Pe măsură ce îmbătrânești, s-ar putea să-ți pierzi curajul, să știi că nu ești singur. Numai în SUA, o cifră raportată de 30 de milioane de bărbați au probleme cu obținerea sau menținerea erecției, o afecțiune cunoscută sub numele de disfuncție erectilă (DE). Există numeroase medicamente care ameliorează doar temporar această problemă (inclusiv efecte secundare), dar puteți încerca să utilizați una dintre numeroasele ierburi orientale care tratează ED.
Orice bărbat poate dezvolta disfuncție erectilă și aceasta devine din ce în ce mai frecventă pe măsură ce bărbații în vârstă de 40 de ani încep să se miște mai puțin, mulți dintre ei doar recunoscând că au o problemă. Vestea bună este că disfuncția erectilă poate fi tratată eficient în mod natural, fără medicamente precum Viagra sau Cialis, care au efecte secundare la dozele obișnuite.
Ierburi care tratează eficient disfuncția erectilă
Rădăcinile plantei orientale Tongkat Ali
1. Tongkat AliAceastă plantă este folosită de oameni de mulți ani și este denumită Viagra asiatică, deoarece este făcută din rădăcinile unui copac care crește în Thailanda, Malaezia și Indonezia. Tongkat Ali este utilizat pentru a trata disfuncția erectilă, precum și pentru a crește dorința sexuală, libidoul și performanța sexuală. Se crede că funcționează prin creșterea nivelului de testosteron, hormonul masculin dominant.
Testosteronul conferă bărbatului caracteristici sexuale primare și secundare și susține sănătatea sistemului cardiovascular la bărbați. Pe lângă tratarea disfuncției erectile, testosteronul înlocuiește grăsimea cu masa musculară, crește nivelul de energie și dorința sexuală și creează o dispoziție pozitivă. Tongkat Ali este un favorit printre culturistii care caută o modalitate de a crește masa musculară și puterea.
Planta Tongkat Ali esteiarbă puternică Potrivit Ray Sahelian (1), MD, dacă aveți reacții adverse, cum ar fi insomnie, anxietate și neliniște, luați prea mult. Acest lucru este ușor de corectat prin reducerea dozei la un nivel în care aceste efecte nu apar.
Boabele uscate de lămâi chinezesc
2. Schizandra (lamaie chinezesc)Boabă schizandra este foarte venerată în Orient și a fost odată folosită de maeștrii taoişti ca formă de plată. Lemongrass a fost folosită încă de la începutul civilizației chineze și este la fel de esențială pentru medicina chineză ca și ginseng-ul. Este considerat a fi un tonic sexual destul de eficient (2) dacă este consumat în mod regulat.
Cei care au încercat lemongrass știu că crește producția de fluide sexuale (3), rezistența sexuală și poate atenua oboseala sexuală. Mulți bărbați suferă de ED atunci când sunt supuși mult stresului. Lemongrass relaxează corpul și întărește organele genitale, ceea ce vă permite să creșteți performanța sexuală.
Floarea Tribulus terrestris
3. Tribulus terrestris (Ancore Slanky)Planta spinoasă Tribulus terrestris, ai cărei compuși activi se găsesc în fructele și frunzele sale, a fost folosită de secole în medicina chineză și indiană. Tribulus este folosit pentru a crește erecțiile și libidoul (4). Și aceasta nu este ultima informație despre această plantă, unele cercetări științifice sunt abia în stadiul de implementare.
Un studiu (5) publicat în 2013 a constatat că ghindele eliberează oxid nitric, care promovează un răspuns erectil indiferent de nivelul de testosteron. Ancorele cresc, de asemenea, concentrația de testosteron și hormon luteinizant, precum și dehidroepiandrosteron. Tribulus este preferat de sportivi și culturisti (6), dintre care unii au raportat că atunci când sunt înalțidoze, țesutul mamar crește datorită conversiei testosteronului în estrogen. Deși tribulus a fost folosit în Orient de secole, cercetătorii din Occident nu au confirmat încă siguranța acestuia.
Rădăcini de ginseng
4. GinsengGinseng este un alt adaptogen care crește capacitatea organismului de a face față stresului fizic, emoțional și de mediu. Toți adaptogenii sunt bine studiati și siguranța lor a fost documentată în mod repetat. S-a dovedit că ginsengul crește funcționalitatea sexuală generală la bărbații care suferă de disfuncție erectilă. Cremele care conțin compușii săi pot fi folosite și pentru a trata ejacularea precoce.
Un studiu (7) publicat în Jurnalul American de Urologie a analizat efectele ginseng-ului asupra bărbaților cu disfuncție erectilă. Cei care au primit 900 de miligrame de trei ori pe zi timp de opt săptămâni au raportat o îmbunătățire semnificativă în comparație cu cei care au primit un placebo (suzetă).
Unii oameni care iau ginseng întâmpină dificultăți de somn. Alte reacții adverse neobișnuite sunt: creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. Aceste efecte dispar atunci când doza este redusă.
Floare epimedie
5. EpimediumAceasta este o altă plantă folosită de secole în medicina chineză pentru a trata disfuncția erectilă și libidoul scăzut. Un studiu (8) a constatat că planta blochează efectele unei enzime care restricționează fluxul de sânge către penis. Cercetătorii cred că buruiana de capră cu coarne, cunoscută și sub numele de Epimedium, acționează ca un inhibitor natural al fosfodiesterazei și are același efect asupra disfuncției erectile ca medicamente precum Viagra sau Cialis. Cu toate acestea, studiile au arătat că buruiana de capră cu coarne poate funcționa mai eficient și poate provoca mai puține efecte secundareefecte decât medicamentele farmaceutice.
Surse:1. http://www.raysahelian.com/schisandra.html 2. http://www.medicinehunter.com/schisandra 3. http://www.friedli.com/herbs/sex.html 4. http://altmedicine.about.com/od/herbsupplementguide/a/tribulus.htm 5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23526694 6. http://www.bodybuilding.com/fun/devils-claw-tribulus-terrestris.html 7. http://www.jurology.com/article/S0022-5347%2805%2964298-X/abstract 8. http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/horny-goat-weed-epimedium