Știați că din punct de vedere istoric, barba este un simbol al curajului și al puterii. De aceea, mulți bărbați din sport și filme folosesc această oportunitate și își cresc bărbi de diferite forme și dimensiuni. De la Abraham Lincoln, Ernesto Che Guevara, Fidel Castro la Ziggy Top, Moș Crăciun și Isus, toți acești oameni și personaje aveau o barbă bună și stufoasă. Ce să faci dacă barba nu crește?
Cea mai mare greșeală pe care o fac bărbații este să creadă că nu își pot lăsa barbă, dar acest lucru este rar. Astăzi vom lua în considerare 12 moduri de a crește o barbă mai repede și mai groasă. Deveniți proprietarul simbolului puterii și curajului!
Conținut:
O barbă în creștere poate deveni una dintre bucuriile din viața unui bărbat sau chiar un semn al modului în care dorințele sunt îndeplinite. Din păcate, nu toți bărbații pot crește cu ușurință părul facial. Dar există câteva lucruri care te pot ajuta în acest sens. Deși dimensiunea și grosimea părului pot depinde de vârstă și ereditate, nu toți bărbații au răbdarea să aștepte o barbă groasă.
Dacă ești hotărât să-ți crești o barbă groasă, îți vom oferi 12 sfaturi pentru a-ți crește barba mai repede!
Igiena și îngrijirea bărbii
Poate părea evident, dar trebuie să-ți păstrezi barba curată și hidratată. Depunerile de grăsime, murdăria, exfolierea pielii pot interferacreșterea sănătoasă a părului facial. De îndată ce începeți să vă creșteți barbă, adoptați următoarele reguli:
- Spălați-vă fața și barba cu apă caldă dimineața și seara folosind un demachiant ușor pentru a evita iritația. Daca munca ta implica munca fizica sau transpiri foarte mult, spala-ti barba si mai des. În magazinul nostru online puteți cumpăra săpun special sau șampon dur pentru barbă. Este format exclusiv din componente naturale și este capabil să spele impecabil părul tare de pe barbă.
- Cu siguranță sună ciudat, dar încearcă să folosești un scrub pentru a îndepărta vechiul reziduu de piele. Când te-ai bărbierit, resturile de piele au fost îndepărtate cu un aparat de ras. Acum trebuie să îndepărtați pielea cu altceva.
- După ce ți-ai spălat barba, folosește o loțiune hidratantă pentru piele. Se recomanda folosirea unei creme cu eucalipt.
Alimentație adecvată
Bea mai multă apă. Pentru ca părul să crească fără întârziere, este necesar să satisfaci pe deplin corpul cu apă. Medicii recomandă să beți 2 litri de apă, adică aproximativ 1 pahar de apă curată pe oră.
O dietă cu un conținut ridicat de proteine și uleiuri te va ajuta să-ți crești barba mai repede. Părul în sine este parțial format din proteine și acoperit cu grăsimi și uleiuri, așa că trebuie să fie hrănit pentru o creștere sănătoasă. Mănâncă mai multă carne, pește, fasole, ouă și nuci.
Nutriția corectă este cheia pentru creșterea unei barbi bune!
Mănâncă legume și fructe care conțin vitaminele A, C și E. Echilibrul corect al acestor vitamine promovează condiții favorabile pentru creșterea părului de barbă.
- Vitamina A (retinol) – menține scalpul și părul în stare normală. Deficiența de retinol în corpul uman provoacă mătreață și păr uscat. Acestvitamina se găsește în legume precum: morcovi, broccoli, legume cu frunze verzi, dovleac, carne și pește.
- Vitamina C (acid ascorbic) - intareste sistemul imunitar. Acidul ascorbic accelerează circulația sângelui, hrănind astfel foliculii de păr cu substanțe nutritive. Vitamina C poate fi găsită în cartofi, varză, citrice, mere, roșii.
Produse care conțin vitamina C
- Vitamina E (tocoferol) – imbunatateste circulatia sangelui. Tocoferolul este responsabil pentru transportul oxigenului și al altor substanțe nutritive în corpul uman. Cu o lipsă de vitamina E, părul își pierde strălucirea, devine casant și despicat. Vitamina E sau tocoferolul se găsește în nuci, mazăre, legume cu frunze verzi și uleiuri vegetale.
Produse care conțin vitamina E
Limitează-te la dulciuri. Zahărul prin definiție este dăunător organismului nostru. Cu un exces de zahăr, părul devine slab și subțire, așa că nu trebuie să te răsfăț cu el. Puneti mai putine linguri de zahar in ceai, nu beti bauturi carbogazoase, nu mancati pachete de dulciuri sub forma de bomboane sau batoane.
Suplimente și vitamine B pentru a-ți crește barba
Vitaminele B sunt cele mai importante substanțe implicate în creșterea părului.
