Principala fericire a fiecărei femei este nașterea unui copil. Dar nașterea unui copil aduce o mulțime de nopți nedormite, griji, griji cu privire la sănătatea copilului ei în viața unei mame tinere. Una dintre primele probleme cu care se confruntă o mamă care alăptează este colica la nou-născuți. Acest flagel nu permite bebelușului să doarmă noaptea, el devine capricios. Și în acest caz, o mamă care alăptează trebuie să își ajusteze cu strictețe dieta. Trebuie să știe ce alimente provoacă colici la bebeluși și să le elimine din meniul ei.
Ce ar trebui să facă o mamă cu colici la un nou-născut?
Pentru a înțelege ce alimente provoacă colici la nou-născuți, o mamă care alăptează ar trebui să-și monitorizeze dieta și starea ulterioară a copilului. Este indicat sa tineti evidenta in functie de tipul de jurnal alimentar. Trebuie avut în vedere că bebelușul va reacționa la acest produs sau acela după aproximativ 5-6 ore. O reacție negativă se va manifesta prin faptul că copilul va deveni agitat, va plânge și își va îndoi picioarele. După ceva timp, mama va putea să-și facă propria listă de alimente „care provoacă colici”.
Recomandări generale
Există o listă comună de alimente compilată de pediatri care provoacă colici la nou-născuți. Dacă copilul suferă în mod constant de colici, mama care alăptează ar trebui să înceteze să mai folosească următoarele produse:
- fructe și legume cu un conținut ridicat de fibre. Le puteți mânca crude, dar trebuie să le coaceți sau să le gătiți la aburi sau pur și simplu le puteți fierbe. O mamă care alăptează ar trebui să refuze și legumele fermentate din același motiv (varză fermentată, mere înmuiate etc.);
- pâine măcinată grosier. Procesele de fermentare folosite la coacerea unei astfel de pâini au un efect negativ asupra intestinelor copiilor, provocând flatulență crescută. Pâinea din dieta unei mame care alăptează ar trebui înlocuită cu pâini, ca și în cazul lorprocesul de fermentare nu este folosit la preparare. Și datorită faptului că sunt făcute din cereale integrale, vitamina conținută în ele depășește conținutul acestei vitamine din pâinea neagră obișnuită;
- mazăre și fasole, alte leguminoase. O mamă care alăptează ar trebui să uite de ele timp de 6-7 luni și sub orice formă. Proteinele conținute în aceste produse sunt înlocuite cu proteinele conținute în brânză, pește și carnea slabă. Daca mama care alapteaza este vegetariana, branza de soia „tofu” ii va fi foarte utila;
- lapte integral: din pacate, multi sugari sunt intoleranti la lactoza. Această intoleranță poate fi relativ ușoară. Intoleranța la lactoză duce la creșterea formării de gaze în intestine după administrarea oricărui produs care conține lactoză - zahăr din lapte. Laptele conține o cantitate mare de calciu și proteine, iar din acest motiv este bun pentru oameni. Dar o mamă care alăptează ar trebui să limiteze aportul de lapte integral și să-l înlocuiască cu produse din lapte acru - smântână, iaurt, chefir etc. Efectul nutrițional al unor astfel de produse este mult mai eficient decât cel al laptelui integral. De asemenea, este bine că o mamă care alăptează poate mânca produse lactate fermentate, aproape fără restricții.
sfaturi
Dacă, până la urmă, un nou-născut suferă de colici intestinale, el poate fi ajutat în următoarele moduri simple:
- masaj: copilul trebuie asezat pe spate si incepe sa maseze burtica. Mișcările trebuie să fie bine circulare, în sensul acelor de ceasornic în jurul buricului;
- încălzire: se călcă un scutec din bumbac sau flanel și se pune cald (nu fierbinte!) pe burtica bebelușului pentru aproximativ 10 minute;
- decoct din seminte de fenicul, apa de marar, ceai special pentru copii. Pentru colici, dați copilului câteva lingurițe.
În plus, farmaciile oferă acum o gamă largă de medicamente care ameliorează rapid copilul de colici. În plus, pot fi folosite încă de la nașterea copilului. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă lăsați dus de astfel de medicamente, deoarece în timp corpul copilului se obișnuiește cu astfel de siropuri, iar acestea încetează să fie eficiente.