Rezumat:
- Prima zi - îngrijirea feței și a gâtului
- Ziua a doua - îngrijirea corpului
- Ziua a treia – îngrijirea mâinilor și a unghiilor
- Ziua a patra - îngrijirea picioarelor
- Ziua a cincea - îngrijirea părului
Femeile care sunt forțate să muncească mult sau care s-au dedicat în mod conștient unei cariere vor confirma: este dificil să „ține amprenta” și să arăți bine îngrijit și stilat în condițiile unei lipse catastrofale nu numai de zile libere - de ore. „Incursiuni” neregulate la saloanele de înfrumusețare și proceduri ocazionale la domiciliu pentru față, corp și păr - acesta este tot ceea ce are la dispoziție o femeie care lucrează pentru a se menține cumva în formă.
Așa crezi și tu? Degeaba.
Încercați să urmați regula cel puțin o lună - nu o zi fără o procedură cosmetică. Și pentru a vă fi mai ușor să decideți, iată un plan gata de „activități” pentru cinci zile lucrătoare pe săptămână.
Prima zi - îngrijirea feței și a gâtului
Când vă spălați fața dimineața, masați pielea umedă a feței și a gâtului cu miere îndulcită sau zaț de cafea timp de jumătate de minut - ați făcut cafea azi? Ștergeți fața cu un prosop, aplicați îngrijirea obișnuită și treceți la machiaj.
Seara, după ce ați terminat treburile casnice, duceți pe canapea telecomanda televizorului, șervețele demachiante, lapte de curățare a pielii, ulei de brusture, castraveți feliați, crema de noapte pentru față și pleoape.
În timp ce vizionați un serial TV, demachiați-vă cu lapte, aplicați ulei de brusture pe gene și sprâncene, puneți felii de castraveți pe față, aplicați cremă pe față și pe gât, faceți un masaj ușor - mâinile „știu” această lucrare plăcută și o va face, care se numește , în modul automat.
Dacă ai reușit să faci măști de casă și exfoliante pentru față în weekend, poți - și chiarnecesar! - utilizati-le.
Ziua a doua - îngrijirea corpului
Diversificați dușul obișnuit de seară înainte de a merge la culcare cu proceduri speciale: timp de trei minute, lustruiți pielea cu un scrub (puteți folosi zaț de cafea sau miere), încă trei minute, frecați zonele cu probleme - șolduri, laterale, stomac și fese. cu o laveta-manusa speciala anticelulitica. Clătiți, aplicați crema de corp. Ne uităm la ceas - nu s-au petrecut mai mult de 20 de minute!
Ziua a treia – îngrijirea mâinilor și a unghiilor
Aceste proceduri pot fi efectuate și în timp ce stați în fața televizorului. Spălați-vă mâinile în prealabil cu săpun lichid, adăugând puțin zahăr granulat într-o mână - un scrub atât de simplu va funcționa.
Stai lângă televizor, pornește serialul.
Scufundați mâinile într-o baie cu apă caldă cu adaos de miere sau lapte. De îndată ce apa se răcește, porniți „modul automat” al procedurii: piliți-vă unghiile, masați-vă mâinile cu o cremă grasă, aplicați ulei hrănitor pe unghii. Și apoi puneți mănuși de cauciuc și „realizați” în această formă până la sfârșitul seriei. Apropo, poți dormi și astăzi în mănuși.
Ziua a patra - îngrijirea picioarelor
Baia de picioare - apa fierbinte cu adaos de ulei esential de arbore de ceai. „Îmmuiați” picioarele în cadă, frecați-vă bine picioarele cu un scrub sau tratați-le cu o pila pentru picioare. Clătiți. Începeți cu unghiile: curățați și pileți, aplicați ulei pe ele. Masează-ți picioarele cu o cremă hrănitoare pentru picioare. Pune-ți șosete de bumbac.
Va dura aproximativ 30 de minute pentru tot. Probabil, nu este necesar să menționăm că această procedură poate fi combinată cu un serial TV de seară?
Ziua a cincea - îngrijirea părului
Pe părul spălat, aplicați o mască timp de 10 minute - achiziționată sau făcută în casă după o rețetă populară. Spălați masca și clătiți părul cu balsam, masând ușor pieleaCapete
S-a dovedit în practică: dacă în fiecare zi, fără îngăduințe, te ții de planul de activități cel puțin o lună, atunci foarte curând poți învăța cu ușurință să găsești cea mai necesară jumătate de oră până la o oră în fiecare zi pentru auto- îngrijire. Și nu doar pentru a deveni frumoasă într-o săptămână, ci pentru a rămâne îngrijită și atrăgătoare, în ciuda „blocajei” de la serviciu și a nesfârșitelor treburi casnice.