- Vitamina B1, alias tiamina, susține creșterea părului. Tiamina participă la schimbul de grăsimi și proteine, care sunt necesare pentru nutriția părului și a scalpului. Tiamina se găsește în cereale, leguminoase, legume cu frunze verzi, drojdie de bere, carne, ouă și brânză.
- Vitaminele B3 și B5 îmbunătățesc circulația sângelui și promovează fluxul sanguin către foliculii de păr. Aceste vitamine se găsesc în pui, carne de vită, pește, gălbenuș de ou, avocado, lapte și cereale.
- Vitamina B6 sau pirodoxina - participă la metabolismul substanțelor, inclusiv hormoni, proteine și grăsimi.Lipsa acestei vitamine cauzează mătreața și căderea părului. Piridoxina se găsește în boabele încolțite, nuci, alune de pădure, spanac, cartofi, morcovi, varză, roșii și avocado.
- Vitamina B7, alias Biotina sau vitamina H, este cel mai important element care favorizează creșterea părului. Promovează accelerarea și îngroșarea părului. Biotina se găsește în drojdie, roșii, spanac, soia, gălbenuș de ou, ciuperci și ficat. Mananca aceste alimente mai des si vei avea o crestere naturala si sanatoasa a parului.
- Vitamina B9 sau acidul folic afectează rezistența și grosimea părului. Această vitamină se găsește în cereale, nuci, leguminoase, drojdie și legume cu frunze verzi.
- Vitamina B12 este o substanță biologic activă care oferă părului oxigen și alți nutrienți. Sursa de vitamina B12 este: ficatul de vita, drojdia, produsele lactate fermentate, soia, oua, legumele verzi cu frunze.
Aportul de vitamine B se face în mare parte prin digestie și sânge. Toate măștile, gelurile și șampoanele cu vitamine din grupa B sunt lucruri secundare, deoarece vitaminele sunt absorbite prin piele în cantități mici.
Produsele care contin vitamine B sunt cele mai importante elemente pentru cresterea barbii
Toate vitaminele B le puteți obține din alimente sau le puteți cumpăra într-o farmacie, magazine specializate de sport sub formă de suplimente.
Asigurați-vă că mergeți la medic și consultați-vă pe tema folosirii oricăror medicamente, astfel încât să nu fie trist și dureros.
Face sport
Încercați să faceți exerciții fizice - acest lucru va contribui la creșterea testosteronului. Activitatea fizică promovează circulația normală a sângelui și menține un nivel normal al metabolismului. Mai simplu spus, toți nutrienții, vitaminele și suplimentele ajung la destinație mai repede și accelerează procesul de creșterepăr.
Exerciții ușoare de dimineață și o plimbare de 3-5 km. pe zi va favoriza creșterea părului și a barbei, în special.
Când faceți sport, se produce testosteron și, ca urmare, crește barba
Mai putin stres
Este dificil să reziste la stres în condiții moderne, dar trebuie făcut. Stresul este o cauză a căderii părului, care poate împiedica creșterea părului din barbă.
Stresul psihologic și fizic excesiv vă pot afecta sistemul imunitar, care la rândul său va reduce rata de creștere a bărbii.
Ei spun că meditația sau yoga ajută la stres. Poate că este timpul să încerci unele dintre acestea pentru a scăpa de anxietate și a te relaxa.
Odihnește-te și relaxează-te pentru a preveni căderea părului și creșterea barbii
Asigurați un somn sănătos
Un somn sănătos și plin este un punct cheie în menținerea tuturor funcțiilor corpului, inclusiv în promovarea creșterii barbei.
În timpul somnului, celulele noastre sunt reînnoite și are loc o creștere a ratei de creștere a părului. Dacă dormi mai puțin de 6 ore pe zi, despre ce fel de somn sănătos putem vorbi? Medicii recomandă cel puțin 8 ore de somn.
Dormi cel puțin 8 ore pentru ca barba să crească rapid
Adună putere și răbdare
Următoarea problemă pentru bărbați este încercarea de a-și lăsa barbă cât mai repede posibil. Este imposibil să te trezești într-o dimineață crescut cu barbă. Trebuie doar să înțelegeți că dacă barba nu crește, atunci trebuie doar să așteptați. Poate că ești prea tânăr și corpul tău nu este încă pregătit. Și în timp ce barba crește, este posibil să simți mâncărime pe anumite zone ale pielii. La aproximativ o săptămână după ultimul bărbierit. Atunci va fi mai ușor pe măsură ce lungimea părului crește.
Trebuie să te concentrezi pe altceva pentru ca creșterea să se întâmple mai rapid. Tudistrage atentia de la aceasta problema si nu mentiona barba in fiecare ora. Du-te în vacanță, du-te în camping, lucrează... pierde-te pe o insulă pustie și îți vei lăsa barbă ca eroul filmului „Outcast” în rolul lui Tom Hanks.
