Se pare că aproape toată lumea - de la cântăreți celebri și socialiți până la oameni obișnuiți - se gândește doar la un stil de viață sănătos. Diete, iaurturi bio, magazine de produse alimentare „bio”, sport, cosmetice naturale... Sunt critic cu tot ce este nou și la modă și îmi place să aranjez teste pentru tendințe. De aceea am decis să aranjez o dimineață în stilul „BIO”.
Stilul „BIO” este:
Dispoziție pozitivă Stil de viață activ Doar cosmetice bio naturale Doar produse naturale Doar băuturi naturale Simplitate elegantă în haine Unitate cu natura
7:30 a.m. Mă trezesc cu cântecul unei privighetoare... Ceasul deşteptător a sunat cu melodia „Sunete ale naturii”. Nu există nimic mai pozitiv!
7.35 Chiar trebuie să taxăm?.. Există o idee. Și dacă, în loc de exerciții banale, dansez... aprind melodiile mele de dans preferate...
8.10 Sa dovedit a fi o încărcare foarte bună. Eram doar foame de ceva. Și vreau să beau. Am cuburi de gheață pregătite. Voi face apă topită. Voi fi mai sănătos.
8:20 a.m. Mă spăl pe față... Și cuburile de gheață pot fi folosite pentru criomasajul feței. Îngrijirea facială de bază: curățare, tonifiere, hidratare și hrănire. Nicio chimie nu este ceea ce am nevoie astăzi. Acum poți avea un duș de contrast.
8.40 Ketchup, unt, brânză, cârnați la frigider... Nu azi! Gătesc: o omletă și pâine prăjită din pâine cu tărâțe. Va merge și brânza. Și nu uitați de verdeață!
9.00 M-m-m, „haine numai din țesături naturale”... Lenjerie din bumbac, blugi și un top din bumbac, un pulover tricotat. Dar cu altul...
9.20 Nu este nevoie să vă grăbiți la muncă. Din fericire, sunt în concediu parental. Acum vor fi jocuri, creativitate etc.
12.00 Este necesar să faceți o plimbare în aer curat. Cumva, dimineata in stilul „BIO”.
„O dimineață bună aduce una bunăzi." Proverb
Mă simt grozav, starea de spirit este pozitivă. Da, cu siguranță există ceva în stilul „BIO”. desigur, a duce un stil de viață sănătos într-un mediu urban nu este ușor, dar sunt câteva lucruri pe care le pot face în fiecare zi. Îmi plăcea să mă trezesc cântând păsările, să beau apă topită, să folosesc cosmetice naturale...