

•Foarte masajul picioarelorutil. Faptul este că piciorul este proiecția tuturor organelor corpului. Masându-le, activezi activitatea tuturor organelor și sistemelor corpului.

• Picioarele sunt o componentă importantă a sănătății. Nu permiteți calusuri, calusuri, degete de la picioare să fie strâmbe.Toate acestea sunt un semn de sănătate proastă. Este necesară eliminarea și refacerea picioarelor în aceste condiții.

• Dacă aveți umflarea picioarelorputeți face aplicații - 2 linguri de frunze de mesteacăn, plus 2 linguri de mentă, 2 linguri de păducel, derulați printr-o mașină de tocat carne și aplicați sub formă de aplicație la locurile umflate

• Pentru varice, trebuie să luați 1 litru de lapte acru, să puneți 1 lingură de pelin măcinat fin. Insistați 30 de minute, aplicați sub formă de aplicare pe picioare, asigurați cu un bandaj elastic, mențineți aplicarea timp de 40 de minute.

• Pentru întărirea sănătății picioarelortrebuie să mergi pe pământ cu picioarele goale, poți merge purtând șosete subțiri pe roua dimineții, poți merge pe pietricele.

• Secretele mersului usor la femei, mersul puternic si increzator la barbati sunt sanatatea. De exemplu, pot vedea starea de bine a unei persoane în momentul în care merg pe jos. • Un stil de viață sănătos, metode populare de restabilire a sănătățiiîmpreună cu medicina tradițională vor restabili treptat ușurința de mers și sănătatea organismului în ansamblu.

• Vă ofer o rețetă de medicină tradiționalăpentru inflamația articulației șoldului. Bărbatul a fost tratat timp de 8 ani, am căutat tot felul de rețete pentru a scăpa de boală. Am încercat multe. Și asta a ajutat: strângeți 45 de conuri de brad, de preferință adunate pe copaci. Până în toamnă Când vor avea efect, și nu încă pe pământ. Luați un con de molid, turnați peste el 1 cană de apă clocotită. Insistam pe noapte. Soluția este împărțită în două zile. Adică o umflătură timp de 2 zile. Și bemo jumătate de pahar pe zi. Vedeți cum va reacționa organismul, dacă nu există reacții de la rinichi, tractul gastrointestinal, apoi continuați. Bea timp de o lună, două săptămâni - o pauză. Și așa suntem tratați timp de 3 luni cu pauze. Cred că acest tratament va ajuta nu numai cu inflamația la nivelul articulației șoldului, ci și la altele, în sistemul cardiovascular în ansamblu. În detrimentul ce este tratamentul? Datorită restabilirii sistemului cardiovascular și eliminării componentelor inflamatorii din articulație. O cantitate mare de vitamina C restabilește și vasele de sânge. Dacă această rețetă este potrivită pentru dvs., consultați-vă medicul.

• Acordați atenție rețetelor vindecătorului popular Volodymyr Kupchyn pentru tratamentul articulațiilor, postate pe site, utilizarea rinichilor de mesteacăn pentru tratamentul articulațiilor.. • Atenție la rețetele vindecătorului popular Viktor Tyshchenko referitor la utilizarea păpădiei în tratamentul dumneavoastră. Papadia imbunatateste sanatatea ficatului, iar datorita imbunatatirii functiei hepatice, sanatatea intregului organism se imbunatateste. Poate că asta te va ajuta să fii sănătos.

• Pentru a elimina calusurile uscateluați o bucată de propolis, zdrobiți-o și amestecați-o cu grăsime, ghee. Faceți o prăjitură și aplicați-o pe porumb, fixându-l cu un bandaj sau ghips. Mai întâi aburiți piciorul într-o soluție de săpun și sifon.

• Sau o altă rețetă de porumb uscat: luați 5 părți de grăsime, adăugați 1 parte de bilă de farmacie, amestecați. Îl aplici pe calus, îl rezolvi cu un bandaj pentru noapte. Pentru a accelera lucrurile, înmuiați-vă picioarele într-o soluție de sodă și săpun.

• Călcâiele, bataturile uscatese pot vindeca și prin utilizarea unei infuzii sau decoct de ovăz (semne de zgură a rinichilor). Trebuie doar să bei o astfel de infuzie mult timp. Există rețete de gătit în materialele site-ului, atât blânde, cât și nu atât de blânde. Și nu există contraindicații pentru un astfel de tratament. • Pentrueliminarea mirosului neplăcut al picioruluide două ori pe săptămână, păstrați pașii picioarelor timp de 15 minute într-o soluție de sifon (1 lingură la 1 litru de apă). Temperatura este mai bună puțin caldă, dar nu fierbinte. Apa fierbinte provoacă transpirația picioarelor. • Vă avertizez să nu folosiți băi fierbinți pentru picioare. Este doar cu raceala, cand trebuie sa incalzesti corpul. Și este mai bine să vă spălați picioarele cu apă rece, sau cu apă rece dacă doriți să vă întăriți.

http://zdravclub.ru