În timp ce barba crește, alegeți singur forma și stilul bărbii și mustații.
Trebuie să te concentrezi pe altceva pentru ca creșterea să se întâmple mai rapid.
Măști pentru creșterea barbii
Dacă barba nu crește deloc, mai sunt câteva rețete populare pentru a corecta situația.
Soluție cu ulei de eucalipt
Încearcă uleiul de eucalipt. Favorizeaza cresterea barbii daca iti hidratezi barba cu o solutie de eucalipt mic si apa sau creme speciale.
Pentru a prepara o soluție de eucalipt acasă, luați 1/5 de ulei de eucalipt și 4/5 de apă caldă. Udați vata cu soluția și aplicați-o pe piele cu mișcări de umezire. Dacă există iritații pe piele, nu mai utilizați soluția.
Pentru a crește barba, folosiți soluție de eucalipt
Ulei de amla și muștar
Pregătiți o soluție de ulei Amla și muștar. Amla este considerat a fi unul dintre cele mai utile uleiuri naturale care vor aduce beneficii foliculilor de păr.
Amestecă aproximativ 60 ml de ulei Amla cu 3 linguri de pudră de muștar. Treceți la o masă ca o pastă. Faceți o mască pe barbă cu acest amestec și nu o spălați timp de 20 de minute. Amestecul este potrivit pentru utilizare în 2-3 zile.
Pe lângă masca de amla și muștar, puteți folosi ulei de jojoba și ulei de semințe de struguri. Aplicați uleiurile direct pe piele și lăsați-le să se absoarbă ceva timp. 15-20 de minute vor fi suficiente.
Utilizați o soluție de ulei Amla și muștar pentru a crește barba
Dacă este dificil să pregătiți astfel de compoziții, puteți cumpăra ulei gata preparat pentru creșterea barbiicu o gamă întreagă de uleiuri în magazinul nostru online.
Scorțișoară măcinată și suc de lămâie
Pentru creșterea barbii, încercați să utilizați o soluție de scorțișoară măcinată și suc de lămâie. Acest amestec trebuie aplicat pe piele de 2 ori pe zi pentru a stimula creșterea părului.
Pentru a pregăti amestecul, luați 1 lingură de scorțișoară măcinată și 2 linguri de suc de lămâie. Fă un frotiu pe barbă timp de 25-30 de minute. Dacă apare iritație, nu mai utilizați soluția.
Încercați să utilizați o soluție de scorțișoară măcinată și suc de lamaie pentru a vă face barba să crească mai repede
Medicamente, stimulente de creștere a barbii
Știința a învățat cu mult timp în urmă să stimuleze creșterea părului folosind preparate medicale speciale. Cele mai multe dintre ele sunt la prețuri accesibile și pot fi achiziționate chiar și de către un student. Cu toate acestea, vă recomand cu insistență să consultați un tricologist care vă va examina și vă va oferi recomandări cu privire la medicamentele care pot fi folosite special pentru dvs.
Minoxidil
Există un medicament special care oprește căderea părului și stimulează creșterea părului - minoxidil. Este folosit pentru cresterea parului de pe cap, dar este potrivit si pentru cresterea intregii barbi sau a zonelor subtiri. Probabil se întâmplă ca părul să crească neuniform, în insule sau smocuri, în loc de peri drepti. Minoxidilul poate ajuta într-o astfel de situație.
Minoxidil este un stimulator al creșterii barbei
Utilizarea acestui medicament este relativ ușoară. Stoarceți medicamentul pe piele cu mișcări de masaj și frecați medicamentul. Cu toate acestea, concentrația medicamentului și frecvența sa de utilizare trebuie clarificate cu medicul. Există adesea reacții adverse, așa că asigurați-vă că vă consultați medicul.
Finasterid
Există un alt medicament pe piață pentru stimularea creșterii barbei - finasterida. Acestmedicamentul crește nivelul de hormoni masculini și este utilizat pentru chelie masculină.
Finasterida crește nivelul hormonilor din organism cu 10-20%, ceea ce stimulează creșterea rapidă a părului de pe corp, cap și barbă. Medicamentul este disponibil sub formă de tablete și este destul de ușor de utilizat.
Finasterida este un stimulent al creșterii barbei
Vă avertizez încă o dată că ar trebui să consultați un medic înainte de a utiliza medicamentul, deoarece există efecte secundare: impotență, scăderea libidoului și scăderea volumului ejaculatului. Vrei să-ți asumi un risc? Sper ca nu.
Concluzie
Sper că nu va trebui să aplicați toate sfaturile și recomandările. Efectuarea chiar și a câtorva dintre ele ar trebui să dea rezultate. Și mai aveți și alte rețete pentru creșterea rapidă a bărbii? Voi fi bucuros pentru comentariile voastre la finalul articolului.