Sărbătorile au trecut și, ca de obicei, ai luat câteva kilograme în plus la cântar. Cel mai enervant lucru este de ce se îngrașă picioarele? De ce această greutate nu ar putea merge la stomac, de exemplu. Pana la urma iti pare foarte rau pentru faptul ca acum poti purta o rochie scurta cu atata incredere incat ai celulita. De fapt, ai observat de mai multe ori că partea inferioară a corpului tău a început să ia în greutate. Dar iată cel mai interesant lucru, când te-ai hotărât să iei dietă după sărbători, desigur, s-a desprins greutatea în plus, dar nu de pe picioare, ci de pe piept.
Acest articol vă va ajuta cu siguranță să înțelegeți de ce picioarele se îngrașă. Este atât de frumos să ai picioare subțiri, pentru că aceasta este cea mai bună armă pentru bărbați. Dacă vei merge frumos pe stradă în inele, atunci crede-mă, majoritatea ochilor vor fi îndreptați către picioarele tale. Da, aceasta este zona ta problematica, unde se depune in mod constant excesul de greutate, dar nu trebuie sa renunti, trebuie sa lupti mereu pentru frumusetea ta.
Motivele pentru care picioarele sunt pline
Daca intelegi ca excesul de greutate se acumuleaza foarte repede asupra ta si observi ca picioarele tale au devenit, in mare masura, mai pline, esti sigur ca este exact exces de greutate? Este posibil ca din anumite motive să fii pur și simplu umflat. În orice caz, puteți ghici pentru foarte mult timp dacă este sau nu, dar puteți verifica o dată. Pune-ți șosete și mergi în ei toată ziua. Seara, inainte de culcare, scoate-le si uita-te cu atentie.
Dacă vezi că pe picioare sunt urme ale unei benzi de cauciuc, atunci poți fi sigur că picioarele tale nu s-au înmuiat nicio picătură, ci doar s-au umflat. Nu vă faceți griji, asta se întâmplă uneori și apoi trece rapid. Dimineața, nu va exista o astfel de umflare.
Trebuie remarcat faptul că atunci când picioarele se umflă, acestea devin de fapt mult mai mari. Dacă vrei să previi, atunciincearca sa excluzi cat mai mult alimentele grase si sarate din alimentatie, pentru ca tocmai aceasta afecteaza aparitia edemului.
O alta varianta, conform careia poti avea picioare netede, este atunci cand ai luat cu adevarat in greutate in plus. După cum ați înțeles deja, în primul rând, se acumulează în șolduri. Acest comportament poate fi explicat. Cert este că natura este construită în așa fel încât să aibă grijă de o femeie.
Nu ai copii acum, dar într-o zi plănuiești să devii mamă. Și cel mai important lucru pentru făt sunt picioarele și abdomenul inferior. Din acest motiv, corpul dumneavoastră începe automat să protejeze aceste părți ale corpului pentru a le păstra intacte și în siguranță pentru viitorul făt.
Sfaturi pentru slăbirea picioarelor
- Daca vrei sa scapi de umflatura sau cateva kilograme in zona coapsei, atunci incearca sa nu consumi alimente grase si sarate. Și, desigur, este mai bine să nu menționați nici măcar dulciuri dacă sunteți predispus la sațietate. Cert este că, chiar dacă mănânci o singură bomboană pe parcursul întregii zile, este greu de crezut, dar jumătate de kilogram în plus va apărea totuși asupra ta a doua zi.
- Încercați să mâncați cât mai multe legume și fructe. Există multe vitamine și fibre care îmbunătățesc metabolismul și, ca urmare, excesul de grăsime nu se va acumula în picioare. Opțiunea ideală ar fi să mergi la o dietă de castraveți și roșii.
- Asigurați-vă că monitorizați câtă apă ați băut în timpul zilei. Aceasta este una dintre cele mai importante reguli. Minim 2 litri. Apa este foarte importantă pentru organism, deoarece elimină toxinele în exces. Dacă îți monitorizezi echilibrul de apă, crede-mă, nu vei ști niciodată ce este celulita și excesul de greutate.
După cum vezi, pentru a te menține mereu în formă, trebuie să încerci puțin, frumusețea nu vine doar așa. Te poți întreba de un milion de ori de cepicioarele tale se îngrașă tot timpul, fără să observi ceea ce este evident. Și încearcă să folosești sfaturile enumerate mai sus și vezi ce se va întâmpla.