În acest articol:
- Ce cauzează lupte?
- Semne ale sesiunilor de antrenament
- Ce să faci în timpul luptelor de antrenament?
- Când ar trebui să consultați un medic?
- Videoclip util despre antrenamentele
Unele gravide experimentează o tensiune temporară a mușchilor uterini, care nu durează mai mult de un minut, înainte de jumătatea termenului sau până în săptămâna a 34-a. Acest lucru poate fi observat de mai multe ori pe zi sau chiar o oră. Un astfel de fenomen nedureros se numește crampe de antrenament.Există opinii diferite despre semnificația crampelor de antrenament. Unii oameni cred că acesta este un proces inutil. Cu toate acestea, marea majoritate a specialiștilor sunt de acord că în acest fel corpul femeii antrenează mușchii și colul uterin pentru travaliu.
Ce cauzează lupte?
Această întrebare este pusă de obicei de femeile însărcinate. Pauzele de antrenament pot fi cauzate în diverse moduri, iar unele dintre ele sunt pur și simplu imposibil de evitat. Prin urmare, chiar și efortul fizic necesar al viitoarei mame și activitatea activă a bebelușului în uter pot provoca apariția unei tensiuni musculare pe termen scurt. În plus, crizele de antrenament pot fi cauzate de emoție sau experiențe ale unei femei însărcinate, vezică plină, orgasm și deshidratare. În cazuri rare, rezultatul sesiunilor de antrenament poate fi o mână pusă pe burtă. Pentru a reduce acest fenomen la minimum, este necesar să bei o cantitate suficientă de apă purificată, fără gaz, și să golești vezica urinară la timp. Mai multe despre cum să provoace convulsii?
Semne ale sesiunilor de antrenament
Principalele caracteristici ale unor astfel de ciocniri sunt:
- Neregularitate, adică se repetă de cel mult 6 ori pe parcursul unei ore.
- Concentrația contracțiilor are loc într-o zonă separată a abdomenului.
- Senzații de strângere în abdomenul inferior, vzona inghinală sau în partea superioară a uterului.
- Lipsa de ritm.
- Imprevizibilitate.
- Nedureroasă.
- Tensiunea musculară nu durează mult și dispare treptat.
La sfârșitul sarcinii, se pare că este dificil să distingem contracțiile reale de cele de antrenament. Se simte că se aseamănă. Cu toate acestea, toți medicii sunt de acord că începutul real al travaliului nu poate fi confundat cu nimic.
Ce să faci în timpul luptelor de antrenament?
Pentru a vă ajuta în timpul luptelor de antrenament, trebuie să studiați situația și să încercați să determinați cauza apariției acesteia. Prezența lor la 36, 37 de săptămâni de sarcină este destul de normală. Cu toate acestea, dacă este posibil, acestea ar trebui evitate prin luarea măsurilor enumerate mai jos. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care au crampe de antrenament în mijlocul sarcinii.
Puteți parcurge următorii pași:
Punctele enumerate mai sus vor ajuta o femeie să scape de disconfortul pe care îl pot provoca crampele de antrenament.
Când ar trebui să consultați un medic?
Femeile aflate la 38 și 39 de săptămâni de sarcină, când termenul se apropie de sfârșit, merită o atenție deosebită. În această perioadă, în principiu, este necesar un control special de către un specialist. Dacă o femeie se confruntă cu crampe dureroase de antrenament, ceînsoțită de dureri în partea inferioară a spatelui, este mai bine să nu amânați o vizită la medicul responsabil cu sarcina. De asemenea, este important să consultați un medic dacă există scurgeri apoase sau sângeroase din vagin. Orice sângerare sau scădere a intensității mișcărilor fetale ar trebui să fie alarmantă, deoarece este nenaturală. Puteți suna medicul, nu este necesar să veniți la programare. Acest lucru va economisi timp și energie femeii însărcinate.
Dacă apa unei femei s-a rupt, iar sarcina ei este de aproximativ 39 de săptămâni, atunci este mai bine să nu-ți asumi riscuri și să ceri ajutor de la specialiști. O atenție deosebită trebuie acordată determinării naturii tranzițiilor. De exemplu, dacă sunt regulate, frecvente, intense și lungi, atunci acesta poate fi un semn al începutului travaliului. Este necesar să se determine intervalul dintre intervale și frecvența acestora, deoarece intervalele de antrenament la o dată ulterioară pot să semene cu cele reale.
Este important de știut că sesiunile de antrenament nu sunt un semn al dezvoltării necorespunzătoare a copilului. Cel mai probabil, corpul viitoarei mame începe să se pregătească pentru travaliu și nu este nevoie să vă faceți griji pentru acest lucru. La urma urmei, în acest fel, o femeie se poate pregăti moral și emoțional pentru naștere. Cu toate acestea, nu trebuie să vă gândiți că este greșit să consultați un medic în cazul unui comportament ciudat al organismului. Dacă problema este detectată la timp, consecințele acesteia vor fi mult mai ușor de rezolvat.
Videoclip util despre antrenamentele
Vă sfătuim să citiți: Cum să respirați corect în timpul nașterii, ce metode, metode și tehnici de respirație corectă în timpul contracțiilor vor ajuta la reducerea durerii în această perioadă