În primul rând, voi vorbi despre vitamine.
Pentru a face acest lucru, acordăm atenție nutriției sănătoase și adăugăm mai multe fructe și legume strălucitoare în dieta noastră, care pur și simplu conțin multe vitaminediferite.
Nu uitați de fructele uscate, nucile și semințele, care pot fi gustări excelente și foarte sănătoase. Sunt bogate în vitaminedin grupele B, E, A. Prin urmare, părul și unghiile obosite își vor reveni rapid în timpul iernii cu utilizarea regulată a acestor produse.
Primăvara, o atenție deosebită trebuie acordată vitamina C, a cărei deficiență duce la slăbirea imunitații și răceli în această perioadă.
Cantități suficiente din această vitaminase găsesc în mango, portocale, lămâi, grepfrut, căpșuni, kiwi, salată verde, conopidă, ardei gras, mazăre verde și roșii.
Prin urmare, mulțumiți-vă în fiecare zi cu salate strălucitoare, care nu numai că vă vor fi utile organismului, dar vă vor ridica și starea de spirit.
Pentru a ieși din depresia de iarnă, trebuie să petreci mai mult timp cu prietenii, să participi la diverse evenimente și, de preferință, să te plimbi mai mult în aer curat.
Primăvara este o perioadă ciudată, pentru că totul prinde viață și se schimbă.
Prin urmare, este timpul ca noi, vrăjitorii ciudați, să facem diverse schimbări în viața noastră pentru a ne îmbunătăți viața.
Pentru aceasta, este timpul să-ți schimbi imaginea și să-ți găsești un nou hobby care să aducă multe momente plăcute vieții tale.
Și cel mai important lucru este al tăustarea internă, concentrează-te pe sentimentele și emoțiile tale. Trăiește pe valurile iubirii strălucitoare și pure, urează tuturor fericire și noroc.
Și atunci primăvara va fi cea mai magică perioadă a anului pentru tine.
Îți doresc armonie în suflet și iubire pură.
Cu dragoste pentru tine, Marina Danilova.
„Învață toate secretele feminității”
Completați formularul de mai jos
Numele dumneavoastră:
Email-ul tau:
Postează etichete:sănătate, frumusețe