Vitaminele salvează adesea multe femei de pielea uscată. Este necesar să se elimine această problemă, deoarece cu o lipsă constantă de umiditate, pielea îmbătrânește mai devreme și devine flăcătoare. Mai mult, indiferent de motivele care au înrăutățit starea epidermei, nutriția cu vitamine este necesară. Cu expunerea frecventă la îngheț pe mâini iarna, din cauza factorilor casnici (spălarea vaselor, spălatul rufelor), cu îmbătrânirea naturală, după vizitarea unui rezervor sau după sarcină, pielea are nevoie de îngrijire atentă.
Vitaminele din uscăciunea pielii corpului vor contribui la funcționarea normală a celulelor, vor hrăni pielea, vor ajuta la reținerea umidității și vor adăuga mătăsos și netezime pielii.
Ce vitamine pot ajuta
- Vitamina grupului, pe lângă combaterea uscăciunii, este responsabilă de producția normală de colagen, care asigură netezimea și fermitatea pielii.
- Îl puteți cumpăra în fiole sau capsule și îl puteți adăuga la cremele sau loțiunile de corp. Dacă vă este prea lene să pregătiți remedii de casă, atunci măcar întrebați atunci când alegeți produse cosmetice în magazin dacă această vitamină este inclusă în compoziție.
- Vitamina E poate ajuta, de asemenea, la hidratarea pielii. Dacă organismul are suficiente din acest tip de vitamine, corpul va fi neted, cicatricile vor începe să scadă, iar îmbătrânirea va fi amânată pentru o anumită perioadă. Nu vă alarmați când vedeți acetat de alfa-tocoferol în compoziția cremei - este un tip de vitamina E care pătrunde liber în straturile profunde ale pielii.
- Cu ajutorul vitaminei A, puteți elimina rapid probleme precum exfolierea și pielea uscată. Netezește tegumentele.
- Vitaminele PP au multe funcții: îmbunătățesc țesutul muscular, au un efect benefic asupra activității tractului gastro-intestinal și, ceea ce avem nevoie, vor vindeca pielea.
- In 2 asigura un aport normal de oxigen si accelereaza metabolismul.
- Acidul hialuronic este cea mai puternică vitamina care are un efect complex asupra organismului. Pielea va deveni netedă, hidratată, semnele de îmbătrânire vor deveni mai puțin vizibile. Are proprietăți regeneratoare și antivirale.
Este necesar să includeți în alimentația dumneavoastră produse cu prezența vitaminelor E și C. Primul se găsește în cantități mari în broccoli, alune de pădure, cireșe, frasin de munte, leguminoase, cătină, în porumb și ulei vegetal. Al doilea este prezent în citrice, toate produsele portocalii și roșii, căpșuni, coacăze, măceșe. Alegeți un complex de vitamine în tablete.
Puteți face măști din multe produse, adăugați-le la creme. Deci, este foarte posibil să faceți față pielii uscate, să oferiți o îngrijire completă cu vitamine fără medicamente sau produse cosmetice obișnuite. De exemplu, următoarea mască ajută cu mâinile uscate: amestecați fulgi de ovăz (2 linguri), miere (2 linguri), sare (1 linguriță), puțin ulei de măsline sau de floarea soarelui (2 linguri), câteva pahare de apă. Înmuiați o cârpă în această soluție și faceți o compresă pe mâini timp de 20 de minute.
După ce ați ajustat dieta, puteți începe îngrijirea externă. Principalul lucru este de a oferi pielii umiditatea necesară, așa că alegeți produsele cosmetice adecvate, cu prezența tuturor vitaminelor necesare. Pot fi în săpun, cremă, gel de duș, loțiune și lapte. Aplicați pe piele preparate hrănitoare de mai multe ori pe zi (mai bine imediat după duș, când corpul este aburit, și noaptea, pentru ca crema să fie bine absorbită în timpul somnului). Nu renunta la mastile de corp. De două ori pe săptămână va fi suficient.
Faceți o baie de vitamine cu decoct de plante (mușețelul și napul sunt potrivite). Alegeți câteva rețete preferate de medicină populară și pregătiți-le singur acasă.
Fii atent la hainele pe care le porti. Pentru ca pielea să nu se usuce, poartă lucruri din țesături naturale. Nunu ar trebui să existe materiale sintetice.
Bea multe lichide pentru a te rehidrata.
Având grijă de sănătatea dumneavoastră îndeaproape, veți putea obține o piele netedă și frumoasă cu îngrijire constantă. Pentru început, determină ceea ce îi lipsește pielii și abia apoi abordează-i nutriția și hidratarea. Utilizați vitaminele pentru pielea uscată a corpului într-un mod complex, deoarece fiecare nu va fi absorbită individual, iar atunci toate eforturile depuse vor fi în zadar.