Frumusețea părului depinde direct de grosimea lor și indiferent de ce spun, chiar dacă părul este sănătos, dar sunt trei în două rânduri pe cap, ca în anecdota despre Baba Yaga, este greu să vorbim despre frumusețea unui astfel de păr. Grosimea, culoarea și structura părului sunt determinate genetic la fiecare dintre noi, dar uneori noi înșine ne stricăm părul cu diete, stres, îngrijire necorespunzătoare, vopsire. Am auzit de atâtea ori: „Părul meu era des, frumos, dar acum...” și începe lista cu motivele pentru care sunt așa.
Adevărul principal: cât de mult păr este încorporat genetic în noi, cât vom avea. Dar, puteți încă lupta pentru o creștere a densității. În primul rând, nu toți bulbii cresc părul imediat, unii dintre ei sunt în stare de repaus. Al doilea păr se rupe, se desface și se uzează din cauza îngrijirii și stilului de viață necorespunzătoare, de aici se pierde densitatea părului. Și în al treilea, puteți îmbunătăți calitatea părului cu proceduri speciale de salon care vor crește densitatea (laminare, glazurare, cheratinizare).
Sarcina noastră principală: să întărim și să îmbunătățim structura părului, care ar trebui să îmbunătățească grosimea părului.
Organism sănătos
Primul pas cu care începem este starea corpului nostru ca întreg. Adică, părul sănătos și frumos începe cu un corp sănătos.
În primul rând, încercați să vă echilibrați dieta, știu din proprie experiență că starea părului este afectată de activitatea tractului GASTROINTESTINAL. Încercați să includeți în alimentație alimente care sunt bune pentru păr și să beți 1,5-2 litri de apă curată pe zi. Fă-ți un obicei din a include cel puțin un produs sănătos la fiecare masă, de exemplu, mănâncă câteva nuci înainte de prânz și o lingură de semințe de susan înainte de cină... și deloctrebuie să renunți la mâncărurile tale preferate. Un meniu cu drepturi depline, bogat in vitamine, micro si macro elemente, va asigura o nutritie completa a foliculilor de par din care va creste parul sanatos. La urma urmei, cu sângele, toți nutrienții ajung la rădăcinile părului și îi hrănesc cu tot ce au nevoie.
Dacă există probleme cu căderea părului, este necesar să se caute cauza căderii acestora, deoarece căderea părului este adesea un semnal al unei boli a organismului (tiroidă, ficat, tract gastrointestinal, ginecologie, neurologie).
Și nu uitați de vitaminele complexe pentru păr, mai ales în extrasezon, când părul are nevoie de mai multă nutriție din interiorul corpului. Lipsa de vitamine și oligoelemente agravează instantaneu starea părului, în special: vitamine din grupa B, vitamina C, A, E, zinc, fier, calciu, seleniu, magneziu.
Nu uitați de un somn plin, activitate fizică și o dietă echilibrată, pentru că aceasta este partea leului din muncă dacă doriți să aveți un păr sănătos, puternic și frumos.
Îngrijirea scalpului și a părului
Dacă vrei să începi să ai grijă de părul tău, începe cu scalpul. Scalpul are nevoie de o curățare temeinică nu numai cu șampon, ci și cu o curățare mai profundă - peeling. Atât pielea feței, cât și scalpul trebuie curățate periodic de celulele keratinizate care înfundă porii și împiedică pielea să respire, precum și curățarea pielii de produsele de styling și de îngrijire care se acumulează pe scalp. Există două opțiuni: puteți pregăti peeling-ul acasă sau puteți folosi cele gata făcute:
Exfoliant cu catina pentru scalp Natura Siberica Oblepikha Siberica Professional (Rusia)
Peeling cu gel pentru matreataMelaleuca de Ren? Furterer (Franța)
Atunci când alegeți un șampon, concentrați-vă pe starea scalpului. Puteți afla mai multe despre cum să alegeți șamponul potrivit pentru părul normal și gras în acest articol: http://volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx- volos/ . Astăzi în magazine există o selecție foarte mare de șampoane pentru orice portofel și nevoie (profesionale, terapeutice, naturale, blânde, agresive), dar înainte de a cumpăra ceva, decideți asupra nevoilor părului dvs., dacă vă este greu să faceți aceasta, apoi puteți contacta coaforul pentru ajutor.
După fiecare spălare a părului, folosește un balsam sau balsam și o dată sau de două ori pe săptămână, folosește o mască de păr. Sarcina principală a balsamului este de a închide solzii și de a face pieptănarea părului mai ușoară, în timp ce măștile au deja un efect asupra structurii părului: refac, hrănesc, hidratează.
Pieptenii pe care ii folosesti sunt de mare importanta in ingrijirea parului, nu trebuie sa fie neaparat naturali, dar trebuie sa fie de buna calitate. Și toate accesoriile pe care le cumpărați pentru părul dvs. ar trebui să fie de bună calitate și să nu vă deterioreze părul.
