În acest articol:
- Senzații fizice
- Stare psihologică
- Complicaţie
- Cum să te comporți în perioada postpartum?
- Reguli de igienă personală
- Alimente
- Video util despre a treia perioadă a nașterii
Perioada postpartum este momentul în care corpul unei femei revine la normal după sarcină și naștere. Durata perioadei postpartum este considerată a fi primele 2-4 ore după nașterea copilului (perioada postpartum timpurie) și 6-8 săptămâni după naștere (târzie).
Senzații fizice
După naștere, aproape toate femeile se simt obosite, letargice și adormite. Și deja din a 2-a zi, odată cu progresul normal al procesului de recuperare, femeia se simte mult mai bine. În primele zile, pot apărea dureri în zona genitală, chiar și în absența lacrimilor sau tăieturilor. Aceasta este o consecință a întinderii țesuturilor în timpul nașterii. Durerea este moderată și va dispărea în câteva zile. Cu lacrimi sau tăieturi, durerea poate dura până la 7-10 zile. După o operație de cezariană, pot fi observate senzații dureroase în zona suturilor.
În primele zile după naștere, o femeie poate să nu simtă nevoia de a urina. Acest lucru se explică prin purtarea fătului, care a comprimat organele pelvisului mic, în special vezica urinară, timp îndelungat. Trebuie să te miști mai mult pentru a stimula vezica urinară. Dacă urinarea nu are loc mai mult de 8 ore, trebuie să consultați un medic.
Pentru prima dată pe zi după naștere, femeile suferă adesea de constipație. Acest lucru se datorează cel mai adesea slăbiciunii peretelui abdominal, activității motorii limitate, alimentației necorespunzătoare și fricii de separarea suturii. Dar nu ar trebui să vă faceți griji pentru cusături. Trebuie doar să te miști mai mult și să stabilești o dietă adecvată.
Din a treia ziexistă o creștere semnificativă a cantității de lapte din sân, ceea ce crește riscul de mastită. În același timp, glandele mamare pot crește în dimensiune, se observă întărirea lor, se observă o senzație de durere, chiar și temperatura corpului tinerei mame poate crește. Toate acestea sunt semne de mastită. Pentru a evita problemele dureroase, se recomanda limitarea aportului de lichide la 800 ml pe zi din a 3-a zi dupa nastere, si alaptarea bebelusului mai des. Este necesar să se monitorizeze fluxul de lapte și să se consulte cu medicii, acest lucru va ajuta la evitarea complicațiilor. Dacă este necesar, medicul poate prescrie proceduri suplimentare care favorizează scurgerea laptelui. Deja in 1-2 zile, cu aplicarea corecta si rutina de hranire, intarirea, cu alte cuvinte, va disparea mastita.
Stare psihologică
Câtă fericire aduce nașterea unui copil în viața fiecărei femei. Dar din ce în ce mai des, lacrimile sunt observate în ochii mamelor tinere în perioada postpartum. Experții asociază acest fenomen cu depresia postpartum. În perioada de purtare a copilului în corpul feminin, schimbările hormonale apar până la limite extreme, maxime în timpul sarcinii și minime după naștere, ceea ce afectează starea emoțională a femeii. În acest sens, majoritatea mamelor se confruntă cu iritabilitate și nervozitate în perioada postpartum târziu, dezolare, excitare din diverse motive, tulburări de somn și apetit.
La 10% dintre femei, această perioadă postpartum se prelungește la nesfârșit și devine dureroasă. Dacă simptomele depresiei persistă mai mult de 2 săptămâni, atunci acesta poate fi un semn al unei boli grave, în care se recomandă să solicitați ajutor de la specialiști.
Indicatorii că depresia scapă de sub control sunt:
Cum să faci față depresiei postpartum?
Depresia postpartum este o problemă serioasă în comparație cu plictiseala normală postpartum. Multe proaspete mămici au reușit să depășească plictiseala postpartum și au învățat să se bucure de fiecare minut petrecut cu micul lor miracol, dar sunt și acelea în care acesta a trecut în următoarea etapă, mai dificilă - depresia postpartum. Astfel de femei se simt deprimate și nefericite.
Recomandări de bază pentru depresie:
Complicaţie
Aspectul unui copil este o mare povară pentru corpul unei femei. Prin urmare, tinerele mame pot avea diverse complicații în perioada postpartum. Cel mai adesea, factorii care agravează sănătatea unei femei sunt pierderea semnificativă de sânge, anemia și insuficiența hormonală. În perioada postpartum, toate forțele naturale de protecție ale corpului pot scădea la o femeie, ceea ce poate provoca diverse procese inflamatorii și complicații. În plus, în această perioadă, o femeie are un risc mare de a face diferite infecții șigermeni care se transmit numai pe cale sexuală: gonococi, chlamydia, micoplasme și altele.
Endometrita postpartum
Endometrita postpartum este un proces inflamator al cavității uterine. Această complicație apare cel mai adesea după operația cezariană, precum și în timpul unei perioade lungi de travaliu fără apă (mai mult de 12 ore). Acest diagnostic poate fi observat și la o femeie care a făcut anterior multe avorturi și care a avut nașteri premature din cauza prezenței bolilor inflamatorii în trecut.
Prevenire: dacă există un pericol real ca o femeie să dezvolte endometrită postpartum, după naștere, medicii prescriu imediat femeii un curs de antibiotice și efectuează proceduri speciale de tratament.
