sunt
Te-ai hotărât să începi să te antrenezi, dar nu știi de ce ai nevoie pentru fitness și cum să o alegi? În primul rând, trebuie să aflați ce este cel mai bine să porți, astfel încât să fie convenabil să faci mișcare. În al doilea rând, ce pantofi sunt mai buni pentru un anumit tip de fitness. În al treilea rând, aveți nevoie sau nu aveți nevoie de echipamente și accesorii speciale? La toate aceste întrebări se răspunde în această secțiune, care explică toate nuanțele echipamentelor de fitness într-un mod concis și ușor. Dacă nu știi ce să faci în fitness, atunci grăbește-te și citește mai departe.

Practic, atunci când alegeți ceea ce aveți nevoie pentru fitness, ar trebui mai întâi să vă decideți asupra tipului de antrenament pe care urmează să îl faceți. Pentru că numai după aceea poți alege pantofii, hainele și accesoriile potrivite. Câteva reguli generale de urmat:

În primul rând, hainele alese pentru orice tip de sport ar trebui să aibă un corset special de susținere, în special, acest lucru se aplică proprietarilor de forme curbate, femeilor însărcinate și celor care aleg aerobic. Acesta va ajuta la protejarea pieptului de formarea de lasare și vergeturi care pot apărea din cauza vibrațiilor excesive. De obicei vin sub formă de top și pot fi purtate atât fără, cât și pe sub haine exterioare. În al doilea rând, spune nu materialelor din bumbac. Acestea vor împiedica pielea să respire, din cauza umidității acumulate sub haine, iar acest lucru poate duce la diverse erupții cutanate și iritații ale pielii. În al treilea rând, atunci când alegeți acest sau acel produs de fitness „la modă”, verificați mai întâi confortul acestuia pentru dvs. Pentru că fiecare are obiceiuri și nevoi diferite.

De ce să faci fitness?

  • În îmbrăcăminte confortabilă, practică, nerestrictivă, care absoarbe umezeala. Este și mai bine dacă este cât mai deschis sau strâns, astfel încât să poți monitoriza performanța exercițiului și să vezi cum funcționează mușchii.
  • Șosetele și pantofii sport selectați corect (!) vor face mai mult decât exerciții fiziceconfortabil, dar și eficient. In nici un caz nu sunt pantofi de plaja pantofii de plaja, sandalele sau pantofii de sport. Poți pur și simplu să porți șosete în timp ce faci cursuri acasă.
  • Echipament necesar: gantere, covoraș, mănuși și, dacă este posibil, aparate de exercițiu. Mănușile vă vor proteja mâinile de calusuri, un covoraș de rigiditatea podelei, iar ganterele și echipamentele vă vor ajuta să obțineți o încărcătură grea. Este grozav să-ți iei propria sticlă de apă cu măsurare.

Iată un magazin online grozav de unde îți poți cumpăra toate accesoriile de fitness. Acesta va fi localizat pe vsemedtovari.ru, altfel există o mulțime de lucruri interesante pentru sănătate.

Sfatul tuturor instructorilor profesioniști: „Hainele sau încălțămintea alese trebuie să fie frumoase! Te vei simți mai drăguț și mai încrezător în echipament elegant.”