Toată lumea știe de mult timp că un zâmbet este o „suflare de aer proaspăt” în viața unei persoane. Mulți oameni de știință din diverse domenii ale științei au subliniat în mod repetat efectul miraculos al unui zâmbet asupra stării generale fizice și psihologice a unei persoane. Un zâmbet este un decor natural al femeilor și bărbaților, care atrage atât de mult străinii. Este o trambulină pentru o bună dispoziție și poate asigura un rezultat de succes al unei tranzacții importante.
Oamenii de știință au demonstrat că un zâmbet poate înveseli o persoană tristă, poate ridica starea de spirit a unei persoane sumbre și deprimate. În cele mai multe cazuri, este un indicator al fericirii. O persoană zâmbitoare este mult mai puțin stresată. O persoană care este capabilă să zâmbească își protejează automat corpul de influențele externe. Principalul beneficiu al unui zâmbet în viața unei persoane este următorul:
- întărirea sistemului imunitar;
- reducerea stresului;
- gimnastică excelentă pentru față;
- localizarea persoanelor din jur;
- are un efect benefic asupra mușchilor inimii.
Este imposibil să reziste unui zâmbet - principala virtute a unei persoane zâmbitoare. E plăcut să te uiți la astfel de oameni, vrei să vorbești cu ei și să afli ce îi face atât de fericiți. Este de remarcat faptul că aproximativ 5-53 de mușchi ai feței sunt implicați în timpul unui zâmbet, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării pielii feței și a atractivității acesteia. Studiile științifice asupra persoanelor zâmbitoare arată că atunci când râde, o persoană respiră adânc și lung și expiră scurt. O astfel de gimnastică dezvoltă perfect plămânii, permițându-le să se extindă și să elibereze mai mult aer, ceea ce înseamnă substanțe nocive acumulate.
În timpul râsului, toți mușchii feței sunt încordați, iar după el întregul corp se relaxează. Efectul de relaxare după un zâmbet este echivalent cu 30 de minute de odihnă. În plus, râsul ajută la întărirea endoteliului, care acoperă întregul corpsuprafața interioară a vaselor de sânge și a inimii. Majoritatea nutriționiștilor subliniază efectul miraculos al pierderii în greutate dintr-un zâmbet. Râsul ajută la accelerarea metabolismului și, prin urmare, la arderea caloriilor. Astfel, pierderea în greutate are loc în mod natural. Cu un zâmbet, viața devine mai strălucitoare și mai veselă. Și numărul de proprietăți utile ale unui zâmbet pentru sănătatea umană este în creștere.