Corioamnionita
Apariția inflamației membranelor amniotice (corioamnionita) poate fi cauzată de o ruptură completă sau incompletă a membranelor fetale, care apare de obicei din cauza unei perioade mari de timp fără apă în timpul nașterii.
Mastita postpartum
Mastita este o inflamație a glandei mamare. Manifestarea mastita este adesea observată pentru prima dată la luni după naștere. Femeile care alăptează pot suferi de această boală.
Principalele simptome ale mastita:
- creșterea temperaturii la 38,5 - 39 de grade,
- durere bruscă în glandele mamare,
- roșeață a sânilor,
- extragerea laptelui este foarte dureroasă și nu dă rezultatul dorit.
Pentru a preveni cât mai mult posibil mastita, o femeie ar trebui să mănânce corect și echilibrat în timpul sarcinii, să evite hipotermia și să facă automasarea glandelor mamare, dar cu mare grijă. Nu este posibil să te protejezi 100% de mastita postpartum, mai ales dacă există o predispoziție ereditară la această boală. Sursa mastita poate fi, de asemenea, o infecție purulentă în organism. Semnificativcaracteristicile anatomice ale mameloanelor feminine și mastopatia observată anterior pot fi, de asemenea, un factor pentru originea sau absența acestei boli. Mastita este tratată cu antibiotice sub supravegherea strictă a unui medic.
Cel mai important lucru este prevenirea în timp util, tratamentul și, în mod natural, diagnosticarea precoce a posibilelor complicații. Prin urmare, tinerele mame ar trebui să-și monitorizeze întotdeauna propria bunăstare, atât înainte de naștere, cât și în perioada postpartum!
Cum să te comporți în perioada postpartum?
În prima săptămână după naștere, în timp ce se află în maternitate, mama în travaliu este monitorizată zilnic de lucrătorii medicali. Ei evaluează starea generală în perioada postpartum, măsoară pulsul și presiunea, regimul de temperatură, verifică starea glandelor mamare și a uterului etc. În cazul complicațiilor perioadei postpartum, medicul va prescrie tratamentul adecvat și procedurile necesare pentru a susține corpul. Femeia aflată în travaliu este externată în a 5-6-a zi, cu condiția ca nașterea să fie fără complicații.
Una dintre cele mai importante reguli care trebuie urmată de o mamă în perioada postpartum este odihna și somnul adecvat, dacă este posibil. A cărui durată ar trebui să fie de cel puțin 8-10 ore. zi. Un astfel de vis va face posibilă recâștigarea puterii după naștere pentru îngrijirea ulterioară a copilului. După o naștere normală, oamenii sunt rugați să se ridice din pat după 6 ore, mult mai târziu după cezariană. Deja în prima zi după naștere, este permis să se angajeze în exerciții de respirație, precum și să se facă automasaj pentru a ajuta la micșorarea uterului la dimensiunea necesară, ceea ce este foarte important în această etapă de recuperare.
Reguli de igienă personală
Este foarte important să respectați regulile de igienă personală în această perioadă dificilă a vieții. O femeie după naștere este foarte slabă și vulnerabilă să reziste bine celor din jurul eibacterii Prin urmare, este necesar să se spele după fiecare vizită la toaletă, mai ales dacă există cusături în picioare. Dacă se aplică cusături, acestea sunt tratate suplimentar de două ori pe zi cu ceai verde sau alte antiseptice prescrise de medic.
Este necesar să se respecte curățenia garniturilor. Pentru această etapă, sunt cele mai potrivite tampoanele speciale postpartum sau cele obișnuite cu o suprafață de bumbac. Indiferent de umplere, trebuie să înlocuiți garnitura la fiecare 2-3 ore, este posibil mai des.
A face un duș este necondiționat de două ori pe zi, apoi ar trebui să spălați glanda mamară. Nu este nevoie să spălați sânul la fiecare alăptare. Este interzis să faceți o baie în prima lună după naștere. Lenjeria și lenjeria de pat trebuie să fie din bumbac. Lenjeria este schimbată o dată pe zi, lenjeria de pat - cel puțin o dată la 3 zile.
Alimente
Dieta unei femei care alăptează în perioada postpartum ar trebui să fie naturală și bogată în calorii. Numărul de calorii necesare este de 2500-3000 kcal. Pentru prima dată la 2 zile după naștere, alimentele nu trebuie să fie atât de hrănitoare pe cât de ușor de digerat. Din a 3-a zi, este indicat să urmați o dietă cu preferință pentru lapte fermentat, cereale, fructe și legume.
Este necesar să excludeți din meniul alimentar alimentele picante, grase, afumate și conserve, precum și alcoolul - toate acestea sunt alergeni nocivi pentru copil.
În fiecare zi încercați să beți lapte sau bio-kefir (cel puțin 1/2 l), mâncați brânză de vaci (50 g) sau brânză de vaci (20 g), o combinație de legume și fructe (1/2 kg), folosiți uleiuri vegetale . Apa in forma sa pura trebuie bauta in cantitate de minim 1/2-2 litri in fiecare zi, conform lactatiei stabilite.
Multe femei sunt interesate de întrebarea cât timp va dura organismul să se recupereze după naștere. Doar o atitudine responsabilă față de sănătatea dvs., informațiile necesare și acțiunile în timp util vă vor ajutadepășiți perioada postpartum în cel mai confortabil și sigur mod.
Video util despre a treia perioadă a nașterii
Vă sfătuim să citiți:Ce este o crustă pe capul unui nou-născut și cum să scapi de o crustă