Puteți citi mai multe despre principiile de bază ale îngrijirii părului aici.
Pentru a crește densitatea părului, le puteți crește numărul sau le puteți face mai groase. Astăzi, industria de îngrijire a părului oferă o mulțime de produse care măresc grosimea părului și îl fac mai gros. Practic, acestea sunt produse pe bază de silicon, care învăluie fiecare păr, datorită cărora părul arată mai dens, sau alte substanțe care ridică părul și îl fac să arate mai luxuriant. Și în ceea ce privește a doua metodă - creșterea cantității de păr (trezirea foliculilor adormiți), măștile de casă ne vor ajuta aici.
Măști de casă pentrugrosimea parului
Măștile de casă cu ingrediente naturale întăresc foarte bine părul, trezesc foliculii adormiți și îmbunătățesc în general starea părului. Cu toate acestea, există mai multe nuanțe:
1. Pentru a vedea rezultatul unor astfel de măști, trebuie să le faci cel puțin o lună și cel mai important în mod sistematic.
2. Măștile de casă necesită mult timp.
3. De fiecare dată când trebuie să pregătiți o compoziție proaspătă înainte de aplicare.
4. Nu este imediat posibil să alegi masca optimă pentru tine.
Există destul de multe măști din care poți vedea un rezultat pozitiv asupra părului tău, poți citi mai multe despre astfel de măști de casă aici și aici, iar în acest articol le-am adunat pe cele mai eficiente care îmbunătățesc densitatea părului și accelerează creșterea acestuia.
Mască cu tinctură de ardei roșu și ulei esențial
- 2 linguri tinctură de ardei roșu;
- 2 linguri de ulei de bază (măsline, jojoba, ricin...);
- 5 picături de vitamina A și E pe ulei;
- 3-5 picaturi de ulei esential (dafin, portocala, lavanda, rozmarin...).
Se amestecă toate ingredientele într-un vas de sticlă. De asemenea, puteți folosi apă (2 linguri) în loc de ulei de bază, dacă nu există uscăciune a scalpului, o puteți face periodic pentru scalpul gras și normal și, de asemenea, alterna cele două variante cu ulei și apă. Masca se aplică pe secțiuni pe scalp, puteți aplica uleiul de bază preferat pe vârfuri. Izolați cu o cască de duș sau folie de celofan, înfășurați cu un prosop cald sau puteți purta o pălărie caldă de lână. Ținem undeva de la 40 de minute la 1 oră (ar trebui să fie puțin încălzit și ciupit). Se spală apoi cu șampon, de preferință de două ori. O astfel de mască poate fi folosită de 1-2 ori pe săptămână timp de cel mult două luni și luați o pauză.
Mască cuulei esențial de bey
- 1 lingura ulei de mustar;
- 1 lingura ulei de masline;
- 5-8 picături de ulei esențial de dafin.
Amestecați uleiul de măsline și muștar într-un recipient de sticlă și încălziți-l într-o baie de apă, adăugați ulei esențial la amestecul încălzit. Aplicați pe scalp înainte de spălarea părului. Încercați să vă asigurați că nu există spumă, lac sau alte produse de styling pe păr înainte de a aplica masca. Masca trebuie încălzită: înfășurați-o în folie de polietilenă și încălziți-o cu o șapcă de lână (puteți aburi într-o baie sau încălziți-o cu un uscător de păr timp de 10 minute), păstrați-o cel puțin o oră, puteți chiar mai mult. dacă aveți timp (puteți lăsa toată noaptea). Masca se spală cu două spălări de șampon.
Mască cu ulei de cătină și dimexid
- 2 linguri ulei de cătină;
- 1 lingurita de dimexid.
Amestecam uleiul cu dimexid si il aplicam pe scalp, izolam si lasam masca timp de o ora, puteti aplica ulei de baza la varfurile parului. Spălați masca cu șampon, uleiul de cătină este greu și nu se spală bine de pe păr, la final puteți clăti cu apă acidulată (oțet, lămâie: 2 linguri la litru de apă). Facem masca timp de o lună, apoi luăm o pauză de o lună.
Mască cu vitamine-ulei
- 1 lingura ulei de migdale;
- 1 lingura ulei de avocado;
- 1 lingura ulei de brusture;
- 5-8 picături de vitamina A și E pe ulei;
- 2 fiole de vitamina B12.
Se amestecă toate uleiurile într-un recipient de sticlă și se încălzește într-o baie de apă, se adaugă vitamine. Se aplica pe scalp, dupa care se poate face un masaj usor (se pot aplica resturile de masca pe varfurile parului), se izoleaza si se tine timp de 1-2 ore, apoi se clateste bine cu sampon si se aplica un balsam usor.